2014-09-02 16:35:55
體脂超高…到底該怎麼辦？
最近一直困擾我的是體脂超高&hellip;<br />
身高156cm，體重63<br />
但體脂卻高達34%<br />
<br />
請問各位&hellip;有什麼方法可以好好降體脂啊？<br />
<br />
最近有在做高間歇運動&hellip;會盡量攝取蛋白質&hellip;這樣的方法是對的嗎？謝謝<br />
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