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防曬 / 如何選購防曬品 【蔡呈芳 醫師】

陽光是皮膚健康的一大剋星,它會造成皮膚老化,曬傷甚至引發皮膚癌,曾有人評估發現兒童日常紫外線曝曬量是成人的三倍<br /> 而平均在二十歲前已承受一生中紫外線曝曬量的百分之七十五。<br /> 利用流行病學數據推估,如果在十八歲前即規律使用SPF15的防曬油,則可減少一生中罹患皮膚癌(鱗狀上皮膚癌及基底細胞癌)機率達百分之七十八,至於使黑色素腫瘤的形成,一般則相信與二十歲前曬傷有明顯關聯。<br />  
  • 在美國FDA(食品藥物檢驗局),對於防曬作了以下建議,努力遵循,就是對皮膚健康之最佳保障:<br /> 避免日曬:尤其是10-15(早上10點,至下午3點),即使陰天(80%穿透)<br /> 使用防曬油:至少SPF15<br /> 戴帽子:3吋寬邊<br /> 戴太陽眼鏡:須有標示UV400寬邊無色尤佳<br /> 以衣物遮蓋<br /> 避免太陽燈<br /> 每月定期自我檢查皮膚
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