便秘真的好困擾

大概是從高中開始我才知道一天大號一次是正常的...<br /> 因為我都好幾天才會排便一次，一個禮拜以上都有可能Q.Q<br /> 沒意外的話60%以上都是那種硬硬的大便<br /> 每次幾乎都是感覺到肚子裡滿滿都是東西時才會有便意<br /> 大多是很順利的大出一顆一顆的大便，我感覺我超像在生蛋ˊ________ˋ<br /> 不過有時候會是很硬又大的大便會導致流血<br /> 排泄後整個會感覺肚子空空的，會有飢餓感<br /> <br /> 高中畢業那年出了車禍，脊椎骨折壓到神經因此住院<br /> (壓到的神經貌似跟小便和大便有關，那時候我小便搞了好多天才能自行小便)<br /> 那時我整天躺在床上不能動，護士會關心你的排便狀況<br /> 我的真的很不理想，就算是吃了軟便劑效果也一樣<br /> <br /> 住院住了將近兩個月也躺床躺了兩個月後來漸漸的可以坐了起來<br /> 出院後大多也是都在輪椅上度過，也開始在學走路<br /> 小便已經有恢復到正常人的80%了<br /> 不過大便還是一樣，雖然之前本來就不順暢了<br /> <br /> 後來休養了一年多後上了大學<br /> 也上網找了很多可以順利排便的方法<br /> <br /> 喝優酪乳<br /> 如果是吃完東西後喝，對我來說真的無效，我是早上一起床後空腹喝，晚上就會有便意<br /> 但是是要坐在馬桶上很用力那種<br /> 後來也持續喝了一個禮拜左右就沒效果了...<br /> <br /> 吃香蕉和奇異果等水果蔬菜也都沒效<br /> <br /> 搖呼拉圈也沒效果...<br /> <br /> 睡醒喝溫開水、每天喝2000CC以上的水也沒用<br /> <br /> 最後喝了每朝健康，放屁倒是放的挺勤勞的...<br /> <br /> 到底還有什麼辦法可以治療便秘呢<br /> 我看到有人是用中醫調理身體<br /> 有效嗎?桃園有推薦的嗎?<br /> <br /> 真的不知道我的腸胃是怎麼回事T___T<br /> 我也很少有拉肚子這種事<br /> 跟別人吃同一家東西，別人都拉肚子但我都沒事...<br /> 我月經來是屬於那種不會疼痛的<br /> 但是會有一天的某幾分鐘肚子會有絞痛感<br /> 那時候就會順利的拉出便便了...<br /> 而且是很順利的那種，便便也不會過硬也不是稀的<br /> 所以都蠻期待月經來的那一次排便........