瘦身 / 游泳幫助瘦身

我也喜歡游泳，但我很怕水質髒及消毒味太重游泳池水，這也是後來少去的原因，如果環境品質好，我會繼續。

真的耶<br /> 有些人說游泳<br /> 真的會瘦<br /> 我是不知是真的假的<br /> 但，似乎是真的哦<br /> 因為，游泳消耗的體力<br /> 會比較多哦

不錯哦<br /> <br /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;">水對人體有著極強的塑性，當人體在水中活動時，身體各部位所承受的浮力</span><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;">與壓力很均勻，水中的阻力與自然流動的力量能帶給身體均衡的壓力，皮下</span><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;">脂肪在阻力的刺激下，就能很有效的代謝排放。</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;">透過水的阻力拍打，就像是自然的按摩，能緊時身體的肌肉，避免鬆垮與老</span><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px;">化現象產生，</span><span class="_exposed_show" style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.0180187225342px; letter-spacing: 0.900900900363922px; line-height: 11.8285722732544px; display: inline;">使得皮膚更有彈性與活力。<br /> <br /> 如果能長期游泳，水中的浮力對於身體的體態有很的雕塑作用，尤其對於腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、身體曲線進行調整，能幫助塑造最苗條美麗的體型。</span>

嗯 我也有這種想法<br /> 游泳 是最好 也不會流汗的好運動<br /> 只是家中附近 沒有泳池 <br /> 頗不方便的 只好找別的囉

游泳真的對雕塑身材跟增加體力有很大的幫助<br /> 我自己大學一學期上過很操的游泳課<br /> 沒什麼瘦(可能游完跟同學吃太多東西XDD<br /> 不過那年體力超好，<br /> 雖然沒瘦，但曲線有出來就是了<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br /> <br /> 到現在還是很喜歡游泳<br /> 只是游泳的價格有點高<br /> 又不能控制游泳池的品質>"<<br /> 實在有點困擾的說<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

我在游泳池擔任救生員，說實在的，游泳真的會瘦，但也很容易胖。<br />  <br /> 因為游完泳真的會很餓，如果沒控制好就會一下子全吸收，沒瘦反而胖。<br />  <br /> 游泳之前我就都習慣穿體雕衣了，一開始穿的是薇妮體雕，後來因為開始游泳了覺得應該不需要穿了，誰知道真的胖回來了，想說要存錢就先去買坊間的束腹套著先，結果根本沒有用，穿心酸的，最後我還是默默地再去薇妮體雕訂製。<br />  <br /> 有比較才知道一分錢一分貨，這句話沒再亂蓋的。<br />