減肥日記 / 熙雨露的產後日記

我很喜歡減肥，(((誰喜歡阿!要不是因為我胃口好，在加上生了一個胖寶寶~~<br /> 聽大家說產後會慢慢變輕我覺得不見得!!少吃一樣體重跟體脂肪一直都不變<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_03.jpg" title="" width="100" /><br /> 試過超級多種減肥方法!<br /> 最後選了大豆蛋白減肥<br /> <br /> 這真是一個很神奇的方式<br /> 一開始很像在清宿便，身體的反應很明顯就是硬硬的便便出來了!<br /> 之後上廁所都超暢快!!<br /> <br /> 每天也對自己有個交代要寫減重日記給自己看<br /> <br /> 雖然有兩餐沒辦法隨意吃~但是中餐隨便怎麼吃都 可以!! <br /> ((減肥也是要保持好心情!中餐不要愧對自己盡量大吃吧!!))<img alt="" height="132" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_05.jpg" title="" width="100" /><br /> <br /> 我每天都有量體重~家裡的人都會問我每天量有用嗎?<br /> 當然有用! 要給自己交代不可以忘記!!<br /> <br /> 廢話不多說開始分享~<br /> 開始體重 72 KG  ((產後一樣胖到不行..>"<<br /> 目標體重 45 KG  ((目標有點設的太高，挑戰高難度也不錯!!哈哈<br /> 開始日期 2014/07/08 <br /> 結束日期 2014/12/31<br />   <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 184px" width="183"> <tbody> <tr height="23"> <td height="46" rowspan="2" style="height: 46px; width: 69px">日期</td> <td rowspan="2" style="width: 57px">體重</td> <td rowspan="2" style="width: 57px">體脂肪</td> </tr> <tr height="23"> </tr> </tbody> <colgroup> <col /> <col span="2" /> </colgroup> </table> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 184px" width="183"> <tbody> <tr height="23"> <td align="right" height="23" style="height: 23px; width: 69px">7月8日</td> <td align="right" style="width: 57px">71.7</td> <td align="right" style="width: 57px">46.70%</td> </tr> </tbody> <colgroup> <col /> <col span="2" /> </colgroup> </table> <br /> <br /> 早餐-300CC大豆<br /> 午餐 - <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 345px" width="345"> <tbody> <tr height="23"> <td height="23" style="height: 23px; width: 345px">便當"竹筍+豆芽菜+菜埔蛋+炸排骨+飯"</td> </tr> </tbody> <colgroup> <col /> </colgroup> </table> 晚餐-300CC大豆<br /> <br /> 水量4000 CC<br /> <br /> <br /> 如有想一起減重的朋友歡迎詢問<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_10.jpg" title="" width="100" />