多久量一次體重

不知道大家都是多久量一次體重呢<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="56" />&nbsp;我都是約一星期量一次,如果不願面對現實時,就會很久很久才站上體重機

月光海

2014-06-24 13:41:25

因為正在減肥，所以每天早上空腹都會量一次，配合手機的app記錄，比較能夠掌控自己的飲食跟運動哪裡需要調整～

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2008666

2014-06-24 14:08:19

最近比較少量體重了 我都自我觀察比較多 就感覺大腿肉變多了 肯定又胖了 其實體重到還其次 差個一兩公斤到還好 重點是結實度

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0917

2014-06-24 15:51:46

沒有常常量 只有想到的時候才會去量 應該我的體重是不會差很多的。

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MILLYYEH

2014-06-24 16:35:14

我不一定耶 有時候心血來潮 會天天量體重 不過有時候 也常常兩三個禮拜才量一次 最近這一兩年比較常量體重 因為有在運動

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kicute

2014-06-24 16:44:23

減肥期間都會兩天量一次,如果沒有減肥都會採放棄方式想到才量. 但建議定期量體重才能注意自己有沒有發胖或過動啦

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天空晴

2014-06-24 17:02:27

幾乎每天都會量體重 除了放假的時間 因為大吃大喝 過度的放縱之下 那2天就不會去量體重了 免的看了會生氣自己對食物這麼的不克制~~

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sandrakuo

2014-06-24 18:24:32

前不久受不了一直減不下來,決定讓自已面對現實, 就趁著小屈有特價,搬了一台電子式的體重計回來懲罰自已, 現在都是天天固定早起廁所後量一下,如果錯過時間,就不一定會量,,,

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舞霏

2014-06-24 18:30:43

大約二~三天量一次吧! 最近有在運動 所以,都會很想要知道有沒有效 會很想看體重 不過,我覺得應該要買有體脂的,才是正確的 應該那更重要

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彩虹仙子

2014-06-24 18:49:11

個人實在是非常不願意去量體重的 因為自己從以前也是沒這習慣 但發胖後就更不想面對啦

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Busy Bee

2014-06-24 20:21:39

我是固定每天早上出門前會量一次 隨時注意自己的體重才能做好控制 多吃了就增加運動量 該補充時就好好慰勞自己 &nbsp;

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