2014-06-10 10:18:45
夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得
<p>【夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得】</p>
<p>夏天到了!!!最好就是來一顆冰涼涼的西瓜啦!!不過可別因為太順口一下吃太多唷!</p>
<p>吃西瓜時，別忘了提醒自己，注意以下幾點&gt;&gt;</p>
<div class="_exposed_show">
<p>1.不要把西瓜當正餐：西瓜94%以上是水分，但本身含糖量也很高</p>
<p>2.不要把西瓜當宵夜：西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，時間久了肚子就會跑出來啦</p>
<p>3.記得控制份量：吃西瓜不容易覺得飽因為這樣，所以很容易就吃得多，要特別留意<br />
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原文：https://www.facebook.com/101dr?fref=nf</p>
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