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上班穿睡褲
上班穿睡褲
2014-05-29 17:15:09

這幾天我竟然餓到醒來.....

因為最近減肥，所以晚餐都沒有吃<br /> 結果早上都很早就餓醒了<br /> 大約5.6點就醒來<br /> 然後跑出去買個早餐回來吃<br /> 吃完又跑去睡，結果每天都上班遲到....<br /> 這麼辛苦晚上不吃，結果還是沒有瘦下來:(
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-08-31 16:32:56
    其實減肥可以採少量多餐的進食方式 利用節食的方式當然會覺得很容易餓呀 更何況效果又不好啊 所以還是先簡單吃點東西才不至於餓醒過來啊
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  • 比丁
    比丁
    2014-08-31 17:06:57
    建議不要用這種方式減肥<br /> 我之前也是中午選擇不吃<br /> 不但沒瘦反而身體變糟糕~還是少量多運動比較好
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  • BangCat
    BangCat
    2014-08-31 17:48:27
    正常吃喝<br />規律運動才是瘦身最好的方法<br />因節食瘦下，會復胖
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  • Regi.K
    Regi.K
    2014-08-31 18:09:32
    晚餐沒吃，然後隔天吃更多<br /> 小心這樣總熱量攝取不減反增<br /> 還是建議少量多餐<br /> 然後計算熱量<br /> 一天最少最少都要吃超過基礎代謝率喔~(熱量攝取女生至少1200大卡男性1500大卡)<br /> 慢慢來，比較快
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  • 鯊魚maydayyoga520
    鯊魚maydayyoga520
    2014-08-31 19:43:27
    不吃晚餐減肥真的很不健康<br /> 對身體很傷又無法減肥<br /> 可以晚餐吃少一點<br /> 不然真的很難瘦喔
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  • dorisma
    dorisma
    2014-08-31 19:46:14
    晚上不吃當然會餓囉<br /> <br /> 建議你可以吃點別的東西<br /> <br /> 像是青菜之類的<br /> <br /> 不要吃澱粉就不怕胖囉!<br /> <br /> 吃水果要注意糖份會不會太高<br /> <br /> 青菜就不會了<br /> <br /> 我是覺得可以吃個青菜
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  • 曾苒
    曾苒
    2014-09-01 11:31:41
    我也是如果沒吃飽我根本睡不著<br /> 不過最近工作很累<br /> 管他三七二十一躺下就閉眼睡著了<br />  
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