台灣人！你為什麼要那麼討厭「喝水」

我超愛喝飲料~超級不愛喝水<br /> 但是認清了愛美只能靠喝水這個道理<br /> 都會強迫自己喝水<br /> 至少不會亂長痘痘了

<u>反而每天一杯含糖飲料的民眾佔多數</u><br /> <br /> 我很厭惡手搖杯<br /> 但是老公辦公室的同事，孩子學校的同學<br /> 動不動就請喝飲料<br /> 我不想成為別人眼中的怪胎<br /> 所以只好讓他們喝......雖然我覺得倒掉反而比較不浪費(浪費健康)

不會阿 我很喜歡喝耶<br /> 哈 不過出們在外都很難喝到足夠的量阿<br /> 忙都忙死了 還有時間喝水<br /> 有時要喝一口有困難阿

我覺得水應該可以說是人類的第二生命吧 因為我們人體中有很多的東西都要靠水來幫我們做代謝啊 況且水可以幫我們把不好的物質給排出體外啊 多喝水可以養顏美容 讓身體更健康啊

我也很喜歡喝水, 每天至少喝2000CC的水, 但也很講究水的品質, 因為如果喝進不乾淨的水, 還不如不要喝的好, 如果水喝不夠真的容易便秘, 對皮膚也不好, 尤其是沒有光澤度.

大多人都喜歡喝有味道的<br /> 但其實水才是最好的<br /> 不要被少糖 微糖 低卡給騙了<br /> 飲料要少喝

我也喜歡喝飲料~<br /> 尤其是下午~來一杯冰涼的飲料才會覺得上班很幸福~<br /> 不過我還是會喝水<br /> 只少每天都會倒一杯5~600CC的水逼自己喝完~

重點:綜觀整理國外對於喝水的研究發現，喝足水分可以提高注意力、提高免疫力、提高身體代謝能力、增加身體熱量消耗、預防感冒、抗憂鬱、預防癌症等多項好處，顯見喝水對於身體的重要性。<br />  <br /> 喝水有很多好處，<br />  <br /> 謝謝分享，<br />  <br /> 沒事多喝水。<br />  

我們家都習慣喝白開水耶<br /> 大人是已經養成習慣了,小孩就半強迫他們一下<br /> 那些市售的飲料或手搖杯一年喝不到幾次(通常是外出時開水喝完了才會買)<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊瑪格麗特 的話: <br /> <br /> 我是喜歡喝水的台灣人喔<br /> 我每天都喝好多水只是我對喝水這件事很挑剔<br /> 我很挑水喝而且不介意花錢買進口水喝</blockquote> <br /> 喝進口水超級不環保!! 而這些東西需要工廠包裝、車輛運送、搭船或飛機來到台灣.....<br /> 這東西貴上許多成本，有些人說這我負擔的起沒關係，但碳成本有算進去嗎??<br /> 運送的交通工具需要燃料(產生碳)、維修與製造交通工具也會產生碳、喝完的包裝丟棄處理過程也會有碳......同樣是喝一口水但背後的碳成本就差很大!!<br /> <br /> 而且喝進口水就好嗎? 瓶身的塑化劑、化學成分在運送途中高溫環境下，大量融入水中，不但一點也不健康，反而有害!

阿~~也不是啦   我不是討厭喝水啦<br /> 只是.....路上到處有手搖飲店跟便利商店<br /> 看起來都好好喝<br /> 不小心就又買了飲料了嘛<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

誰叫台灣的飲料店越開越多勒?<br /> 在台北市走幾步路就有一間飲料的<br /> 開店密度根便利商店差不多了<br /> 被那麼多的飲料給誘惑<br /> 很少以人抵抗耶  不過最近開始我也變得比較愛喝水了<br /> 雖然有時候還是會買飲料來喝 不過頻率沒有以前那麼高了!!

因為水沒味道咩

雖然我是不討厭喝水<br /> 但比起喝水<br /> 我更愛喝自己泡的茶(自己用茶葉泡的無糖熱茶)<br /> 或是在水裡加一片檸檬<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">JUNKERR 的話: <br /> <br /> 雖然我是不討厭喝水<br /> 但比起喝水<br /> 我更愛喝自己泡的茶(自己用茶葉泡的無糖熱茶)<br /> 或是在水裡加一片檸檬<br />  </blockquote> 我也是比較喜歡有味道的水，但是不是那種手搖飲料、含糖飲料<br /> 而是自己泡ˋ的茶，或者是檸檬水<br />  

回台灣時我也不太敢喝水<br /> 總覺得有種怪味<br /> 只好狂喝茶或果汁<br /> 不然就買礦泉水

我小時候真的超討厭喝白開水,都沒有味道,<br /> 長大後變得很喜歡喝白開水,因為省錢又健康

不會呀我很喜歡喝水,<br /> <br /> 每天都會喝超過2000CC的水,<br /> <br /> 到中午也會想到我今天早上喝了幾杯水了?<br /> <br /> 無時無刻都需要補充水!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">------VISAF 的話: <br />   <p class="first" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）放眼望去，在車潮川流不息的路旁，總會有招牌醒目的飲料店，等著顧客光臨，打開電視機，偶爾也能瞧見茶飲廣告，正以各種姿態，勾起購買慾望，在茶飲與飲料商機日漸龐大的情況下，各大廠商無非使盡力氣招攬客人，無論用香甜解渴的冰飲，或是透過機能無糖茶，不同品牌，各領風騷，然而，在茶飲風潮大行其道的現今，使台灣許多民眾喝慣了「重口味」茶飲，見「白開水」竟開始退避三舍。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">《優活》觀察，愈來愈多的民眾排斥喝水，甚至在「白開水」身上，加諸水腫、瘦身困難、增加腎臟負擔等莫須有罪名，但事實上，人們要打開抗老、養生、瘦身、預防疾病的關鍵鑰匙，無非他人，就是最易取得的「水」。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>英國女記者乖乖喝水　一個月後回春</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">焦點先轉移到英國，不久之前，一名四十二歲的女記者莎拉史密斯．因有長期消化不良與頭痛的問題，所以治療她的醫師，建議她每天喝足三公升的水，而她實行計畫的第一天，也開始天天拍照，紀錄喝水的變化歷程，就在一個月後，竟發現她的樣貌出現了重大的改變，包括皺紋、黑眼圈明顯變淺，讓原先蒼老的模樣，頓時年輕了不少，就連頭痛症狀也減輕許多。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">綜觀整理國外對於喝水的研究發現，喝足水分可以提高注意力、提高免疫力、提高身體代謝能力、增加身體熱量消耗、預防感冒、抗憂鬱、預防癌症等多項好處，顯見喝水對於身體的重要性，但探究這些「好處」的背後，是否因為人們每天喝下的水分，總是不夠一天身體的需求量，導致身體失去原有的正常機能，才會有喝足水分，身體突然就像吃了「大力丸」的各種研究呢？</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>國人厭惡喝水　健康拉警報</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">曾有媒體調查指出，國人喝水習慣不佳，高達三成以上的民眾，每日喝水不超過1000c.c，甚至不超過500c.c，反而每天一杯含糖飲料的民眾佔多數，「現在飲料那麼多，口味多種好喝，誰還會在意喝水？」預防醫學醫師洛桑加參指出，不願意喝水的民眾愈來愈多，其中還有部分民眾認為喝水會水腫、喝太多會對腎臟造成負擔，但對於腎臟功能正常的人，喝水反而是在保護腎臟，並非傷腎。另外，當人們花大錢研究抗老與購買抗老化妝品的同時，卻不願喝水，反而顧此失彼，老化當然繼續纏身。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>喝水好處多　你幹嘛不喝？</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">洛桑加參說<span style="color:#A52A2A;">，喝水能夠提高代謝能力，也可加速身體排毒，加速細胞的汰換與更新，能夠抗感冒，還能夠防皺紋抗老，少喝水的人皺紋也可能比較多，且更容易便秘，</span>引起腸癌及其他癌症的產生。營養師蘇慈閔也指出，民眾普遍認為喝水與水腫有關，單喝水其實與水腫根本毫無任何關係，水腫的主因有三，<span style="color:#0000CD;">一是熬夜，二是女性月經來時，三是吃太鹹，</span><span style="color:#FFD700;">而正在瘦身的女性，更要好好喝水，才能增加身體代謝瘦得更快。</span></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">因此專家就建議，每天至少喝足2000c.c～3000c.c的水，但也不宜喝超過3000c.c，以免造成身體的負擔，此外，洛桑加參也提醒，就算是無糖茶飲，也不能代替水來喝，因咖啡因會造成失眠問題。肝膽腸胃科蕭敦仁醫師也建議，喝水「53535」要訣，即是三餐前30分鐘喝500c.c的常溫水，餐與餐之間，即早午餐之間和午晚餐之間，各喝300c.c的水，如此加起一天共喝足2100c.c的水，有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動、增加新陳代謝等效果。</p> </blockquote> <br /> --------------------------------------------------------<br /> <br /> 以前超討厭喝水的<br /> <br /> 其實液體類的我都不喜歡<br /> <br /> 以前補習時，買10元飲料都喝不完<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br /> <br /> 不過現在為了健康開始有多喝水及檸檬水<br /> <br /> 但要喝到2000-3000cc，對我來說還是有點困難....><<br /> <br /> 我會努力加油喝水的! !<img alt="laugh" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_6.gif" title="laugh" width="37" />