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夏茗
夏茗
2014-05-05 14:57:28

年輕該怎麼減肥

我18歲<br /> 減肥需要運動+飲食比較有效果<br /> 但現在 還住在家裡 飲食方面 家人都會管 <br /> 所以想找能讓體重下降跟維持體重的方法<br /> <br />  
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  • 柳丁魚
    柳丁魚
    2015-02-12 11:15:24
    18歲的代謝狀況很好<br /> 只要控制少油和少吃垃圾食物<br /> 不用特別不吃或吃少，然後只要加強運動就可以囉!
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  • 桂芬
    桂芬
    2015-02-13 18:33:11
    本身是有新莊幸福路大樹藥局樓上看中醫減重<br /> 搭配穴位埋線的方式<br /> 一開始也是要先調整飲食<br /> 吃中藥會比較有飽足感<br /> 在搭配上埋線得方式<br /> 瘦的算蠻快的<br /> 我也是住在家裡的<br /> 那邊諮詢師會教你如何吃!!<br /> 還是可以吃得很健康的!!!!
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  • Mumucute
    Mumucute
    2015-02-14 00:03:41
    18歲還很年輕<br /> 代謝都還很好<br /> 只要多多運動就會瘦<br /> 想當年我18的時候想胖還胖不起來勒<br /> 現在.............<br /> 就完全不是這麼一回事了
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