人真得好多病.好脆弱...

我以前還在讀書的時候平均1-2年才會感冒一次........<br /> 但是大概半年身體就會有一個大傷<br /> 因為我算一種藝術工作者<br /> 在練習的時候常常身體沒辦法負荷繼續練習過度身體才會受傷<br /> 或是練習技巧的時候也會失誤受傷<br /> 現在輕中年也沒再從是那個行業了變成一般上班族<br /> 但是我吃得很少量然後會吃一些保健藥品補充養分的不足<br /> 重點來了我晚上一定會給自己時間做運動<br /> 因為大家如果也跟我一樣輕中年就知道年紀到了隨便吃隨便胖<br /> 所以我都很怕自有大叔的體態我都吃得很少量並且維持一定運動量<br /> 也因為這樣現在我一年頂多感冒一次有時候一整年都沒事......<br /> 所以真的要吃的健康多運動真的可以健康一點!!<br /> 反正也不知道這樣會不會活得比較久一點<br /> 但是起碼比較無病無痛過的比較舒服快活!!<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MMM+ 的話: <br /> <br /> MMM+ 的話: <br /> <br /> agonyofsorrow 的話: <br />  </blockquote>  <br /> ----------------<br /> 好吧! 那不到三十沒有這些毛病的也請舉手!!<br /> 這些都是常見的小毛病，都是沒啥大不了的<br /> 人本來就很脆弱，但是你的心態讓你更脆弱<br /> <br /> 恩恩 好啦0.0<br /> <br /> 我承認我有疑病症0.0?!<br /> ------------------<br /> 首先你要改變自己的心態以及生活習慣，有些病是心理影響到生理<br /> 我小時候是個體質虛又蒼白的小孩(天生血壓過低)<br /> 但是運動改善了體質，你也試試看!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 的話: <br /> <br /> MMM+ 的話: <br /> <br /> MMM+ 的話: <br /> <br /> agonyofsorrow 的話: <br />  </blockquote>  <br /> ----------------<br /> 好吧! 那不到三十沒有這些毛病的也請舉手!!<br /> 這些都是常見的小毛病，都是沒啥大不了的<br /> 人本來就很脆弱，但是你的心態讓你更脆弱<br /> <br /> 恩恩 好啦0.0<br /> <br /> 我承認我有疑病症0.0?!<br /> ------------------<br /> 首先你要改變自己的心態以及生活習慣，有些病是心理影響到生理<br /> 我小時候是個體質虛又蒼白的小孩(天生血壓過低)<br /> 但是運動改善了體質，你也試試看!<br /> <br /> 恩恩謝謝 之前也是一些小症狀就跑去榮總看中醫<br /> (那醫生應該就覺得我有病的是心理吧0.0)<br /> 還有我一直以來也都有運動的習慣啦<br /> 慢跑1年多+最近騎腳踏車(其實也騎快半年了?! 膝蓋痛也只有那一次)<br /> 最後以前的我也是個動不動就感冒流鼻涕的人~現在已經好很多了(唯一容易緊張這個毛病比較難改0.0)

真的<br /> 我很認同<br /> 有些時候，一生病<br /> 就會全部一起來<br /> 那感覺好差哦<br /> 全部都會一起來<br /> 非常之不開心

那是因為免疫力降低<br /> 所以身體到處出狀況<br /> 補充足夠營養和睡眠  定時運動<br /> 什麼毛病都會慢慢消失的<br /> 不要輕忽身體的自癒力<br /> 若不運動休息   又過度使用（眼睛 膝蓋.......）<br /> 然後說身體不好啦   老了啦<br /> 聽起來是不負責任的說法

平常就需要保養身體.注意飲食.因為人有時候是<br /> <br /> 很脆弱一不小心就生病感冒.還有一堆的文明病.<br />  

所以真正有智慧的人都知道"出離"的重要性

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MMM+ 的話: <br /> <br /> agonyofsorrow 的話: <br /> <br /> MMM+ 的話: <br /> <br /> MMM+ 的話: <br /> <br /> agonyofsorrow 的話: <br />  </blockquote>  <br /> ----------------<br /> 好吧! 那不到三十沒有這些毛病的也請舉手!!<br /> 這些都是常見的小毛病，都是沒啥大不了的<br /> 人本來就很脆弱，但是你的心態讓你更脆弱<br /> <br /> 恩恩 好啦0.0<br /> <br /> 我承認我有疑病症0.0?!<br /> ------------------<br /> 首先你要改變自己的心態以及生活習慣，有些病是心理影響到生理<br /> 我小時候是個體質虛又蒼白的小孩(天生血壓過低)<br /> 但是運動改善了體質，你也試試看!<br /> <br /> 恩恩謝謝 之前也是一些小症狀就跑去榮總看中醫<br /> (那醫生應該就覺得我有病的是心理吧0.0)<br /> 還有我一直以來也都有運動的習慣啦<br /> 慢跑1年多+最近騎腳踏車(其實也騎快半年了?! 膝蓋痛也只有那一次)<br /> 最後以前的我也是個動不動就感冒流鼻涕的人~現在已經好很多了(唯一容易緊張這個毛病比較難改0.0)<br /> --------------------<br /> 哈哈哈!! 我跟妳相反，我認為<strong><span style="color:#FF0000;">生病是人生常態</span></strong>，也不需要常常去看醫生<br /> 我三月長水痘，沒有去看醫生，因為我知道這會自己好<br /> 上禮拜感冒，也沒去看醫生，因為感冒沒有特效藥，我幾乎已經30年沒因為感冒看醫生了<br /> 上周末泌尿道發炎，多喝水等它自己好，<br /> 同時又嚴重腹瀉，我就少吃一點，讓自身把不好的東西排出<br /> 前幾天胃痛，就少吃點刺激的，早點休息<br /> 最近工作忙，毛病就多了<br /> <br /> 我兩個膝蓋都開過刀，所以膝蓋痛是家常便飯，但是我還是維持運動的習慣<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">wmwm 的話: <br /> <br /> 所以真正有智慧的人都知道"出離"的重要性</blockquote> 0.0!?!!?!<br />  

我也這樣覺得啊 因為都覺得自己還年輕所以都很有佽無恐啊 想說身體很健康啊 哪有什麼好怕啊 但隨著年紀越來越大 就覺得好像也不是這麼一回事啊 有很多身體上的病痛都跟著來啊

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FB_mia83 的話: <br /> <br /> 任何事都要適可而止唷<br /> 才不會適得其反<br />  </blockquote> <br /> 恩恩 3Q

對啊<br />年紀越大<br />越覺得身體不好<br />要好好照顧身體

恩....很正常阿  <br /> 你想想喔  機器用30年也是會老舊壞掉 <br /> 零件也需要維修、更新<br /> 更何況妳的身體是肉做的   而且一年365天不停運轉<br /> 說多病   太沉重啦<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br />  

人生真的要活就要動<br /> 要運動也要適時的幫身體做保養<br /> 長久不好的生活習慣毛病就會反應出來<br /> 像我之前外食為了要省錢又要快就幾乎都吃麵包<br /> 又熬夜<br /> 一整天下來都精神不好<br /> 之後就逛小屈看到克補B群就隨手拿了一罐<br /> 吃了一陣子發現精神狀況好滿多的<br /> 才知道身體營養充足其實毛病就會少<br /> 現在除了固定補充b群外還會喝夠水量吃蔬果加運動<br /> 就很少掛病號哩~~