瘦大腿 / 天天抬腿對瘦大腿有用嗎

我大腿很壯 大家都叫我回家抬抬腿 可是光是這樣抬腿 對瘦大腿會有用嗎 &nbsp;

小米愛

2014-04-07 11:39:12

台腿因該是消水腫啦&nbsp; 對於瘦大腿因該是沒有效果的&nbsp; 我現在去跑步發現退變硬了所以要開始休息一禮拜&nbsp; 但我相信這樣會比台腿有效果喔

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小米愛

2014-04-07 11:44:38

如果是運動抬腳因該是有效果 如果只是把腳抬高那就只是單純的消水腫囉 所以看是哪一種的抬腿了不過都是對腳步錯的運動&nbsp;

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*海芋

2014-04-10 23:05:47

水水可以試試看 有消水腫的功效 不知道是不是腿抬久了會酸就有瘦大腿的效果 不妨試一下

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默默0910

2014-04-12 20:09:01

抬腿感覺是瘦小腿喔 如果要瘦大腿 建議邊抬腿 &nbsp;邊用腳畫大叉叉 走路也盡量步伐大一點 &nbsp;

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粉茉莉

2014-04-12 21:38:56

很難！ 大腿脂肪很難消的 我也是胖下半身而且我很容易水腫 現在有做一些腿部運動 感覺腿有瘦一些 光抬腿是沒用的，只是讓腿部不要那麼累而已 還是要做一些運動啦

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onewaylove

2014-04-22 16:41:33

我是有抬腿 加上按照美診所營養師開的食譜去進食 所以瘦下的速度有更快一些唷 &nbsp;

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milkcatbb

2014-04-28 23:09:49

應該是腿部曲線會比較好看 比較沒有小腿肚、蔔蘿....應該是這樣吧 而且要抬個10-15分才會有用喔

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休息一下

2014-04-29 00:19:20

我自己試了健走應該比較有效，抬腿是消水腫，也紓壓

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CHENININ

2014-04-29 07:45:21

唉唉我覺得抬腿實際沒多大的幫助耶 因為我也每天台腿阿我都抬半個小時 再加運動按摩而且必須每天都做 不然好像沒啥改變呢

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cherriequeen

2014-04-29 10:05:07

天天抬腿一早醒來小腿真的有比較纖細,但是一整天下來似乎又回復原本的粗壯,至於大腿就真的沒什麼變瘦的感覺,不過我發現要瘦大腿好像可以利用按摩這個方法,因為我就真的有變瘦,所以各位版友不妨試試看這個方法喔!!

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AmandaHe

2014-04-29 10:30:12

促進血液循環 消水腫而已(如果你有水腫的話) 不然要瘦大腿 哪有這麼容易 沒運動大腿脂肪就會消失? 那怎會有這麼多人都為大腿粗而困擾? 為什麼有這麼多醫美診所 理性思考一下就知道了 

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永遠記得你

2014-04-30 16:25:18

光是抬腿效果很有限耶 像我自己還有去tp&amp;b做下半身的按摩 聽芳療師說他們這種叫做被動式運動 很適合沒空運動，或是怕運動會有肌肉的人 靠按摩的方式幫助瘦身

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likonks

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