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正在減肥的人
正在減肥的人
2014-03-20 22:18:28

５：２輕斷食減肥法

一個禮拜五天正常飲食~兩天(不用連續)只吃500卡<br />有水水試過嗎?<br />http://www.books.com.tw/activity/2013/07/fastdiet/index.html<br />轉:網路博客來
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  • a405799
    a405799
    2014-03-31 10:39:19
    500卡好難喔...<br /> <br /> 我也好想變瘦但是又無法克制自己...
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  • Summersinger
    Summersinger
    2014-03-31 13:45:17
    兩天只吃伍佰也太少了吧！！隨便一兩個東西都超過阿...<br /> 我現在只能作到晚餐勁量不吃有澱粉的東西，而且這樣有時候都不小心破誡了說....<br /> 減肥真的好困難ＸＤ<br /> 或者說單純是因為我個人沒有意志力呢？<br /> 唉
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  • 笨小明
    笨小明
    2014-04-04 20:17:17
    看來可以存在我的最愛裡<br /> 但是我的最愛減肥太多<br /> 有時後一看文章一下下ˋ就會想睡<br /> 真要命的呼吸中止症
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  • Alice相恩
    Alice相恩
    2014-04-04 20:31:35
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">H.Ayaka 的話: <br /><br />如果我自己一人做得到，但是有家人或朋友若看我吃得少，就會說斷食減肥不健康，於是又會被影響，吃了食慾就大開啊！</blockquote><br /><br> <br />我也覺得親友的關心是減肥的一大敗筆<br />所以以前住外面的時候容易瘦多了<br />因為誘惑也少<br />比較不會這麼容易有食慾
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  • 非筆
    非筆
    2014-04-04 21:50:12
    其實回想腸胃炎的時候也是不能吃什麼東西<br /> 一整天吃白吃飯也不超過500卡吧<br /> 也是可以撐過去啦  <br />  <br /> 輕斷食會覺得整個身體變得很輕盈 精神也比較好喔<br /> <br /> 不過餓的時候真的很難受..
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  • 綺翎
    綺翎
    2014-04-04 23:37:16
    這樣真的能瘦唷我也好想要瘦下來唷不過真的需要很大的毅力才是得每次都破功啦
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  • 黛黛^_____^
    黛黛^_____^
    2014-04-05 17:37:40
    天啊這個也太困難了吧<br /> 這樣我覺得反而會暴飲暴食耶<br /> 因為餓太久了兩天五百卡真的好困難阿～～～～～<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />
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  • tina505
    tina505
    2014-04-05 17:50:10
    兩天500卡？這太難了啦！<br /> 光咖啡一杯就快差不多破表了<br /> 兩天500卡到底要怎麼去吃？<br />  
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