大家有每天喝水喝該有的量嗎??

我喝的沒這個量<br /> 平常我算是少喝水的<br /> 如果不渴我就沒在喝<br /> 去年農曆過年就是因為少喝水<br /> 結果又憋尿<br /> 因此膀胱發炎<br /> 還去高醫大看診<br /> 吃了一星期的抗生素<br /> 後來才好<br /> 可是我真的不愛喝水

也沒有特別算<br /> 一杯咖啡+四大杯星巴克保溫杯的水量<br /> 應該是有喝夠吧?<br /> 還不包含喝湯的量<br />  

如果單單是白開水<br /> 應該是剛好有達到算式換算的量啦<br /> 但如果加上其他湯湯水水的<br /> 應該接近2000吧

沒有<br />我超級不愛喝水的人<br />明知道多喝水對身體有益<br />但就是喝不下去<br />我喜歡有些味道的……

我是沒有在做紀錄<br /> 不過基本上在辦公室或家裡<br /> 有機會就會多喝水<br />  

夏天我都會喝到該有的量<br /> 甚至會喝超過版主說的體重*30<br /> 不過冬天就比較少喝水了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">JESSICAWU 的話: <br /> <br /> 如題  <br /> <br /> 我查過了  知識+<br /> <br /> 她說每天喝水不該每個人都喝2000CC.或3000CC.<br /> 應該是要體重X30 <br /> ex: 我 47X30 = 1410 <<< 這就是我每天喝水就該喝到的量<br /> 她還說喝水喝太過量對身體也不好哦<br /> <br /> 如果有在喝水的大家都注意一下吧<img alt="frown" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br />  </blockquote> <br /> 不是猛灌水，這樣沒有功效反而會嚴重缺水<br /> 會把你的水分帶出來，你真的口渴再喝幾口<br /> 這樣才有算你有補充到水分，建議你需要運動排水份有可以順便排毒出來<br /> <br /> <span style="font-size:14px;"><span style="color:#FF0000;">口渴在喝，這樣才有效也算</span></span>

我每天都喝很多水<br /> 如果，水喝太少時<br /> 我會沒聲音<br /> 所以，我會喝多一些<br /> 我覺得喝水水多一點

我有ㄟ~~因為現在是習慣每天都有喝到2000CC的水量<br /> 如果外出就比較難~~不過回家就會勁亮補出水分<br /> 讓水有到達

我是口渴了就喝水囉<br /> <br /> 努力喝到2000啦 但我覺得因該是沒有達到<br /> <br /> 只要別太誇張我視覺得多喝水是好事啦<br /> <br /> 畢竟可以排毒麻

我應該沒到那個量<br /> 不過應該也沒差太多<br /> 通常是在早上下午會喝比較多<br /> 晚上在家就喝得很少了<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">JESSICAWU 的話: <br /> <br /> 如題  <br /> <br /> 我查過了  知識+<br /> <br /> 她說每天喝水不該每個人都喝2000CC.或3000CC.<br /> 應該是要體重X30 <br /> ex: 我 47X30 = 1410 <<< 這就是我每天喝水就該喝到的量<br /> 她還說喝水喝太過量對身體也不好哦<br /> <br /> 如果有在喝水的大家都注意一下吧<img alt="frown" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br />  </blockquote> 你真的很愛窺視我呢<br />  

我沒有刻意去記多少耶<br /> 不過 大概2000CC 有吧<br />  

原來如此!! 我一直以為多喝水就好了!

我還滿不愛喝水的(白開水) 所以我都是喝茶 我想因該有喝到二千以上以體重來說有超過了 只是茶算嗎? 茶利尿 很會喝也很會尿 不知道這樣算不算有喝到水@@"