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我不牛
我不牛
2014-03-12 23:36:31

運動完後,吃得更多啦

每次健身房運動後.. 發現自己吃更多... 哎
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  • 采庭
    采庭
    2014-04-01 09:16:16
    水水運動前可以先吃半根香蕉，可以幫助燃燒脂肪也比較不會這麼餓，如果運動後真的很餓，也可以先補充一點蛋白質，維它命c比較不會這麼累。
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