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請問大家有吃保健藥品的習慣嗎?

這一陣子忙於工作…有時忙到早餐留到變中餐…<br />到了晚餐又忙到忘了吃飯…下班回到家都晚上十點了…<br />洗完澡準備隔天工作要用的事情…大約也晚上12點了…<br />晚上12點睡覺又躺在床上偷玩一下手機小遊戲…<br /><br />近日…身體開始出狀況了…但工作的部份真的沒辦法…<br />唯一想到的辦法就是吃保健藥品…<br />想聽聽大家吃保健的藥品及劑量…還有生活習慣…<br />再決定我該怎麼吃?麻煩大家分享一下<br />本人在此先感謝了。
  • 原本會吃像是B群 葉黃素 維他命c等<br /> 後來聽說食物中的鐵其實很容易流失(女生很需要呀)<br /> 所以會邊吃飯時 邊喝回他命C水<br /> 幫助鐵質吸收<br />  <br />  
  • 我也到了非吃保健品不可的年紀了Q____Q<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 現在每天固定都會吃維他命C跟膠原蛋白跟葉黃素,特別疲累的時候偶爾會吃B群,<br /> 然後配合一些簡單的運動,感覺身體狀況蠻穩定的:)
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