減肥最佳的喝水時間表♥很實用哦

我大概知道喝水的時間表<br /> 不過不太會刻意定時定點的喝<br /> 隨意la~<br /> 只是晚上七點過後~不再喝水~我做不太到<br /> 最近好愛在睡前喝~每天早起臉水腫得很 @@"

還要按照時間喝水太辛苦了<br /> 我只有早上起床喝一杯溫水<br /> 其他都是口渴就喝<br /> 不管時間的

謝謝版主的分享喔<br /> 不知道一杯要多大杯勒?<br /> 因為我也是那種沒辦法一下子喝一大杯水的人<br /> 肚子會太撐 所以我也是慢慢喝<br /> 或是一小杯大概約200-300CC<br /> 不知道這樣可以嗎 <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />

原來喝水還有學問!我是渴了就喝難怪每天都感覺臉很大哈哈！謝謝分享喔!

謝謝大大的分享<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /> 喝水的學問也這麼的高深,不過看似簡單但是執行起來可真是不簡單,因為對我們這種不愛喝水的人來說,真的很容易就忘了要喝水

謝謝分享<br /> 真的很實用<br /> 之前只知道晚上不要喝太多水會水腫<br /> 看了這篇才知道<br /> 水也要喝對時間才有用<br /> 減肥喝水真的很重要<br />  

這篇文章很實用呢<br /> 這麼說現在這個時間,我應該要去喝個水囉<br /> 以促進代謝再旺盛一些

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">謝謝版大分享!!!</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">原來喝水也那麼講究的呀!<br /> 我算是很常喝水的 一天喝的量也夠<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" /></span><br />  

原來喝水有時間喔<br /> 不過真的要照時刻也太麻煩XD<br /> 習慣還是兩個大原則<br /> 早上起來喝水 睡前不要喝太多<br /> 平時多喝水<br /> 應該就很健康了啦 哈哈

謝謝版主分享這個好康<br /> 不過我無時無刻都想要喝水<br /> 所以也會盡量記住這個喝水時間表<br />  

不知道建議的一次喝水量   一杯是多少CC呢?<br /> 還是一整天累計起來有達到 2000CC就好<br /> 我也是那種沒辦法一次喝掉一整杯水的人<br /> 要分很多次喝

哈哈 喝水還有限時間的喔<br /> 我都喝錯啦 以後照這個喝 希望我能瘦一點阿<br /> 理想體重還有點遠 太傷心了 要加強了

哇原來喝水也有那麼"梅嘎"呀，之前都只是想到或是口渴了才喝，原來喝對水還可以幫助瘦身，那以後要有意識的喝水了，希望以後也可以有意識的瘦下來哈哈

哇哇這張表很清楚又很漂亮歐～真的是不錯的好物！<br /> 依直覺得多喝水的確有幫助身體健康，但不是忘記，就會因為有雜是太忙碌而無法很堅定的一直喝水～<br /> 希望這次也是一個提醒～讓我自己不要忘記要多喝水歐！<br /> 水水們也一起加油～

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1013332_713332212044436_918087543_n.jpg" style="width: 402px; height: 541px;" /><br /> <span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">減肥最佳的喝水時間表♥很實用哦</span></blockquote> =========================<br /> <br /> <span style="color:#4B0082;">ㄏㄛ<br /> <br /> 這若要執行還是得印下來<br /> <br /> 不然怎麼記得住哪個時間點要幹嘛<br /> <br /> 等習慣就會很自然了</span><br /> <br />  

很棒又實用得喝水最佳時間~看了一下好像都隔3小時喝一次水<br /> 像我都想喝就喝 有時候可以一天都喝飲料哩~真糟糕