我不懂為甚麼那麼多女生怕自己"太"結實

如果不刻意攝取高蛋白飲食，女生要練出大塊肌肉是很困難的 我不懂為什麼那麼多女生怕自己變得&quot;太&quot;結實 我自己常運動，基本上伏地挺身每天做，也練腹肌，相當常在山路上慢跑健走騎自行車 但是從來沒聽過誰說我&quot;太強壯&quot; 所以，放膽運動去吧!!!

joyceyi

2014-02-25 13:48:20

應該是會覺得肌肉線條感覺比較不柔和吧.. 其實...過與不及都不好.. 所以只要健康..不一定瘦就是好看... 若不想有肌肉...只要運動完做好放鬆的動作就不會那麼明顯囉... ^^

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AmandaHe

2014-02-25 15:44:14

因為他們沒有去運動 所以不知道 如果真的有落實運動的習慣 才會知道根本不容易呀! 像我也是持之以恆的有運動 要練到很誇張的肌肉根本不可能 但是會練的有線條 &nbsp;不鬆垮 &nbsp;這樣很好看呢! &nbsp;

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我不牛

2014-02-25 16:04:28

tell me about it .. i also work out regularly ..&nbsp; just wanna look healthy and FIT .. 我自己常運動，基本上伏地挺身每天做，也練腹肌，相當常在山路上慢跑健走騎自行車

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好好朋友

2014-02-25 16:48:21

之前有人叫我金剛芭比...XD 其實我也沒很胖, 當時163cm, 53kg 只不過是那個人太瘦了 &nbsp;

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比丁

2014-02-25 18:10:10

有些人覺得太結實像男人吧 而且有些女生也喜歡裝的弱弱的~才能吸引男生的保護

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JulieChiu

2014-02-25 18:15:17

我覺得線條好就可以了 其實就像水水說的 飲食沒有刻意的話 其實比較難練到太結實~

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dorisma

2014-02-25 20:25:51

我覺得練的結實是不錯的阿 只要不要練成大肌肉就好囉~ 我覺得女生身體線條緊實還挺棒的阿 所以我支持你 &nbsp;

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水戀蝶

2014-02-25 22:30:50

同意女金剛那一定得要雄性賀爾蒙注射&nbsp; 女生式脂肪型的 沒那麼容易長出肌肉啦 但我還是懶惰運動XD

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一定耀虹

2014-02-25 22:47:53

我並不會怕自己太結實 而是我太懶得運動了 女生會不喜歡太結實 是不希望身材看起來很剛硬太男性化吧!! &nbsp;

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agonyofsorrow

2014-02-26 13:28:18

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe&nbsp;的話:&nbsp; 因為他們沒有去運動 所以不知道 如果真的有落實運動的習慣 才會知道根本不容易呀! 像我也是持之以恆的有運動 要練到很誇張的肌肉根本不可能 但是會練的有線條 &nbsp;不鬆垮 &nbsp;這樣很好看呢! &nbsp;</blockquote> 是啊!!而且可以增進身體健康，天氣變化大的時候也比其他人不容易感冒，這樣不是很好嗎? ^^ &nbsp;

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agonyofsorrow

2014-02-26 13:32:54

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我不牛&nbsp;的話:&nbsp; tell me about it .. i also work out regularly ..&nbsp; just wanna look healthy and FIT .. 我自己常運動，基本上伏地挺身每天做，也練腹肌，相當常在山路上慢跑健走騎自行車</blockquote> Exactly.... Not only can you become more fit, exercising regularly also makes you become healthier.&nbsp;

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肥天使

2014-02-26 15:14:27

我想這大概是人不想要做運動而給自己一個好像很合理的理由而已, 不過我有過經驗, 如果不控制飲食的話, 除非你本身很瘦, 要不只會原來的肥肉變結實而已, 感覺真的會有點大隻.

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vivianangle

2014-02-26 22:00:32

因為身體看起來太結實會感覺比較壯比較大隻,應該很少女生會 想要這樣吧!如果身材比例又不好的話,更怪! &nbsp;

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agonyofsorrow

2014-02-27 14:46:23

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">肥天使&nbsp;的話:&nbsp; 我想這大概是人不想要做運動而給自己一個好像很合理的理由而已, 不過我有過經驗, 如果不控制飲食的話, 除非你本身很瘦, 要不只會原來的肥肉變結實而已, 感覺真的會有點大隻.</blockquote> 的確，如果是吸收很好的體質的話，真的必須要控制自己的飲食，不然會變成太大隻，看來太過粗勇，卻又沒有肌肉線條

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agonyofsorrow

2014-03-13 11:22:41

說真得，女生要長到粗勇沒那麼容易 我如果是一個人去爬山又要露營的話，一個人得揹上至少15公斤的東西，有時甚至更重 但是看起來也還好啊!!! 連個腹肌都不給我好好冒出頭 &nbsp;

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魚貓

2014-03-13 11:48:04

我也不知道為什麼台灣人這方面的錯誤觀念還挺多的= =&quot; 根本是把肌肉想成籮蔔腿之類的 像腰大腿肚子有線條多美啊

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agonyofsorrow

2014-03-13 21:48:36

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">魚貓&nbsp;的話:&nbsp; 我也不知道為什麼台灣人這方面的錯誤觀念還挺多的= =&quot; 根本是把肌肉想成籮蔔腿之類的 像腰大腿肚子有線條多美啊</blockquote> 就是說啊!!! 我的外國朋友們有點難以理解這邊乾柴人的審美觀 沒有肌肉線條感覺並不好看呀!!!!

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小麵ㄉ媽

2014-04-10 05:43:07

我周微的朋友ˋ尤其是女生 沒有嫌自己太結實的 只友在嫌自己胖需要減肥

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Minlibai

2014-04-10 11:28:40

我的肉太軟了，希望自己能夠結實一點，才不會穿衣服都軟趴趴的 更不能穿緊身，會看起來像是個大肉粽

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H.Ayaka

2014-04-10 12:38:49

版主的分享很棒！這的確是健康的觀念，但許多人的觀念女生就要白淨瘦的纖細才是美，以前我很愛打籃球的時期，曬得黑腿也粗都被男生戲稱女金剛，老實說，我挺不愛這個稱號的。

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