( 一起輕鬆來減重 ) 吃蘋果，會削皮嗎？

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我吃蘋果是一定都會削皮<br /> 即使在外面沒有削皮器<br /> 用咬的最後也會把皮吐掉</span>

我吃蘋果都會削皮也<br /> 因為蘋果有時候會打蠟<br /> 如果沒洗乾淨不就把那些蠟都吃下去了<br /> 我還是覺得削皮比較好

原來要減肥吃蘋果的時候不要削皮<br /> 以前我都是削皮的<br /> 只是這樣表面不是有農藥

我吃蘋果是會削皮的<br /> 因為感覺蘋果的皮臘很多吃下肚很不健康<br /> 更何況我吃太多蘋果會拉肚子

哪裡可以買到沒打蠟的蘋果，以前就知道蘋果帶皮吃的好處，但買到都是有上蠟的，沒削皮不敢吞下肚。

我吃蘋果, 都是整顆拿起來咬, 沒在削皮的<br /> <br /> 因為我懶得削皮, 所以洗洗就直接吃了...^^

個人是不會削皮的,<br /> 因為皮才是有營養的,<br /> 不過有些人就是不喜歡吃皮,<br /> 我也不明白為什麼,<br /> 其實連沒吃味道沒有什麼差.

每次吃蘋果很想把蘋果皮也吃掉<br /> 但是想到皮上都是蠟就不太敢吃掉<br /> 所以幾乎每次都會消皮

感謝版主分享~<br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">早午晚三餐各吃一顆蘋果，搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式!<br /> <br /> 可是...皮有蠟耶!雖然知道連皮吃比較好啦...</span><br />  

我吃蘋果會削皮耶<br /> 因為上面不是有很多農藥嗎?<br /> 雖然我可以努力一天吃三顆蘋果<br /> 但我一天都喝不到該喝的水量...

雖然知道吃蘋果最好連皮一起吃對身體很好 可是現在的蘋果都有打臘再加上農藥 雖然會很用心的洗過 可是還是不敢連皮都吃@@

可是蘋果不是都會打臘嗎<br /> 連皮吃把臘吃進肚子裡好嗎<br /> 如果確定是沒打臘的蘋果就會連皮吃

除了蘋果外很多水果最好都連皮一起吃<br /> 可是現在太多的商人在水果上噴蠟<br /> 怕吃了對身體不好<br /> 所以我還是會削皮後再吃<br />  

日本進口的通常不會也，像青森蘋果-金星，王林，蜜富士等

我知道蘋果連皮一起吃比較好<br /> 因為有的水果的營養<br /> 是在皮裡面的<br /> 但是有的蘋果有打蠟<br /> 所以我都習慣削皮吃

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Mini-Bu 的話: <br /> <br /> <span style="color:#000080;">我都會削皮哪!<br /> 看了這則新聞才知道連皮一起吃好處多多呢～<img alt="kiss" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_27.gif" title="kiss" width="50" /><br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</span> <h1 class="headline"><strong><span style="font-size:14px;">蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水</span></strong></h1> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/7/0/201402131331047371.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/7/0/201402131331047371.jpg?post_id=14221631" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br /> 你吃蘋果的時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」，營養師提醒，1天最多吃3顆蘋果，千萬別超過，並要搭配多喝水，飲用約體重數字乘以40倍水量(cc)，例如體重50公斤的人，大約要喝2000cc的水量，否則不但無法達到減重的效果，更可能因糖份攝取過多，導致體重上升。<br />   <p><span style="color:#000080;"><b>3日蘋果減重　補充水分是關鍵</b></span></p> <p id="yui_3_9_1_1_1392269199789_346">風靡於日本許久的3日蘋果減重法，指的是按照早午晚三餐各吃一顆蘋果，搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式。趙函穎營養師表示，一般上，任何人都可以吃蘋果減重，要注意的是一天不能吃超過3顆蘋果，並且要多喝水，才不會造成便祕等問題發生。<br /> <br /> 新聞出處:http://tw.news.yahoo.com/蘋果減重係金-3日蘋果餐多喝水-110613343.html</p> </blockquote> <br /> 我會削皮耶<br /> <br /> 因為覺得會有農藥殘留乾脆削掉比較快<br /> <br /> 但是聽說皮很有營養<br /> <br /> 目前考慮要不要吃皮

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">風靡於日本許久的3日蘋果減重法，指的是按照早午晚三餐各吃一顆蘋果，搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式。趙函穎營養師表示，一般上，任何人都可以吃蘋果減重，要注意的是一天不能吃超過3顆蘋果，<br /> <br /> ===<br /> <br /> 吃一顆就夠了<br /> 不然一定會便祕</span>

不敢不削皮耶 因為現在外面都會噴農藥 而且也會打臘 所以這些吃下肚對身體不太好吧

吃蘋果會習慣削皮吃<br /> <br /> 已經變成習慣問題了<br /> <br /> 曾經試著連皮帶果肉一起吃<br /> <br /> 還是無法接受<br /> <br /> 我也沒有很愛吃蘋果 還好啦

當然要削皮呀，<br /> <br /> 除非是自已種的，或者是確定是吉園甫認證的產品，<br /> <br /> 不然一般的蘋果還是會噴農藥的。