真的要正視妳的便秘問題

還好我很少會便秘<br /> 都是拉肚子居多<br /> 腸胃也不太好ˋ又有點胖<br /> 每次吃好料ˋ晚上或隔天一定拉肚子

糞石快撐破腸子.......<br /> 這應該累積不少日子了<br /> 要補充水分跟蔬果幫助胃腸蠕動<br /> 才可以改善便秘

這一直是我的困擾<br /> 很怕以後會有大腸癌<br /> 所以什麼方法都試過<br /> 還沒有者到適合自己的<br />  

真的要注意<br /> 我有次也是肚子好痛去看醫生<br /> 結果要通腸<br /> 好丟臉喔<br /> 希望沒有下一次了啦

便秘真的要注意<br /> 如果長期便秘的話一定要想辦法解決<br /> 之前有認識的人也是便秘好幾天<br /> 結果肚子痛到快昏倒去掛急診<br /> 也是發現有糞石<br /> 幸好沒有嚴重到要開刀的程度

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小魔女莉莉 的話: <br /> <br /> 剛剛聽同事說她妹妹本來就有習慣性很嚴重的便秘<br /> 過年期間又大吃大喝肚子絞痛被送去醫院,醫生說糞石已經快撐破腸子了<br /> 得開刀處理,所以有便秘的網友們真的該好好的去掛號看醫生比較好<br /> 市售的治便祕藥可別亂吃因為吃了也不見得有效反而會更糟糕<br /> 還有真的要多喝水<br />  </blockquote> <br /> 天阿！！便秘到得開刀處理～～！！<br /> 我之前是有看電視說有些人的大便硬度已經跟石頭一樣了～！<br /> 不過覺得便秘這種事情真的不能輕忽～有時候很容易造成疾病呢～

我以前長期有便秘<br /> 現在每天都會慎選食物來吃<br /> 所以有改善ˋ我也很正視我的恩恩問題

好恐怖喔<br /> 這果然不能不住雖然水~~水果~~青菜我都吃很多<br /> 但是還是便秘<br /> 現在再吃乳酸菌也是偶爾有<br /> 最近又要改變方式是<br />  

<span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.200000762939453px; orphans: auto; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline !important; float: none;">生活壓力大、飲食不正常、生活作息紊亂，</span>習慣性便秘..<br /> <span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.200000762939453px; orphans: auto; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline !important; float: none;">飲食中必須有適量的纖維素，多食富含植物纖維的食品，糧食如麥麩、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、<br /> 蘋果等，蔬菜如芹菜、韭菜</span>