工作、家庭兩頭燒 十個台女一鬱卒

中時電子報http://www.chinatimes.com/realtimenews/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E3%80%81%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E5%85%A9%E9%A0%AD%E7%87%92-%E5%8D%81%E5%80%8B%E5%8F%B0%E5%A5%B3%E4%B8%80%E9%AC%B1%E5%8D%92-20131106002492-260405<br /> 工作、家庭兩頭燒，台灣女性很鬱卒！調查發現，高達一成二女性有明顯憂鬱情緒，推估全台近一百二十萬成年女性需要協助，最常以打掃希望掃除鬱悶，同時可完成家務，達到一兼二顧，可是研究證實，勞動不如運動好，打掃、做家事僅落在紓壓有效方法的第五位，最有效果的，不分男、女性，以運動最好。<br /> <br /> 世界衛生組織報告指出，全球女性憂鬱將近是男性的兩倍，董氏基金會今年六月一份「全國女性憂鬱情緒與紓壓方式調查報告」顯示，國內高達12.4%的台灣女性有明顯憂鬱情緒，如果以內政部人口統計數據推估，全國約119萬女性需要尋求專業協助，進一步分析，工作、家庭互動與經濟問題夾擊是情緒困擾的主要來源，不過面對壓力，女性最常靠打掃、做家事紓壓，一方面還能完成家務，一兼二顧，其次是看電視、電影，不過實際比較的有效方法，勞動不如運動好。<br /> <br /> 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說：「我們常說運動跟做家事，做家事屬於勞動，調查裡面有二十多項讓他們選，可是男生、女生都會選打掃、做家事，女生佔第一個，男生佔到第六位，運動部分，男生在第三位、女生在第八位，所以女生把運動放在很後面，可是跟憂鬱情緒關連，運動都是第一個、都是最有效的。」<br /> <br /> 專家提醒，一旦憂鬱情緒持續兩週以上或經常感覺到不開心，建議尋求專業協助，別讓鬱悶情緒持續困擾、惡化，為了關心女性情緒健康，董氏基金會也與藥妝通路品牌業者屈臣氏合作，推動「美麗新女力」公益計畫，門市義賣愛樂熊，所得將捐助成立女性情緒關懷工作坊，讓台灣女性轉動快樂向壓力說掰掰。<br type="_moz" />