小栗莎子
小栗莎子

我不想變乾枯只能狂啃豬皮了嗎?!?!?!

最近被我朋友說我皮膚變得很乾枯<br />應該要喝膠原蛋白了啦<br />可是我不敢喝粉狀物.光想我都覺得噁心<br />可是那種有加膠原蛋白的食物飲料濃度好像又不夠<br />難不成我要一直狂吃豬皮嗎~~~~~~~~
  •  乾枯應該多喝水  保養時多用保溼產品就好了吧  <br />  我的認知  膠原蛋白好像不是用在補水  是補皮膚彈性吧
  • 不能光吃豬皮吧!<br /> 這樣也沒效啊!<br /> 還是要從根本去找原因來改善他
  • 其實你不敢喝粉狀物的~現在有直接喝的美顏飲阿<br /> 喝起來是沒什麼怪味酸甜的,我就覺得很好喝耶~
  • 粉狀物不會可怕阿<br /> 可以加在飲品中 就看不到了<br /> 現在很多都沒腥味了<br />
  • 狂啃豬皮大概會先啃進一些脂肪吧~ <div>多喝水補充睡眠是基本的~<br /> 現在也有很多保養品可選擇~很方便的~<br /> <br />  </div>
  • <p> 其實我之前有去聽過醫學演講</p> <p>雖然透過飲食可以攝取膠原蛋白</p> <p>可是因為分子過大人體難以吸收</p> <p>當時醫生說其實最根本的解決之道是生活習慣</p> <p>因為人體本身就有膠原蛋白</p> <p>透過平時健康的生活 才能避免流失</p> <p>像是當時醫生就有分享 他的保養祕訣</p> <p>就是每天都繪睡滿7小時</p> <p>飲食清淡 均衡  要適度的曬太陽 及適量運動</p>
  • 還可以吃白木耳<br /> 或者黑木耳<br /> 白木耳的功能跟燕窩很像<br /> 你可以試看看
  •  <br /> 除了豬皮之外<br /> 還可以吃雞腳 豬耳朵 哈哈<br /> 吃白木耳啊 還是膠原蛋白飲啊
  • 奇奇路
    奇奇路
    吃膠質類的東西對皮膚真的很好耶~~~<br />不過我也不太敢吃豬皮那麼補的東西,比較愛吃維他命C+膠原蛋白!<br /><br />晚上最近愛用薇姿的午夜奇蹟SPA水面膜,我會先噴一些溫泉水在用水面膜,通常一套下來皮膚的狀況都超穩定,感覺也比較少長痘痘了呢!!
  • 之前有人說吃這些並不會補多少膠原蛋白<br /> 如果覺得肌膚很乾的話還是抹些適合自已的乳液<br /> 早點睡覺、正常吃飯<br /> 還有多吃一些水果
  •  還有白木耳和黑木耳阿<br /> 富有膠原蛋白的食材也很多拉<br /> 已下幾篇文章都有提到<br /> http://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=10&aid=2&bid=2&cid=2452<br /> <br /> 我個人是喜歡吃膠原蛋白錠沒有粉的味道比較好入喉阿<br type="_moz" /> <br />
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