生理期大家還會做抬腿運動嗎？

 不會耶<br /> 生理期大做抬腿運動覺得血會倒流<br /> ...很害怕<br /> MC來我都好好休息!!<br /> <p>等MC走後好好運動!!</p> <p> </p> <br type="_moz" />

不會ㄟ~~怕經血倒流~所以只會躺平而已~~<br />

基本上只要你沒有不舒服<br /> 運動都可以做<br /> 抬腿就會經血倒流?<br /> 不要開玩笑了.....<br /> <br /> 我MC來照常去健身房<br /> 因為我沒有不舒服<br /> 好幾年下來  MC來的都很順 而且也都不痛<br /> 來時也沒有特別感覺<br /> 床上打滾?  痛到不起床?<br /> 那是我年輕不運動時才有的狀況<br /> <br /> 基本上是要看你身體狀況<br /> 不是別人說什麼就是什麼<br />

怕會逆流，只會按摩而已

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">milkcatbb 之話: <br /> <br />  當然不能抬腿，不然會經血逆流回子宮，容易異位的樣子<br /> <br /> 反正就不好啦~ 生理期就好好休息躺平吧<br type="_moz" /> </blockquote>+1~<br /> 聽到看的的也是這麼說的...<br /> 但是簡單的運動還好,<br /> 所以我後來就沒在生理期再做抬腿了...

 <br /> 是喔~~~<br /> <br /> 我現在才知道原來如此謝謝!!!<br type="_moz" />

不會耶!!<br /> 生理期間 都會好好的休息<br /> 也會避免激烈的運動<br /> 怕對身體反而造成負擔~~<br />

 不會<br /> 難道不怕經血流出來嗎<br /> 這樣很不舒服吧<br /> 我都會等乾淨了再繼續抬腿

<span style="font-size: small">生理期就不做抬腿運動了<br /> 多吃巧克力喝熱飲這樣^^</span>

<header style="margin: 0.625em 0px 0px; padding: 0.7em 0px 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: dashed; border-top-color: rgb(156, 158, 166); outline: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 16px;"> <hgroup style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px;"> <h1 id="h1" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; color: rgb(63, 63, 65); font-size: 26px; line-height: 1.3em;">經期抬腳血不會逆流</h1> <h2 id="h2" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; color: rgb(63, 63, 65); font-size: 20px; line-height: 1.3em; font-weight: lighter;"> </h2> </hgroup> </header> <div class="gggs" style="margin: 0px; padding: 10px 0px 16px; border: 0px; outline: 0px; position: relative; zoom: 1; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 16px;"><time datetime="2007/08/19/" style="display: inline; color: rgb(97, 97, 97); vertical-align: middle !important;">2007年08月19日</time> </div> <div class="articulum" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; clear: both; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 16px;"> <p id="bcontent" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; font-size: 18px;">網路謠言指稱，有些女性晚上睡覺時會抬腳二十分鐘，舒緩腿部壓力，但生理期的時候就得停止，否則經血會倒流，嚴重者會有致命危險。 <br /> 三軍總醫院婦產科醫師張正昌表示，這個說法沒有根據。臨床上，子宮內膜異位症患者，可能因疾病出現經血逆流情形，但逆流的經血也會被人體吸收，不會致命；更何況抬腿和經血逆流毫無關係，更不可能有致命危險。</p> <div id="div-inread-ad" style="margin: 0px 0px 25px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px;"> <center style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px;"> <div style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px;"> <div class="inread" id="ONEAD_inread_wrapper" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px;"> </div> </div> </center> </div> <h2 id="bhead" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; position: relative; top: -4px; font-size: 18px; line-height: 1em;">經期可正常運動</h2> <p id="bcontent" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; font-size: 18px;">台北醫學大學附設醫院中醫師張家蓓提醒，經血逆流通常和身體的氣血循環、飲食運動或子宮本身的問題有關，應該就醫檢查，找出月經期間不適的原因。<br /> 張正昌醫師也表示，女性生理期間還是可以動手術、做任何事、甚至是運動，只要避免游泳這類可能感染的運動即可，不過常經痛、懷疑子宮內膜異位者，應該要盡快處理，以免拖出問題。<br /> 記者許佳惠採訪整理</p> <h2 id="bhead" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; position: relative; top: -4px; font-size: 18px; line-height: 1em;">生理期保健事項</h2> <p id="bcontent" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; font-size: 18px;">◎少吃生冷食物、冰品，多喝熱湯、熱飲、注意保暖<br /> ◎多吃深色蔬菜、葡萄，補充鐵質、蛋白質、水分和綜合維他命<br /> ◎避免游泳、泡澡以防感染、可正常適度運動<br /> ◎常經痛、懷疑子宮內膜異位，應就醫檢查<br /> 資料來源：張家蓓醫師、張正昌醫師、林兆啟醫師</p> <p id="bcontent" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; font-size: 18px;">您如對網路上的健康訊息存疑，可電郵來<br /> 查證。E-mail：life@appledaily.com.tw</p> </div>

<br> 不會欸<br />印象說生理期來時抬腿血會回流<br />對身體很不好 所以生理期來就休息了<br />不過生理期來真的在床上好好休息就好<br />不要做太多運動

生理期間怎麼還會去做抬腿運動..就已經MMC來了整個人都會不舒服了..我是沒力氣再去做..<br /> 而且經血應該會逆流也不好吧@@

ㄜ .........每次想要抬腿...<br /> 幾分鐘後我就放棄了(倒)<br /> <br /> 連生理期都不會抬-_-　自己是有想過要是抬腿血會不會流回去阿＠＠

生理期間不舒服，根本不做任何運動<br /> 也不是肚子悶痛的感覺，是屁股肚子都往下掉的感覺......<br /> 總之就是不舒服，休息都來不及了才不要做運動咧~~<br />  

原來生理期來的時候不能抬腿啊!!我到今天才知道耶,我之前好像有在生理期的後期抬過腿耶,難怪我的生理期都來的比較久,和抬腿會有關係嗎??

平常會抬~不過生理期就會暫停耶~!<br /> 擔心MC會走不乾淨呀!!<br /> 要注意哦

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">milkcatbb 的話: <br /> <br />  當然不能抬腿，不然會經血逆流回子宮，容易異位的樣子<br /> <br /> 反正就不好啦~ 生理期就好好休息躺平吧</blockquote> <br /> 之前上瑜伽課，老師也會提醒正值生理期的同學不要做抬腿相關的動作喲！

我也是上瑜珈課才知道生理期盡量不要抬腿<br /> 是說沒上課前我本來就很少抬腿了，尤其MC來人都懶懶的不舒服<br /> 更不會想做什麼運動<br /> 那幾天我都是喝熱薑茶或老薑母雞精，讓肚子暖暖的會比較舒服

當然不會<br /> 生理期來時<br /> 就不會做運動了<br /> 更不用說是抬腿<br /> 這樣子會流出來的<br /> 所以，不要做一些運動辣<br /> 還是乖乖休息就好了

<br> 生理期我都不會做抬腿動作，除了怕經血倒流，腹部就蠻不舒服了，也不會想要動耶，生理期就當放假吧！呵呵呵