女神林依晨 教你幾招瘦臉招數

林依晨 真的改變很多吔<br /> 之前的臉蛋頗寬的 但最近越變越美<br /> 我想 要美麗 都需要好好的努力

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Monglia 的話: <br /> <br />  <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281647150.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281647150.jpg?post_id=13911617" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281647570.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281647570.jpg?post_id=13911617" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br /> <br /> <span style="font-size: medium;">嘟嘟臉又有易胖體質的林依晨在瘦臉這方面很有經驗喔<br /> <br /> 就讓我們來看看他是怎麼改善的呢?</span><br /> <br /> <strong>　地瓜營養早餐</strong>：依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐：蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢！<br /> <br type="_moz" /> <strong>吃酵素</strong>：依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效倣哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後，依晨成功瘦身7公斤！<br /> <br /> <strong>運動減肥</strong>：林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦，不僅減肥還美容呢！<br /> <strong>冷水洗臉促進迴圈每天起床後，</strong>還會做些簡單的工作，比如用冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液迴圈；她的朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，並緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。<br /> <br /> 還有~!<br /> 簡單的瘦臉 臉部運動喔~!!<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281700410.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281700410.jpg?post_id=13911617" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br /> <br /> <br /> <strong>　Step1、慢慢拉伸你的前颈部，将你的下巴向上抬高至极限，眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下。重复数次。<br /> <br /> Step2、慢慢将下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然后保持下巴抬起，将下巴从左往右转动。</strong><br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281707540.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/6/4/2/201308281707540.jpg?post_id=13911617" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br /> <br /> 指尖按摩 消除脸部腫脹<br /> 小提醒：在按摩前先将双手洗净，按摩时可以涂抹一些瘦脸霜作为辅助。<br /> <br /> <br /> Step1、将下巴抬起，轻轻地向侧舒展，让锁骨尽量获得伸展。<br /> <br /> <br /> Step2、利用两手食指和拇指指腹，沿着图上路径，轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌(即转头时颈部侧突出的一条筋骨)。<br /> <br /> Step3、头部摆正，目视前方，两手四指并拢，掌心向下，四指指背贴住下巴，从下往上轻轻按摩。<br /> <br /> Step4、面向正前方，两手五指并拢，两手指尖放在耳朵下方与下巴结合处，然后轻轻地向下推按。<br /> <br /> Step5、面向前方，嘴巴闭起，两手弯曲手指，用食指指关节与拇指捏住耳朵中不，然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉，每处停住约5秒。<br /> <br /> Step6、头微微向下低，两手中指和食指夹住耳朵，其余手指轻轻并拢，然后上下搓按，重复约30秒。<br type="_moz" />  </blockquote> 覺得她真的吃的很養身，也很有毅力！覺得她是很努力的藝人！真的很喜歡看她～覺得她漂亮又有內涵！<br /> 不過他朋友回把臉伸進冰箱裡面也太有趣了～

很實用耶~~~~<br /> 不過用冷水洗臉~~~這天氣很冷...恐怕要做到很困難~~~~

<strong>地瓜營養早餐</strong>：依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐：蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢！<br checkedbycsshelper="true" /> 目前應該只有做到這一點。

真的很棒耶！！瘦臉ＧＯＧＯ！！

我沒看過林依晨早期的相片，還以為她天生就是美麗的鵝蛋臉，所以美女也要後天努力養成的。

我覺得臉部真的很難瘦耶 我每次都被笑說臉很寬 試過按摩或小臉保養品 都沒什太大效果

覺得<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">林依晨真的瘦很多<br /> 雖然還是會覺得有點娃娃臉<br /> 但真的出現尖下巴了<br /> 瘦臉真的要努力有恆心</span>（-＾〇＾-）

他真的是越來越漂亮 <br /> <br /> 人瘦了就是不一樣<br /> <br /> 不過他真的很立後囉可以這樣健康的受 <br /> <br /> 我因該跟他學習學習才對  呵呵呵

林依晨明明是因為腦部腫瘤摘除才消腫的不是嗎????<br /> 我前幾個星期才看到她的專題報導啊<br /> 現在是怎樣???<br /> 大家都出來騙啊???

感謝水水的分享<br /> 很實用的瘦臉名招數都是簡體字真的有些看不太懂<br /> 不過還滿簡單的一切還是要勤做才有效果

真的差很多 林依晨的臉真的變好小<br /> 問題是  文章怎麼都是簡體字看不懂<br /> 懶的找網頁翻譯 還是感謝分享了

前陣子也是超享受臉,每天擦保養品後,猛推臉,推下巴,<br /> 一個禮拜過後,下巴長了一堆閉鎖粉刺,<br /> 到最近才不見,,,誰能教教我正確方式>"<<br />  

感覺還蠻實用的<br /> 我真的超需要瘦臉的<br /> 不過按摩真的有用嗎?<br /> 感覺真的很難改變

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; line-height: 22px;">林依晨的臉真的有比較瘦耶~每次在百貨公司看到他代言的化妝品照片.都覺得很清秀又甜美.但那些動做我可能看過就忘了 也懶得做,呵呵!</span>

實用又易懂的方法，感謝分享...

最近我也買了一堆地瓜,朋友都說早餐吃地瓜可以排便通暢又養生,最重要不發胖,如果在搭配以上這些臉部運動,<br /> 更加完美相信一個月一定可以看到成效,不過呢一定要持之以恆不間斷才行啊.....尤其洗玩澡睡前最有效呢大家一起做做看!<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_07.jpg" title="" width="100" />

早上吃地瓜ˋ這個我也喜歡<br /> 地瓜很好吃ˋ也很營養<br /> 多按摩臉上ˋ這個也很簡單<br /> 希望我能瘦臉

老實說我覺得林依晨來說瘦臉...就感覺很沒有說服力ㄝ!!<br /> 哈哈哈,他的臉是很可愛,但就是有一點圓嘟嘟的<br /> 所以瘦臉阿...也是可以參考他的做法啦<br /> 我想下面的瘦臉操可能比較好用一點點....(個人意見並非想冒犯粉絲們)

真的是好有決心和毅力喔我覺得每天早餐都吃著相同的食物我是頂多能夠維持一個星期