有年紀了減肥真的不能減太快

你這樣說我讚成！！<br /> 我們公司阿姨也是，她也沒有很胖，<br /> 減了８公斤後整個臉都垮下來了～<br /> 感覺變好老

應該是說,一星期減的體重最好不要太多,<br /> 若減掉太多,通常瘦到的大多是水分及肌肉.<br /> 減重期間,飲食也務必均衡,才不會面黃肌瘦<br /> 不過有人一減肥就先瘦臉,就比較雖了<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 之話: <br /> <span style="font-size: 12px;">===============================<br /> </span><span style="font-size: 12px;">像我老公這樣?</span></blockquote> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg?post_id=13791891" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> <br type="_moz" /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br /> 有80年代搖滾歌手的帥勁呢！

 很多時候我們都知道要慢慢來<br /> <p>但是還是不由得希望一步完成!!!!</p> <p><br /> 所以我想.....能瘦的漂亮最重要!!</p>

這跟年紀沒關係<br /> 減肥本來就不能減太快<br /> 那會有很多不良的反應<br />

年紀大  臉真的很容易瘦<br /> 所以真的要注意

還是需要運動~<br /> <br /> 皮膚也是要好好保養的<br />

我都固定一個月減兩公斤<br /> <br /> 每天固定運動 我媽說我這樣太瘦了<br /> <br /> 可是我是易胖體質 很容易變胖<br /> <br /> 所以當然要多減幾公斤  才有本錢吃更多東西

<span style="font-size: 12px;">在yahoo首頁看到這篇減肥文</span><br />  <br /> http://www.wretch.cc/blog/jjh324890406/567635<br /> <br /> 這裡面的減肥女主角貌似也是瘦太快<br /> <br /> 最後一張還都嘴照<br /> <br /> 瘦太快看起來真是憔悴啊<br /> <br /> <br type="_moz" />

我也覺得是這樣,<br /> 我也有看到一下子瘦很多的看起來就很不精神,<br /> 但她自己不覺得而且還很開心的周圍跟人家分享.

 最好是藉由運動減拉<br /> 因為會一下子減很多的<br /> 通常都不健康而且還會復胖<br /> 運動可以增加本身身體強度<br /> 而且還會讓皮膚有彈性有光澤<br /> 好處多多噢

一下減太多不管是不是老了<br /> 都容易鄒鄒的梅精神<br /> 我大學也突然很快瘦過<br /> 那時候常見面的阿姨也說~氣色很不好<br /> 臉好像凹凹的<br /> 不過後來再調養一下就會回來了

<span style="font-size: large;"><strong>真的,而且瘦太快還會掉頭髮,臉色差~~~</strong></span>

我覺得不管是年輕人還是有年紀的人<br /> 一下子瘦太多本來對身體就是一個負擔<br /> 因為身體還來不及反應就產生了很大的變化<br /> 當然會出問題囉~<br />

真的！像我臉就是瘦的～很胖時臉還是瘦的！很瘦時臉超級瘦～覺得很恐怖！！<br /> 年紀有了膠原蛋白流失更會顯得憔悴～所以減肥要循序漸進比較好。<br /> 唉唷！水水妳老公五官輪廓深～就算是配上許效舜的方臉～也是帥啊！不準啦！<br /> 配一下標準韓國臉～加上瘦巴巴臉型～叫人不敢恭維！<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小naaa 之話: <br /> <br /> 一下減太多不管是不是老了<br /> 都容易鄒鄒的梅精神<br /> 我大學也突然很快瘦過<br /> 那時候常見面的阿姨也說~氣色很不好<br /> 臉好像凹凹的<br /> 不過後來再調養一下就會回來了</blockquote>她是怎麼調養的呢?<br /> 我那些朋友都有點"回不去"的感覺了....

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">無施打網路疫苗 之話: <br /> <br /> agonyofsorrow 之話: <br /> <span style="font-size: 12px;">===============================<br /> </span><span style="font-size: 12px;">像我老公這樣?</span></blockquote> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg?post_id=13791891" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> <br type="_moz" /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br /> 有80年代搖滾歌手的帥勁呢！<br /> ========================<br /> 真的是!!  :D<br /> <br /> 而且皮膚好好<br /> 怎麼曬也不長斑<br /> 只會黑得很均勻 <br /> <br /> 真好<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 之話: <br /> <br /> 小塔塔 之話: <br /> <br /> 無施打網路疫苗 之話: <br /> <br />  真的真的！我覺得有點年紀的話，本來膠原蛋白就少了，一瘦下來，臉都會明顯地變得乾癟或雙頰凹陷，不好看耶。<br /> 有點年紀，我覺得適度的有點肉其實會比較好看。</blockquote>好羨慕臉頰凹陷的人……<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br /> ===============================<br /> 像我老公這樣?<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg?post_id=13791891" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> <br type="_moz" /> 請問水水你是幫妳老公頭髮綁啥然後他照鏡子之後發現.....手指著妳唸  拍下這張照片的嗎???

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">imchloe 之話: <br /> <br /> agonyofsorrow 之話: <br /> <br /> 小塔塔 之話: <br /> <br /> 無施打網路疫苗 之話: <br /> <br />  真的真的！我覺得有點年紀的話，本來膠原蛋白就少了，一瘦下來，臉都會明顯地變得乾癟或雙頰凹陷，不好看耶。<br /> 有點年紀，我覺得適度的有點肉其實會比較好看。</blockquote>好羨慕臉頰凹陷的人……<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br /> ===============================<br /> 像我老公這樣?<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/8/9/201307080510240.jpg?post_id=13791891" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> <br type="_moz" /> 請問水水你是幫妳老公頭髮綁啥然後他照鏡子之後發現.....手指著妳唸  拍下這張照片的嗎???<br /> ================<br /> 哈哈 是朋友拍的啦!!<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">陽光小花 之話: <br /> <br /> 我覺得不管是年輕人還是有年紀的人<br /> 一下子瘦太多本來對身體就是一個負擔<br /> 因為身體還來不及反應就產生了很大的變化<br /> 當然會出問題囉~<br /> </blockquote>昨天還聽到這樣的例子<br /> 有人減肥減太快<br /> 發生代謝跟免疫方面的疾病<br /> 問題很多<br /> <br type="_moz" />