24種讓你不知不覺的變瘦方法(分享)

看完後我知道為什麼我都部會瘦了<br /> <br /> 原來是我祇有達到一兩樣而已<br /> <br /> 看來真的該努力點才可以啊

<p> </p> <p>要運動!</p> <p>想減肥但不運動的話是不可能瘦下來的</p> <p>我每天都固定會去跑步</p> <p>再忙也會跑個半小時  或快走</p> <p>很有用~</p>

儘可能做到<br /> <br /> <br /> 能走路的話就走路囉

可是我覺的這個是要看個人吧~<br /> 並不是每一個都會有效啦~<br /> 所以這種真的是不一定~<br /> 但是我也希望自己能瘦啦~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"><span style="color: rgb(192, 192, 192);">椿華 之話: <br /> <br /> kate8818 之話: <br /> <br /> </span></blockquote><span style="color: rgb(192, 192, 192);">第14點不太懂跟減肥有甚麼直接關係耶> <</span><br /> <br /> 用瘦高的玻璃杯取代矮粗的玻璃杯，實驗發現，使用瘦高玻璃杯，可以少喝25%到30%的果汁、紅酒或其他飲料。布萊恩博士在康奈爾大學實驗發現，人們用矮粗的玻璃杯倒飲料時會倒的更多，無形中增加了熱量攝取。<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kate8818 之話: <br /> <br /> 以下你做到幾樣了呢<br /> 我做到了1.2.3.12.13.15.18.19.21.23<br /> 10樣喔,幫自己拍拍手<br /> <br /> <a onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank" name="linkImg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/5/6/7/201306091620280.jpg?post_id=13726983" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/5/6/7/201306091620280.jpg" _alt=""><img border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" alt="" /></a><br /> <br /> </blockquote>好實用，可以印下來~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> <br /> 謝謝分享！！！！！！！<br />                                                                                                                  <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kate8818 之話: <br /> <br /> <span style="color: rgb(192, 192, 192);">椿華 之話: <br /> <br /> kate8818 之話: <br /> <br /> </span></blockquote><span style="color: rgb(192, 192, 192);">第14點不太懂跟減肥有甚麼直接關係耶> <</span><br /> <br /> 用瘦高的玻璃杯取代矮粗的玻璃杯，實驗發現，使用瘦高玻璃杯，可以少喝25%到30%的果汁、紅酒或其他飲料。布萊恩博士在康奈爾大學實驗發現，人們用矮粗的玻璃杯倒飲料時會倒的更多，無形中增加了熱量攝取。<br /> <br /> ------------------------------------------------------------<br /> <br /> 0.0<br /> <br /> 長知識了呢！<br /> <br /> 感恩！<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小七呀比 之話: <br /> <br /> 說真的<br /> 光第一點的每天運動消耗200卡我就覺得不簡單了<br /> 完全比每天少吃200卡還困難阿<br /> <br type="_moz" /> </blockquote>----------------------------------<br /> +1<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> 難怪瘦不下來....<br type="_moz" />

我只有做到5.6.10.18.21.22這幾點而已<br /> 不過第四點應該會變胖吧<br /> 因為出去吃  都會吃比較好吃的<br /> <br type="_moz" />

太懶了<br /> 無法多動<br /> 就選擇少吃吧

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小七呀比 之話: <br /> <br /> 說真的<br /> 光第一點的每天運動消耗200卡我就覺得不簡單了<br /> 完全比每天少吃200卡還困難阿<br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> <br /> 哈哈哈~~~<br /> <br /> 光一塊小蛋糕都不只200卡了!!!

第1項還真難呀 <br /> 10.12.15這還能做到<br /> 21我常先喝菜湯在吃飯也沒瘦過

 感謝分享<br /> 但我覺得每項看起來都很容易<br /> 但每項都很容易破功XD<br /> 在這時代太方便了<br /> 人的惰性有時候也太堅強了XD