有比較推 可以嗯嗯比較順的產品嗎？

<span style="font-size: large">多吃含有膳食纖維的食物喔~~蔬菜.水果.水.一定要吃喔~~</span>

 我覺得 木瓜 超強的喔!!!<br /> <br /> 不管餐前吃或餐後吃都很有效喔!<br /> <br /> 我每次都會吃掉大半顆!! 一定要試試!!!!<br /> <br type="_moz" />

ts6系列...<br />

如果,蔬菜水果和水都有吃足夠,又有吃肉類蛋白質<br /> 那可能就是腸子不動的問題,所以沒有排便感和動作<br /> 也許可以試試按摩腹部或者運動,,,^^

 早上喝 一杯水+海鹽<br /> 有用嗎??

可以試試黑棗配黑咖啡<br /> <br /> 我覺得很有效果<br /> <br /> 還有多吃高纖維的水果也可以幫助排便<br /> <br />

我覺得排便的那些產品多少都有拉肚子的成分在，不信的話你可以去查成份，一定都有，<br /> <br /> 東西少吃一點，多運動就好了。<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">辛德蕾菈 之話: <br /> <br /> 我最近在減肥，所以東西吃的比較少...<br /> <br /> 造成吃東西太少嗯嗯排不出來...有點便秘的情況<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 我之前都是一天一次很順暢的...<br /> <br /> 有水水吃過什麼可以讓 嗯嗯順暢的產品嗎？<br /> <br /> 我對乳酸菌完全免疫，我懷疑我是鐵胃，吃多也沒有什麼效果...所以不要推薦乳酸菌給我唷><</blockquote>介紹一個好醫師給你:侯秋東 中醫師<br /> 診所:上善養生齋 (08)722-7533 屏東市林森路1巷19號<br /> 門診時間:<br /> 星期二~星期四 16:30~18:30<br /> 星期日 15:00~17:00 <br /> " 請先電話預約",切記!<br /> <br /> 他有研發強肝丸,效果不錯,一個月只要1,000元,我有吃過,對精神體力很有幫助. <br /> 強肝丸具有嗯嗯順暢的效果(所以拉肚子不能吃)<br />

奇異果水果有效哦，吃了沒多久就排便了<br /> 你都有正常便便丫，只是單純吃少不知該不該推酵素給您了<br />

前這子我剛好有點小便秘<br /> 就吃了FG抽中的母親節還是端午節的抽抽樂幫助嗯嗯的試用包<br /> 還真的有點用

吃地瓜啦! <br /> 我覺得吃地瓜是最強的 <br /> 完全勝過任何的蔬菜水果 <br /> <br /> 版主你還可以做做腸胃的按摩  <br /> 幫助順暢喔!  

 我每天喝很多水加上吃一顆蘋果 <br /> 每天都很順暢<br /> 不然喝 "花茶大師" 的飲料也是很有效<br /> 但不知你家附近有沒有<br /> <br /> 吃得沒用就靠體操囉<br /> 你google看看 應該做某些動作會容易有便意<br type="_moz" />