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【分享】8種養顏又助眠的食物(轉)

<img width="424" height="393" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/s480x480/196936_10151339159097431_442575766_n.jpg" alt="" /><br /> <br /> 有人要順便分享一下哪幾種有效嗎?<br /> <br /> 個人只試過溫牛奶,有效!<br /> <br /> 其它的沒試過!<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_17.gif" alt="" /><br />
  •  我睡不著時<br /> 會泡杯溫蜜水..<br /> 就算睡不著<br /> 起碼還有女性激素可以攝取-.-<br /> <br /> <br type="_moz" />
  •  我覺得~睡前吃香蕉、蜂蜜對我而言熱量都太高了<br /> 牛奶好像比較剛好<br /> 我覺得牛奶的作用不錯
  • 每一樣食物 我都好愛吃喔  真的能養顏嗎 今晚就來吃吃看<br />
  • <p>怎麼沒有答案是沒感覺之類的@@~~其實我也只試過過牛奶~~但沒太多感覺~~我覺得睡前吃飽還挺好睡的~~XD</p>
  • 香蕉.牛奶.燕麥.蜂蜜這4樣我還蠻常吃的<br /> 因為我還蠻好睡的<br /> 所以並不知道是吃這些關係還是別的
  • 這8樣東西除了亞麻籽沒吃過外,其他都蠻愛吃的,不過如用於助眠,我個人沒有一樣有效的<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" />
  • 上述我都沒試過耶<br /> 另外還有一個是洋蔥<br /> 我比較常吃的也是洋蔥<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br />
  • 其他的沒試過<br /> 決大多數都是適量攝取的話為很好的食物<br /> <br /> 不過菊花茶有較嚴重農藥殘留的問題<br /> 不是這麼推薦<br /> 或至少要先川燙1-個2次洗洗<br />
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