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羡慕謝金燕的美腿
羡慕謝金燕的美腿
2012-12-30 23:25:45

該做什麼運動才能有一雙纖細修長美腿，沒有小腿肌蘿蔔呢？

該做什麼運動才能有一雙纖細修長美腿，<br />沒有小腿肌蘿蔔呢？<br /><br /><br /><br /><br /><br />
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  • 不迷你的迷你馬
    不迷你的迷你馬
    2013-01-11 01:52:22
    我也覺得是天生的 哈!<br /> 按摩 真的有用 <br /> 我發現我每天睡前勤按摩 小腿線條真的很美<br /> 但是只要鬆懈 大概一個星期 蘿蔔貌就回來了 @@"<br /> 還有 瑜珈 我也覺得很有用!!<br /> 雖然說有用  可是....再怎麼有用 都不可能像謝金燕那樣 <br /> 不過 平凡人穿合身褲款都還有注目率 就不錯了!! <br /> 要求不用那麼高<br /> 我就覺得我大腿 怎麼都瘦不了肥滋滋的 @@"   <br />
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  • dorisma
    dorisma
    2013-02-14 18:16:55
     按摩多拉拉筋<br /> <br /> 還有多抬腿<br /> <br /> 久了蘿蔔就會消囉<br type="_moz" />
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  • 微美人兒
    微美人兒
    2013-02-20 12:55:18
    整雙腿要修長，我也覺得要天生的耶，<br />不過肉毒瘦腿是真的有差，<br />小腿肌少點，比例還是有差，<br />所以我最近要回去美之約做第2次了唷。<br />那如果不想要花摳摳的話，<br />就真的只能手動多按摩跟抬抬腿了喔。<br />
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  • selenechin
    selenechin
    2013-03-16 13:14:54
    運動後要拉筋伸展..如果想了解<br />請搜尋facebook社團→『樂在享瘦』<br />Hey我是淑玲<br />我在FB有成立一個減重經驗分享區, 收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!<br />歡迎你加入~一起互相交流喔!<br />希望對大家有幫助^______^
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2013-03-16 13:30:27
    我都跳有氧<br /> 以前我也是大腿粗<br /> 但是生完孩子後<br /> 就養成運動習慣<br /> 每週2-3次<br /> 有氧 飛輪我都上<br /> 現在腿都比年輕漂亮多了
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  • 飆音
    飆音
    2013-03-16 13:36:52
    我也不曉得耶 好想知道XDD<br /> <br /> 沒有小腿肌很困難吧<br /> <br /> 每天都要走來走去<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" /><br /> <br /> 抬腿也只是舒緩疼痛而已  沒什麼瘦腿效果<br /> <br /> 拉筋或是瑜珈比較有效吧
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  • 林追追
    林追追
    2013-03-18 14:30:08
     我最近有到健身房運動跑步和踩滑步機<br /> <br /> 也是有點擔心會有蘿蔔腿<br /> <br /> 反而變成壯壯腿......<br type="_moz" />
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  • Dinosaur恐龍
    Dinosaur恐龍
    2013-06-09 17:17:11
    空中腳踏車<br /> 記得要用手把屁股抬起來<br /> 還有一定要按摩
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  • dorisma
    dorisma
    2013-06-09 17:24:50
     我覺得抬腿和按摩會比較有可能達到<br /> <br /> 運動很容易沒抓好時間或力道<br /> <br /> 就變成肌肉了<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 薇拉兒
    薇拉兒
    2013-06-10 12:32:13
     按摩加抬腿吧<br /> <br /> 運動只會肌肉越來越發達...<br /> <br type="_moz" />
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  • 小米愛
    小米愛
    2013-06-10 13:25:59
    我個人絕得按摩跟伸展很重要囉<br /> <br /> 但這真的要持之以恆要不就會沒有太大的效果<br /> <br /> 是看看ㄅ 我相信你也可以有雙美腿
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  • yy325
    yy325
    2013-06-10 14:16:06
    有些人就是天生不用保養就可以很漂亮 <br /> 但有些人就是要勤勞保養還不見得可以很漂亮<br /> 我就是很者 又加上懶的動 哎~~~~~~~~~
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  • Bonnie2057
    Bonnie2057
    2013-06-11 17:10:53
    這應該就是天生的吧,<br /> 加上後天維持保養,<br /> 但如果本來就有蘿蔔腿,<br /> 要把它變不見,<br /> 很難.
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  • 含於
    含於
    2013-06-11 17:45:48
    我天生沒有蘿蔔腿呢<br /> 胖不了<br /> 有人說穿高跟鞋容易有蘿蔔腿<br /> 要多抬腿+按摩吧<br /> 買美腿按摩器來按摩<br />
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  • 夜問
    夜問
    2013-09-25 01:00:34
    <p>唉.....體型是遺傳啦....<br /> <br /> 抬腿+按摩  有一點點點幫助~ 可以讓肌肉放鬆一點<br /> 但要改變體型不太可能.....<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /></p>
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  • 銀翎
    銀翎
    2013-09-25 02:47:28
    我也超羨慕謝金燕的美腿的!!<br /> 每次只要電視上看到他出現，我就會一直抓著我男朋友說~~謝金燕身材好好、腿好漂亮之類的<br /> <br /> 我覺得想要有什麼，自己就要付出多少<br /> 除非天生麗質，否則應該就是要正常運動、保養加上按摩吧<br /> 這個超級需要持之以恆的，我是個懶人，三分鐘熱度<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br />
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