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宅台南
宅台南
2012-11-14 11:10:30

生理期前的大飢餓~

<p>水水們生理期前會不會胃口大開呢?<br /> 不知道是否跟天氣變冷也有關係, 遇上生理前我不但胃口大開還開得很過分, 好像怎麼吃都吃不飽,<br /> 看到零食餅乾有種想撲上去的衝動 (終於可以體會僵屍看到生人的感覺.........)<br /> 但實在是不想變胖阿~所以會控制食量, 但又餓得很難過<br /> 水水們有無建議備什麼低卡飽足感夠的食物呢?</p>
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  • 肥天使
    肥天使
    2012-11-14 20:10:56
    我也會耶,<br /> 特別是月經期中,<br /> 我都會一直吃一直吃,<br /> 就好像吃不飽一樣,<br /> 感覺身體在流血就是要補回去的樣子!
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  • tina1030
    tina1030
    2012-11-14 21:50:57
    我那個來時也會特別的會吃<br /> 而且也特別容易肚子餓<br /> 感覺就是很愛吃<br /> 找理由
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  • e綠咩e
    e綠咩e
    2012-11-14 21:54:54
    我還好<br /> <br /> <br /> <br /> 因為平常就很會吃了哈哈<br /> <br /> 所以生理期來沒什麼差哈哈<br />
    0
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  • 1073
    1073
    2012-11-14 22:01:20
     我比較嚴重的是水腫<br /> 還有便祕!!!<br /> <br /> 為什麼要便祕呀!!!<br /> 但是mc第一天就會排光了<br /> 每次都這樣!不喜歡<br /> 但是又怕mc不來~~矛盾矛盾<br type="_moz" />
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  • 許我ㄧ個願
    許我ㄧ個願
    2012-11-14 22:44:27
    我跟版主一模一樣ㄟ-.-<br /> <br /> 經期前吃不飽(慘的是我還會慢....所以那個經期前..的時間很長-.-)<br /> 加上失眠會更嚴重
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  • ~慧慧~
    ~慧慧~
    2012-11-14 22:46:39
    我也會耶<br /> 我生理期前後都會胃口大開<br /> 不知道為什麼<br /> 然後會一直想要吃很多甜食<br /> 生理期走後才會好一點
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  • 秋寇
    秋寇
    2012-11-15 00:07:20
    <span style="font-size: medium;">生理週期主要係內分泌的回饋系統控制我們的生理週期<br /> <br /> 俗稱生理時鐘；在飲食的生理時鐘上，是由下視丘<br /> <br /> 腦室旁的神精核(PVN)掌管我們的厭食中樞<br /> <br /> 掌管我們的飲食，當身體的血醣上升時<br /> <br /> 將會刺激下視丘裡厭食中樞裡的神精核，進而指揮腦下垂體<br /> <br /> 分泌賀爾蒙到血液裡面，隨血液流到胰臟，由胰臟分泌胰島素<br /> <br /> 藉以控制血醣的代謝，當血醣降低到一定程度時就會造成饑餓的感覺<br /> <br /> 所以人們身體的飽脹感與饑餓感其實是與血醣的高低有很大的關係</span><br />
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  • Fog Chao
    Fog Chao
    2012-11-15 00:21:29
     生理期前後我的食慾好像都不會有差別...<br type="_moz" />
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  • iamrio
    iamrio
    2012-11-15 01:49:14
    我很嚴重,<br /> 肚子就像無底洞一樣,<br /> 看到什麼都想吃,<br /> 怎麼吃也吃不滿足!!!
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  • 心麻麻
    心麻麻
    2012-11-15 09:16:40
    <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />~~~我也會吶~~~一直覺得餓的感覺~~~要怎麼克制啊???
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  • 惡人窩
    惡人窩
    2012-11-15 09:32:38
    並不是每一次都會的說<br /> 就算想吃也是因為不是再肚子很餓的情況下，而是突然很想吃東西<br /> 因此在這種情況之下我都會忍住或者是做一些事好分移自己的注意力<br /> 萬一忍不住的話，就會拿沖泡式麥片來解一下饞
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  • 宅台南
    宅台南
    2012-11-15 09:39:34
    Dear all <p>其實知道這是生理時鐘的關係, 不過這一次感覺是加倍的餓呢~所以想請較大家有沒有什麼低卡的食物可以填填肚子又不會有太多熱量?</p> <p>To 心麻麻<br /> 我跟你的症頭很像, 除了延期外還會有失眠狀況, 你介不介意喝酒阿?睡前來點紅酒不錯喔~當然我不知道這樣是否正確, 感覺暖身補血又助眠, 哈</p>
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  • 緹小花
    緹小花
    2012-11-15 10:36:35
    我會耶<br /> 很難制止那個餓肚<br /> 太可惡啦<br /> 怎麼辦<br /> 不過月經來之後又不會了<br />
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  • 懼齒
    懼齒
    2012-11-15 10:42:55
    我也會耶 最近也是快來了<br /> 然後又加上天氣變冷<br /> 就覺得好餓喔<br /> 好想吃喔<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • 緋婠婠
    緋婠婠
    2012-11-15 11:44:46
    /擊掌  <br /> <br /> >< 我跟版主一樣 會一直想吃想吃<br /> <br /> 腦筋全身的細胞都一直告訴我想吃...<br /> <br /> 但好多的減重方式都講生理期前後是最好減重的黃金時間<br /> <br /> 天啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />
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  • 羊蹄
    羊蹄
    2012-11-15 12:23:45
     我會變的很想要吃巧克力啦^^
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  • 小停停
    小停停
    2012-11-15 13:35:47
    我也會生理期前一個星期，大吃<br /> 什麼都很想吃，而且很水腫<br /> 整個人超醜的~<br /> 生理期來的時候就好多了~<br /> 下一個星期就會瘦回來了~<br /> 所以我也想知道有辦法在生理期前少吃一點，這樣會不會瘦的更快
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  • cocopansy
    cocopansy
    2012-11-20 19:46:39
    我好像都一直很餓 晚上又吃消夜 沒有生理期前也是 <br /> 除非生理痛 才會吃不下
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  • 彣
    彣
    2012-11-20 21:28:55
    前 一週真的會瘋狂的想吃任何東西<br /> 甜的吃完想吃鹹的<br /> 鹹的吃完又想吃甜的<br /> 彷彿一個月就那一週<br /> 特別好胃口
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  • OMI-L
    OMI-L
    2012-11-20 21:37:40
    我非生理期實食慾超好(天天都好)<br />生理期時又水腫<br />天~簡直也是大食怪一個<br />而且幾乎瘦不下來<br />後來喝了修身堂的咖啡包<br />代替原本的咖啡<br />也沒特別注意什麼<br />體重就慢慢消下來了~<br />但是,因為瘦下來了,身材比較好<br />反而會節制食量一些<br />畢竟,不想胖回去啊!<br /><br /><br />
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