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2009-01-08 19:54:44

河馬的減肥日記-目標45公斤~趴4版~

原來新的還是會版滿呀~ 只不過不是500篇~ 雖然它顯示說已經500篇所以不能再PO新話題 但是其實我們早就超過啦~ 再次證明！新系統還不是很穩定~ 01/06(週二) 小紅第二天 早餐：素食肉排生菜雞蛋大漢堡*1個 午餐：司廚師煮的兩樣青菜各2份+紅燒五花肉2份+煎魚*1份+小菜兩份+白飯一小碗+湯一小碗 零食：巧克力糖*1顆+小餅乾*1小包+月餅1/2 晚餐：有吃，但是忘記是甚麼了~~ 茶水：約1500CC 便便：一次 體重：X 01/07(週三) 小紅第三天 早餐：超大高麗菜包*1顆 午餐：公司廚師煮的兩樣青菜各2份+紅燒豬肉*2大塊+紅燒白蘿蔔*2塊+煎魚*2份+小菜兩份+湯一小碗 晚餐：炒高麗菜*2份+炒波菜*2份+炸檸檬雞排*3小塊+炸馬鈴薯條*5條+炸雞屁股*1顆 零食：瓜子酥*1塊+月餅*1/2個+花生糖*1塊 茶水：約1800CC 便便：一次 體重：X 01/08(週四) 小紅第四天 油要漲價嚕~一次要漲2元，不是2毛唷~我加 好了~~ 早餐：白粥*1大碗公+素菜捲*1份+鹹蛋*1/2顆+高麗菜乾*2份+剝皮辣椒*1條 午餐：炒四季豆*1份+炒高麗菜*1份+炒芥藍菜*1份+煎魚*1份+小菜*2份+大骨長年菜湯*1碗 晚餐：燙波菜加蠔油柴魚片*1大盤+炒高麗菜*1大盤+大肉包*1顆 水果：柳丁*1小顆+金少爺花生糖*1顆 零食：巧克力糖*1顆 茶水：約1800CC 便便：一次 體重：49.7公斤~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-15 08:56:31
    TO啾 體重爆增應該是你昨天吃好料的 這兩天少ㄔㄧ點應該就會瘦回來 哇~一千多元的吃吃喝喝 這些是你自己要吃的嗎? 很多ㄟ 980514 睡覺12:00 起床07:10 早上空腹體重48.8 ◆07:45無糖豆漿200CC(62)+地瓜75g(93)+新美珍蛋糕5口約(100)=255 ◆09:20黑咖啡加水300CC(0) ◆12:15肉羹麵(385)+燙地瓜葉(60)=445 ◆14:00蜂蜜水600CC ◆15:50蜂蜜燕麥餅乾90K ◆19:00西瓜191g(62)+雜糧麵包45G(126)+麻辣燙(1口海帶+1口燕餃+1口蝦棒+1口豆腐總共約(100) 便便-一點點 今日熱量總共-1078 水:1200CC 睡前體重49.0
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  • 1202
    1202
    2009-05-15 09:21:47
    5/14(四) 沒人性的不吃澱粉減肥59 水:2000 *08:00 低糖高纖豆漿450CC(171) *12:00 小玉西瓜2份+馬玉山黃金鮮蔬1包 *20:40 烤雞肉串*1+烤牛肉串*1+考豬肉串*1 運動:操場慢路4000公尺+散步2小時 ㄣㄣ:X
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  • 啾啾-0
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    2009-05-15 10:52:00
    TO:胖胖瑩 這是因為家裡有供佛要拜拜，但是為了方便都是買零食餅乾類的，雖然是我買的，蛋是是全家人吃的啦~不過所謂全家人，就是我、老爸、老媽，所以囉.....，爸媽不太吃零食餅乾，因此這些等於我全包啦~~罪惡~~我會拿一些到公司和其它同事一起發胖~~ TO:1202 你的沒人性真的很強耶~持續2個月囉~~加油囉~~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-15 17:16:27
    to啾 跟同事一起分享也好~ 這樣胖的也比較平均~~呵呵...開玩笑的『因為我也都這樣』 最近我公司也在團購 一元水餃.金牛角.銅鑼燒.牛肉乾...吼~~一推 還好我克制只買了銅鑼燒 還是跟同事一起合買一盒 【我知道這樣的心態是不對的，可是看起來好好吃喔~】 980515 睡覺12:30 起床07:50 早上空腹體重48.4 ◆08:35味增豆腐湯1碗(60)+水煎包1顆120+雜糧麵包35g(98)=278 ◆09:20黑咖啡加水300CC(0) ◆12:15牛肉炒麵應該有600卡吧 ◆15:30嗨啾青蘋果口味糖果1顆(14) 便便-yes 今日熱量總共-892 水:1200CC 其他再補
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-15 23:00:33
    980515 睡覺12:30 起床07:50 早上空腹體重48.4 ◆08:35味增豆腐湯1碗(60)+水煎包1顆120+雜糧麵包35g(98)=278 ◆09:20黑咖啡加水300CC(0) ◆12:15牛肉炒麵應該有600卡吧 ◆15:30嗨啾青蘋果口味糖果1顆(14) ◆19:10雞排半個+薯條幾根+紅茶+冰心麵包半條 ◆21:30蝦餅幾片+熱紅茶150CC 便便-yes 今日熱量總共-??? 水:1200CC 睡前體重49.4--爆肥 這幾天不知道怎麼搞的~胃口大開
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2009-05-16 20:38:56
    to all：　　過了三天的吃吃吃之旅… 回來還是繼續吃…繼續吃著先麥芋頭酥…真的是豬的喵… 這次去台中有吃了一家網評還不錯餐廳唷… 不知道啾(應該有吃過這家)公佈店名：南瓜屋 這家的服務態度讚，東西每道都不錯吃內… 這是喵的感覺啦… 小紅第一天 ☆ 05/16(六) ☆ 睡覺PM11:00 ☆ 起床AM06:30 ☆ ☆體重: xxx 體脂:xxx ☆ 07:30 600CC 冰豆漿+肉鬆飯糰1個又加1/2份飯 ☆ 12:00 三個先麥芋頭酥+ apple4片+芭樂2顆…真的是愛吃芋頭的豬妹妹吶… ☆ 19:00 500CC 橘辦子百果珍珠椰果 ☆ 19:50 芭樂2片+芋頭酥一大口
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-16 23:08:15
    TO喵 出差在外很辛苦 只能靠吃慰勞自己 不過回來後應該要克制了~(我是不應該說你 因為我自己也一樣 不過互相鼓勵一下吧) 那個....先麥芋頭酥你該不會帶一盒回來吧??? 980516 睡覺12:30 起床09:00 早上空腹體重48.8 ◆10:10麥味登法式早餐(香蒜麵包+炒蛋+培根+薯片+生菜沙拉+奶茶+1口德式香腸) ◆12:00咖啡+鮮奶250CC ◆14:30幾口烤韭菜盒子+火腿起士蛋餅+酸梅湯 ◆17:50冬瓜仙草凍200CC ◆19:00鐵板燒(味增湯+白飯+豆芽+清江菜+雞肉+墨魚4條) ◆21:30雞排半個+1塊米血+150CC熱紅茶 便便-NO 今日熱量總共-??? 睡前體重X
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    2009-05-17 01:02:08
    TO:胖胖瑩 和人一起分享有好有壞啦~就是要胖一起胖，但是也因此常常會多吃一些有的沒的，結果.....~ 說到團購，我定的香帥5月20要到了，另外我前兩天還買了奶油起酥千層蛋糕家庭號，即果也是我自己吃最多~ 還有家裡也有一元的水餃，聽說也是排隊商品呢！這是我老爸買了~想不到老人家也流行這~不過當初第一次吃黑師傅就是他老人家帶回的~ 而老媽則是跟團大戶，家中許多團購熱門美食，有一半是她跟公司團買的，所以千萬別看輕老人家~哈哈~ TO:喵 你說的南瓜屋，我還真的吃過，不過大概是10多年前有了吧~現在口味可能不一樣了，當初吃，覺得還好，可能是我點的餐不合我口味吧！？而且價格部便宜，在當時~ 也因為當初的印象，所以至今還不會有再去吃的念頭耶~你吃的覺得如何呢？ 先麥芋頭酥真的不錯吃，台中要吃很方便~~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2009-05-17 20:58:21
    TO 胖胖瑩: 被您說中啦…喵愛吃的個性，想當然爾是帶了一整盒回來吃才過隱呀… 不過也還真的需要檢討一下啦…老是在吃零食，又想減肥… 真的是粉糟吶… to 啾: 南瓜屋…喵是吃蕃茄蘿勒雞肉套餐，前菜喵是覺得脆脆的生菜水果是還不錯吃…沾上店家提供的沾醬…主餐喵也覺得不錯， 咖啡的香氣也不賴…只不過甜點，喵是覺的沒有吃到南瓜派是還蠻可惜的，下次去吃必點… 不過每個人對餐點的感覺不一，所以啾覺得還好…喵可以理解啦… 設到逛大賣場，喵也是超熱愛一族，大潤發還有costco都是喵常逛的 地方，每次總得花個3、4千元才罷休吶… 最近也是買了咖啡、水果、牛奶、生活用品，零零總總都是錢吶… 失血… 加上又愛買包還有買衣… 喵上個月的卡費爆卡…唉… to 胖胖瑩&啾: 說到團購…喵最近還真的是粉瘋團購…之前訂了幸福饅頭，最近又訂了阿舍乾面還有淡水的鮮蝦餅，這些也是網路熱賣紅不讓吶… 不過大伙有沒有聽過愛合購呀…喵就是參加這個的…推見給大家… 晚上宵夜偷吃 ☆ 19:00 500CC 橘辦子百果珍珠椰果 ☆ 23:00 13粒蜜踐橄欖 小紅第三天… ☆ 05/16(六) ☆ 睡覺PM11:00 ☆ 起床AM09:50 ☆ ☆體重: xxx 體脂:xxx ☆ 10:30 5片芭樂 ☆ 11:00 250CC橘辦子百香果珍珠椰果 ☆ 11:30 鳳梨10片 ☆ 13:00 二個先麥芋頭酥+鳳梨15片+貢丸1顆+炸豆腐2塊+甜不辣1塊+ ☆ +魯海帶三條 ☆ 15:00 鳳梨8大片 ☆ 19:00 魯海帶三條+鳳梨10大片 ☆ 20:00 三粒蜜踐橄欖 ☆ 便便*2
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  • 啾啾-0
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    2009-05-17 23:01:59
    TO:喵 愛合購我早就是它的會員啦~~哈哈~~不過我不喜歡當主購，嫌麻煩，至於當合購者呢？我住的或是工作的地方幾乎都沒有中意的產品，所以目前為止，雖然加入多時，但是並沒有真的在裡面和大家一起合購，這就是住鄉下的麻煩~ 目前我的團購食品或是商品，都是自己在公司發起，或是老爸老媽他們公司，或是大嫂小弟公司....之類的，人數湊的快~ 這兩天幾乎天天吃得好，也因此不太想寫飲食日記，雖然天天有上來看一看，但是吃太多，不想記~我知道這樣不行，我會改進~
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  • 啾啾-0
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    2009-05-17 23:04:41
    TO:ALL 對了！FG有有新玩意，就是集滿五顆星星，就會有一顆鑽石出現唷~ 這邊可能沒有和FG正網連結吧~因為我在正網顯示已經五顆黃星星，所以顯示是2顆藍星星+一顆黃鑽石~ 藍色表示年資，黃色表示發言數~~ 雖然沒啥作用，但是就是爽~~哈哈~~
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  • 啾啾-0
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    2009-05-17 23:12:04
    本來實在懶得寫飲食日記，因為根本不是減肥日記，是發胖日記，後來想想~也是飲食日記啦~那就寫一下囉~~ 05/17(週日)難得不用上班，睡到自然醒，爽~雖然也是7點多就起來啦~但是不用上班一直賴的感覺就是不一樣~~ 早餐：西雅圖曼巴咖啡200CC+起士一片+奶油起酥千層蛋糕*1塊 午餐：杏包菇一大包煮馬玉山五穀粥一包+一顆鮮雞蛋+一大份高麗菜 晚餐：高麗菜炒泰式泡麵+雞蛋一顆，超讚的口味~~ 零食：新貴派蔓越莓口味*1片+黑糖棒棒糖*1枝+魷魚絲*1把+旗魚乾、鲔魚乾*6顆+海苔甜魚酥*4片 水果：鳳梨*8片 茶水：玫瑰花茶1000CC+白開水200CC 便便：一次 體重：X
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-18 09:27:26
    to喵&啾 我也是愛合購會員啦~只不過我都是跟團者(比較沒時間 也不方便) 所以沒當過主購 你們講的很多東西我也都買過 只是家裡面的人都不愛吃 最後還是進到我肚子 胖到我自己 所以現在都很克制盡量不買 省的也被念~ 980517 睡覺12:30 起床08:00 早上空腹體重X ◆08:30黑糖糕兩塊74g(238)+熱紅茶150cc ◆14:00越南春捲1.5份+咖啡鮮奶250CC+越南炸八寶捲加生菜1條 ◆14:30蜂蜜綠茶200cc ◆18:30綠豆椪3口 ◆19:00泡菜火鍋(豆腐+豆皮+統一麵1/3+高麗菜+豬肉1片+金針菇+香菇+丸子2個) 便便-yes 今日熱量總共-??? 睡前體重X 水約500cc 打掃家裡3個小時~呼好累人
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  • 啾啾-0
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    2009-05-18 09:32:35
    TO:胖胖瑩 我也是這樣耶~不管團購美食是我還是老爸老媽，最後都是進我肚最多，所以......，我的目標還是在天邊~~唉~~
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  • 1202
    1202
    2009-05-18 10:27:22
    to All: 呵~我是比較少在團購了,一來想省錢,二來想到家裡人不多,到最後又變成我要吃,這樣我就胖死了,所以人家找團購,我也頂多是半年買1~2次吧,呵~ 抱怨言: 這星期天,在家裡,我呢夾著亂髮膚著面膜,穿著細肩小可愛無內衣+內褲,就這樣坐在老公的書房門口,跟著在旁邊上ㄣㄣ的老公說話,結果忽然一個人影從前面5步遠的走道走過去,天ㄚ~是我婆婆,嚇我一跳,不過我的醜樣跟打扮都被看光了~~一時之間的我沒反應,一回神就趕快跳起來躲到旁邊去(心裡面極度的不爽生氣),我老公就恩完走出去了解婆婆怎麼會忽然間又無聲無息的進來,婆婆一走我就發脾氣了,早就料到會這樣,以前就老公講過多次了,沒想到居然這次被看到了,我的隱私這麼的裸露,氣得我大小聲後躲進房間去哭,老是這樣,想進來就進來,又不出聲音,那如果今天是我脫光光勒,氣死人了!!!我老公說他會在過去 強調講一次,一定是婆婆久就又忘記了(沒有下次了啦,以後我回到家就鎖門)氣了一個下午,老公5點多來抱歉半哄著帶我出去吃東西(整天都沒吃東西),吃完東西回到家,還是得過去公婆那邊吃晚餐(雖然不住同屋簷,不過這層一出電梯就我們這兩戶的房子也不好,走5小步就可以開門進我家了,我今天就遭殃了!)真是千萬個不願意! to 啾啾 呵~是阿,過了2個月了,雖然沒到真的那麼沒人性,不過是真的少吃很多了~ to 喵 先麥芋頭酥,聽了就流口水~ 5/15(五) 沒人性的不吃澱粉減肥60 水:2000 *08:00 低糖高纖豆漿450CC(171) *12:00 小玉西瓜2份+馬玉山黃金鮮蔬1包 *15:50 可樂150cc 運動:操場慢跑4000公尺 ㄣㄣ:1點 5/16(六)小紅第一天 沒人性的不吃澱粉減肥61 水:800+無糖綠茶300cc+紅茶300cc *12:20 酸辣湯*1+面3口 *18:00 滷牛肚`牛津`燙蝦子7隻+涮牛肉3片+涮豬肉4片+冰淇淋4球 運動:散步2個小時 ㄣㄣ:1 5/17(日)小紅第2天 沒人性的不吃澱粉62 水:1000 *18:00 摩斯椒香雞腿堡餐*1 運動:xx ㄣㄣ:xx
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-18 15:12:20
    tO1202 離公婆住家很近，說實在有好有壞，ex：幫忙帶小孩，回公婆家吃飯.....。 唯一就是不太自由，管太多，可是你們也太近，就對面戶就是了，怎麼公婆有鑰匙? 感覺妳婆婆到你家，好像當進廚房，很方便，要是我準一定大大受不了，一點穩私跟自由都沒有了，明明是在自己的家裡，還要時時刻刻注意隨時有人會""闖""進來。
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  • 1202
    1202
    2009-05-18 17:27:39
    沒錯,就是得時時刻刻擔心婆婆會跑進來~(尤其又是神經很大條的婆婆) 公婆一定會有鑰匙阿,就住對面,不給鑰匙怎麼可能呢 他們也會說要放把鑰匙在對面以防萬一忘了帶,還可以到對面拿 所以我以後一定會好好的把門鎖好囉,免得再次遭殃,我一定會大抓狂的!
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2009-05-18 21:08:17
    to 1202: 雖然喵還沒有結婚，不過現在我和尼可還真的是深有同感吶… 雖然我婆不會突然跑進來，不過每次去bf家，洗完澡都要穿著內衣才能 夠在客廳晃，那種感覺還真的是不夠自在，尤其無法穿著hello kitty短褲在 客廳或房間閒晃的時候，那種感覺就真的是悶吶… 說到先麥，如果尼想放鬆一下，真的是可以品嘗一下唷… 保證你會愛上他…超好吃的…愛吃鬼喵極力推見 to 胖胖瑩: 喵也是愛合購的參一腳會員之一，也都是懶得當版主的那一個…因為嫌麻煩吶…又累沒時間 ☆ 05/18(一) ☆ 睡覺PM11:00 ☆ 起床AM06:03 ☆ 體重: 49 體脂:19.2 ☆ 06:50 義美杏仁巧克力5粒 ☆ 07:20 500CC 綠色小鎮+150g 桂格大燕麥+500 cc 山藥豆漿 ☆ 09:00 500CC 西雅圖藍山拿鐵 ☆ 12:00 500CC 味噌蛋花貢丸湯+海帶、豆干各一份+泡菜5片+小黃瓜2片 ☆ 14:00 500CC 加強版西雅圖濃縮拿鐵咖啡 ☆ 15:00 一整天梅子6顆 ☆ 20:00 鳳梨15大片 ☆ 21:00 三粒蜜踐橄欖 ☆ 便便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2009-05-19 09:24:12
    980518 睡覺11:40 起床07:30 早上空腹體重49.2 ◆08:10早餐125卡羅曼51g(10)+蘋果50g(26)+蔓越莓6g(20)+綜合堅果5g(23)+凱薩醬5g(16)=94+無糖豆漿100cc(31) ◆09:30雪花齋綠豆椪1/3個(100) ◆09:50黑咖啡加水300CC(0) ◆12:00subway燒烤牛肉堡320卡+薯條幾根 ◆19:00泡菜火鍋(豆皮+統一麵1/3+高麗菜+豬肉1片+丸子2個+金針菇+清江菜) ◆水:1500CC 便便-yes 今日熱量總共-??? 睡前體重X
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  • 1202
    1202
    2009-05-19 09:37:05
    to 喵: 對阿,在家要穿著內衣真的是很受不了~ to All: 最近一直好想出國去喔~ 我很希望每年可以出國去一次 不過我老公說他沒存錢,大部分都拿去還房貸了(目前應該還有300萬) 一聽到這個我就頭大,如果不趁生小孩前趕快出國去我以後哪有時間去ㄚ,又卡在現在房貸繳第3年本金藥還多一點,而且還有300萬耶 (當初公公說要小叔貸款一起還的,我老公昨天居然說先不要這樣想,房貸是我們自己要還的,我的OS:我勒,那結婚前怎麼不是這樣說的,如果是這樣的話,那為蝦米房子一定要買在公婆對面,我也想住別的地方阿!!!!那好那就不要生小孩了,免得壓力大!有房貸又要養小孩,這樣我哪有生活品質可言阿!!!) 昨天心情一整個不爽,一個冷戰的開始! 5/18(一)小紅第3天 沒人性的不吃澱粉63 水:2000 *12:00 西瓜2份+馬玉山黃金鮮蔬1包 *19:00 滷雞心*1+西瓜3口 運動:國中操場慢跑快走11圈 ㄣㄣ:xx
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