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2008-07-28 19:48:20

減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴水~ 就是第三版啦~

因為趴兔第二版已經滿版了，所以趴水第三版來囉~
各位姊妹們，速速歸來~~(喂喂喂！你在招魂呀~~  X__X  )
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-10 09:40:18
    to喵 我的是弈順軒喜餅啦~還滿好吃的ㄟ 同事一直說要團購~哈哈 11/07(五) ◆睡覺11:50 ◆起床7:30 ◆體重47.8 ◆水-1200CC ◆08:40雜糧麵包 ◆09:30咖啡牛奶250CC ◆12:25乾麵+燙地瓜葉 ◆16:10奕順軒小芙蓉餅1/2 ◆21:00麻油雞腿麵線 ◆排便*2 11/08(六) ◆睡覺12:30 ◆起床8:00 ◆體重x ◆水-1000CC ◆09:30奕順軒狀元餅+牛軋糖*2 ◆13:15水餃*6+魚丸湯+柳丁*2 ◆17:40沙茶雞肉麵+柳丁*2+牛軋糖*1 ◆排便*0 11/09(日) ◆睡覺11:30 ◆起床8:30 ◆體重x ◆水-500CC ◆08:50蛋餅+米粉湯 ◆14:00千味拉麵 ◆15:25拿鐵 ◆20:10柳丁*2 ◆排便*1
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    2008-11-10 10:33:05
    TO:ALL 我真的非常非常非常的衰~~ 我的愛車小黑前面擋風玻璃被不明物體高速扣到，結果整個玻璃呈現半圓形的裂痕，前兩天發生的，天氣冷，今天開始有些出太陽，很擔心會整個龜裂爆開，探聽到一片前檔從5千上下到上萬都有，加上貼個前檔隔熱紙~哎~~ 我哪ㄟ這衰~~~嗚~~~ 昨天公司的記者都被工會招待去淡水一日遊，雖然不是說沒去過，但是免費的有能攜眷，我卻要在公司值班，哎~ 還有過新年和農曆年值班~~希望農曆年排班能抽到好康的~ 不知道有沒有甚麼轉運的好方法，至少讓我農曆年值班抽到好日子~~加油~~！！！！ 11/09(周日)值班，大家都去淡水HAPPY嚕~討厭~ 早餐：羊肉爐*1小鍋(早上就吃這麼好~) 午餐：韭菜水餃*10顆(超大顆)+海帶蛋花湯*1碗 晚餐：羊肉爐火鍋(該吃該喝的都有....一大堆，飽飽飽~~) 零食：方塊酥*2塊+巧克力*1顆 茶水：約1800CC 水果：西施柚中型*1/2顆(好吃，所以多吃了 >_< ) 便便：一次 體重：48.9公斤~~
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    2008-11-10 20:42:06
    11/10(週二) 早餐：白饅頭*1大顆 午餐：炒青菜兩份+煎魚一份+紅燒五花肉*1份+小菜一份+白飯一份+冬瓜蛤蜊湯*1碗 晚餐：羊肉爐火鍋一份+雞胗*1份+隔間肉*1份+滷豆乾*1份+魷魚炒西洋芹*1份+滷炸豆腐*1大塊 水果：西施柚*1/3顆 茶水：約1500CC 便便：一次 體重：X
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-10 21:18:20
    To 啾: 感覺地瓜三明治真的粉優呢…改天喵也要來試試自已作… 啾，喵真的深深覺得尼真的很命苦又是個爛好人吶…別人都在happy時，你都要上班，怎麼大家都是欺負尼是好人嗎? 真的很想為你抱不平內… To胖胖瑩: 真的是每家公司都熱衷團購吶…咱們公司也是愛買一堆有的美的…就是愛揀便宜吶… 11/09(日)和朋友聚餐及偷吃bf晚餐，是爆食的一日… 11/10(一) ☆睡覺PM11:50 ☆起床AM06:00 ☆體重: 48.9 體脂:21% ☆07:30 500cc 綠色小鎮+4大匙麥片+8片芭樂+巧克力4塊 ☆12:00 三媽泡菜鍋吃光+冬粉一份 ☆13:40 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 2粒梅子(一整個下午) ☆17:20 柳橙一顆 ☆19:20 芭樂6片+掬水軒營養口糧7塊+巧克力1塊 運動 xxxxx 便便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-11 09:15:33
    TO啾 我在比較不順時 會到廟裡拜拜求個心安 有拜有""ㄅ必""喔 11/10(一) ◆睡覺11:50 ◆起床7:25 ◆體重x ◆水-1200CC ◆08:40奶茶250cc ◆09:30咖啡牛奶150CC ◆10:55燻雞三明治 ◆12:25炒米粉 ◆15:50水煎包*2 ◆19:50麻辣燙(意麵+高麗菜+空心菜+豆腐) ◆排便*0
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-11 22:13:33
    To 胖胖瑩: 尼說的沒錯，喵是非常迷信的人，固定每二個月就會去行天宮拜一下，因為他實在是太靈驗啦… 昨晚漏po 6條鮭魚絲 11/11(二) ☆睡覺PM11:50 ☆起床AM07:00 ☆體重: 48.9 體脂:21% ☆07:30 500cc 綠色小鎮+4大匙麥片+掬水軒營養口糧6塊 ☆12:00 擔擔面一碗+炸豆腐一份+海帶芽一份+牛肉湯5塊 ☆16:00 2粒梅子(一整個下午)+ 掬水軒營養口糧1塊+義美蘇打餅乾3塊 ☆19:20 葡萄25顆+巧克力1塊+7條鮭魚絲 運動 xxxxx 便便*1(少量)
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-12 08:39:59
    11/11(二) ◆睡覺11:50 ◆起床7:30 ◆體重X ◆水-1750CC ◆08:40奶茶250cc ◆09:30全麥蔬菜三明治 ◆12:25雞排飯 ◆19:00米苔目 ◆排便*1
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    2008-11-12 09:52:16
    恩恩~~我也覺得要多拜拜~可是我都是有事才抱佛腳，這樣有效嗎？神明會保佑我嗎？應該會吧~不管！有拜有保佑！！ 11/11(周二) 早餐：起士一片+沖泡式雀巢向陽麥子麥片*1包 午餐：炒青菜兩種各一份+煎魚一份+紅燒雞肉*3塊+小菜小種各一份+白飯*1碗+絲瓜麵線湯1大湯匙 下午茶：薏仁紅豆湯*2碗+蝦鼠餅*4大片+蝦酥*5條+鐵蛋*2顆+鹹餅乾*1小包 晚餐：馬玉山山藥五穀粥*1包+萵苣*1整顆+金針菇*1/2把+雞蛋*1顆+小黃瓜*1大條+胡椒少許煮成一大鍋，另外還配小菜：雞胗*1大塊切片+隔間肉*1小片+滷阿給*1塊 茶水：約1800CC 便便：一點點~ 體重：X
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-12 18:10:17
    11/12(三) ◆睡覺10:50 ◆起床7:35 ◆體重X ◆水-1200CC ◆08:40水煎包*2+黑五寶粉200cc ◆12:25肉羹麵+魯豆腐 ◆16:00半各芭樂+14顆栗子 ◆排便*0 其他在捕
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    2008-11-12 21:01:16
    11/12(週三) 早餐:蘿蔔糕*2大塊 午餐:絲瓜*1大份+炒青菜一份+煎魚一份+紅燒雞肉*3塊+白飯一小碗+芋頭湯*1小碗+義仁紅豆湯*1杯含料 下午茶:麻油雞*1塊肉，湯太油喝一口就放棄 晚餐:鹹粥*1碗公+皮蛋一顆+小黃瓜*3條+金針菇*半包 茶水:約1800CC 便便:一點點 體重:48.4公斤~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-13 22:24:27
    11/12(三) ☆睡覺PM11:50 ☆起床AM06:00 ☆體重: 48.4 體脂:20.5% ☆07:30 500cc 綠色小鎮+4大匙麥片+芭樂9片+2包米果 ☆12:00 魩仔魚粥+油條一包+豆子6條 ☆16:00 2粒梅子(一整個下午)+ 1包米果+1顆柳橙 ☆19:20 葡萄15顆+1條鮭魚絲+ ☆22:20 起士優酪餅乾2塊 運動 xxxxx 便便*1(少量) 11/13(四) ☆睡覺PM11:50 ☆起床AM06:00 ☆體重: 48.4 體脂:20.5% ☆07:30 500cc 綠色小鎮+4大匙麥片+250cc 林鳳營牛奶+2包米果+掬水軒營養口糧5塊 ☆12:00 水餃10顆+蕃茄湯一份 ☆16:00 3粒檸檬airway(一整個下午)+ 1包米果+1塊日本抹茶cake ☆19:20 1顆茶葉蛋+1碗紅豆薏仁蒟蒻山藥湯+1塊禮坊巧克力餅乾 ☆20:20 apple一顆 運動 xxxxx 便便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-14 08:55:12
    11/12(三) ◆睡覺10:50 ◆起床7:35 ◆體重X ◆水-1500CC ◆08:40水煎包*2+黑五寶粉200cc ◆12:25肉羹麵+魯豆腐 ◆16:00半各芭樂+14顆栗子 ◆19:30麻辣燙(高麗菜+大陸妹+金針菇+王子麵+豆腐) ◆21:00甘梅薯條 ◆排便*1 11/13(四) ◆睡覺11:30 ◆起床8:30 ◆體重X ◆水-500CC ◆09:30柳丁*2+芭樂*1 ◆14:30雞腿飯 ◆19:25水餃*1+半碗酸辣湯 ◆20:00半各芭樂 ◆排便*0
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-14 17:07:56
    11/14(五) ◆睡覺11:20 ◆起床7:30 ◆體重X ◆水-1500CC ◆08:40全麥蔬菜三明治 ◆08:55咖啡牛奶250CC ◆12:25擴肉飯+2瓣橘子 ◆16:40半包科學麵 ◆排便*1 其他再補PO
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-15 17:54:23
    11/14(五) ◆睡覺11:20 ◆起床7:30 ◆體重X ◆水-1500CC ◆08:40全麥蔬菜三明治 ◆08:55咖啡牛奶250CC ◆12:25擴肉飯+2瓣橘子 ◆16:40半包科學麵 ◆排便*1 ◆19:30水煎包一個 ◆20:30炭烤雞排三分之ㄧ+仙草珍珠檸檬汁
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-15 22:06:11
    11/15(五) ◆睡覺01:30 ◆起床9:30 ◆體重X ◆純契茶650CC ◆09:50米粉湯+燙青菜 ◆14:50飯+燙空心菜+蔥蛋+滷豆干 ◆19:00飯+燙空心菜+蔥蛋+滷豆干 ◆20:30半各芭樂+一大把栗子 ◆排便*1
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-15 23:40:47
    11/14(五) ☆睡覺PM11:30 ☆起床AM06:00 ☆體重: XXXX ☆07:30 500cc 綠色小鎮+4大匙麥片+500cc 7-11山藥薏仁豆漿+1包米果+1粒柳橙+1塊香蕉巧克力CAKE ☆12:00 八方雲集鮮蝦水餃8顆+酸辣湯一碗 ☆16:00 1包米果 ☆18:00 1粒柳橙 ☆19:20 1碗紅豆薏仁蒟蒻山藥湯 ☆22:40 apple一顆+蒟楉條5條+250CC 牛奶 運動 xxxxx 便便*1 11/15(六) ☆睡覺PM11:50 ☆起床AM07:00 ☆體重:49 體脂:20.8% ☆08:30 500cc 基諾熱咖啡+火腿、蛋糕、及雞塊各一份+500cc 熱奶茶 ☆12:00 牛肉面一碗+湯青菜一份+餛飩湯一碗+蛋半顆+海帶+豆干各一份 ☆16:00 1包米果+500cc 林鳳營牛奶+10塊鳳梨 ☆18:00 1粒apple+1包米果 ☆19:20 鳳梨10片 運動 xxxxx 便便*1
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  • 啾啾-0
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    2008-11-16 22:46:25
    ㄟ~最近大家怎麼都沒上來PO了~哈哈~我自己也好幾天囉~~ TO:胖胖瑩 你還是最認真在PO飲食日記~ 不過~~這幾天你的體重都是打X，都沒量阿~ 我自己是上上下下，可能和穿衣有關，或是最近又多吃有關吧~~ >__< 這兩天吃的東西早午餐正常，但是晚餐都過量~ 像今天11/16(週日)，因為提早慶祝生日，所以全家到大象牛排館(好笑的名字，但是以它平價算口味還不錯啦~)吃吃喝喝，超級撐(不是飽唷~肚子要爆炸啦~)好久沒有吃到快要吐的感覺~ 明天到公司量體重，一定會便重，哎~才冬天的開始，我就~~~ 這餐吃了，要一週好好控制嚕~~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-17 07:51:34
    TO揪 我就是搬家 東西都找不到 今天特早起床 有量體重了 ~~47.9kg~~ 果然不能放縱 11/16(日) 一整天都呈現吃睡的循環狀態 ◆睡覺12:00 ◆起床9:30 ◆體重X ◆09:50半各芭樂+栗子 -->跑去睡 ◆13:20意麵+燙大陸妹 -->又跑去睡 ◆18:00飯+自己小火鍋(包心菜+金針菇+肉片+泡菜+豆腐+蛋) ◆排便*0
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  • 1202
    1202
    2008-11-17 15:29:11
    TO 啾啾 喵 胖胖瑩: 我回來囉~~~ 去日本北海道,真不錯,不過5天的時間感覺不太夠 好期待下次在去喔,那邊不僅空氣好風景棒,真的讓人感到很舒服,好想定居在那邊呢~! 附上我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/eil1202/gallery (請到相簿看,我放上了婚紗照跟結訂婚的照片,無聊的話,可以上去看看喔) 妳們有沒有部落格可以讓我上去看呢?
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  • 啾啾-0
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    2008-11-17 20:45:32
    TO:胖胖瑩 原來是搬家的關係，了解~ 這兩天我餐餐有聚餐，所以偶也變胖啦~又變回49公斤，要死啦~肚子和胃都禿出來啦~~ 這週真的要節制啦~~不然冬天衣服一遮，又會自己騙自己啦~~ 我才趁換季買了一堆夏天的衣服，可不要明年天熱的時候就穿不下啦~ TO:1202 歡迎回來~~好想你，啾一下~~ 我覺得妳的白紗禮服穿起來好美(有長頭紗那張我最喜歡)，雖然你不是骨感型，但是整個都很勻稱呀~而且手臂感覺蠻瘦的，沒有蝴蝶袖耶~感覺不需要減了，可能是你的肉都長對地方~~ 其他頭髮放下來的也很浪漫~另外，你聚餐的大堆頭照，是短髮斜旁分穿直條紋襯衫小小一朵的那個嗎？ 冰淇淋很好吃吧~北海道的奶味很重，不知道你們又沒有吃它限定的墨魚口味，就黑媽媽的那種，聽說只有北海道吃的到唷~ 我當初在Y也有部落格，可是只有開版沒有寫，最近想要另外在其他地方開張，改天開張再告訴大家~~ 11/17(週一)休假日，上節目 今天又跑去勤美誠品，因為買的東西購抵扣停車3小時，所以跑去書店看一下雜誌，好多很棒的雜誌，可是買的話太浪費錢，看看就好，人太多，不好意思拍照~ 以後為了沒消費時方便停車，所已辦了一張花旗聯名卡，可免費停車3小時，還不錯！ 最近因為不能休假，所以買東西發洩，上個月買了3千多的衣服，再換季！這個月又買了2千多~ 昨天和今天又花了3千多，另外今天買了一瓶馬拉桑，都不知道自己買這個幹嘛，平時又不喝酒~ 哎~亂發洩~剛剛也才去銀行繳了上個月帳單，17000多元~我快要起肖~~明明持續好幾個月業績都很差，記然還敢這樣花錢，沒辦法，帶動經濟麻~(聽你在放噗噗~~) 早餐：馬鈴薯沙拉麵包*1份 午餐：沒吃~因為早餐10點半才吃，跑到誠品逛，差不多4點就餓的前胸貼後背，但是直到5點多回家才吃第二餐~ 晚餐：其實原本是中餐的，白飯一碗+炸醬麵一小碗+水煮豆芽菜、情人的眼淚一份、羊肉片少許+炒紅菜一份+炒青菜(不認識)一份+洋蔥炒茄汁鯖魚一份+乾煸五花肉一份+蛤仔湯一碗 零食：黑森林蛋糕*1小塊+波士頓蛋糕*1小塊 茶水：約2000CC 便便：一點點 體重：49公斤~
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