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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-20 00:19:24
    哈摟~各位水水...我回來了
    不過報告一件不幸的消息
    那就是自從我回去之後阿嬤就一直逼我吃東西
    又遇到中元普渡
    家裡的東西都要我們小孩子吃光
    吃不完又會不高興
    每天晚上還要喝雞湯
    本來想說要寫小本
    後來想想就放棄了
    因為每天吃的東西一天比一天多
    也無法克制
    回來量了體重
    回胖1kg
    53~54
    我也毫無克制了6天左右
    明天在實行計畫吧!
    唉~很無奈~~
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-20 13:49:48
    8/19

    早餐  蘋果1顆
    午餐  肉醬義大利面1大盤,千島醬沙拉1盤
    點心  洋芋片1整筒,優格1杯,橙1顆
    晚餐  雞腿便當整盒,奇異果1顆

    今天超暴卡@@
    一整天和朋友開心地吃喝
    有大胃王朋友真不是好事=.=
    我的胃在慢慢變大中
    吃東西都來一大份的...
    接下來幾天有得受了=.=

    奶姬:
    我當然會一直在這裡^^
    我的長遠目標是43咩~
    還需要你們的鼓勵~

    大家:
    快快恢復正常
    我們都放縱太久哈哈


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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-20 22:38:24
    8/20

    早:水梨*1/2


    午:爌肥肉*4
          炒空心菜


    晚:炒(空心菜+絲瓜)
          白飯半碗

    ________________________
    棠

    哈哈
    你真的暴卡了
    應該沒這麼快就胃大吧


    嘿嘿
    互相扶持威


    今天我恢復正常人
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  • SYNTHIAPT
    SYNTHIAPT
    2008-08-21 00:24:35
    8/20

    早:X

    午:海鹽水500C.C,金瓜飯半碗,青菜一盒,精力湯一杯,水
    500C.C

    晚:燙番薯葉,炒油菜,煙燻雞肉,水梨


    好羨慕伊棠...目標都快達到了
    恩~我也要振作才行~~
    一起加油吧!
    趕快讓我達到目標吧!!
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-21 10:37:40
    TO：尹棠
    說得沒錯~
    該振作了~

    今天早上量體重：55.0kg
    哈哈~  =  =
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-21 18:38:23

    8/21

    早:哈密瓜切塊(小正方形)*4塊  30卡

    午:炒蔬菜包(豌豆+胡蘿蔔+玉米+馬鈴薯
          +雞蛋豆腐+鴨蛋  黃)  <<聽說是阿基師敎的>>
          一口炒(A菜+龍鬚菜)  200卡
          白飯半碗  120卡
          YUKI巧克力一包  90卡


    三點多:清心的烏龍綠少冰半糖(跟本是多冰)
                  網路上說才40卡!?  我預計100卡好了       

    晚:蔥花蛋*1/6  150卡
          炒(A菜+絲瓜+龍鬚菜)半碗  70卡
          肥肉*3  120卡
         
      _________________________________________
    結算是      大約900卡


    老實說
    中午吃的那個炒蔬菜包
    感覺熱量不止這麼低
    我吃了一碗那個
    哈哈
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-22 00:05:34
    8/21  小紅姑娘來第一天

    早:X

    午:海鹽水500C.C,水500C.C,精力湯一杯,金瓜飯半碗,青菜一盒

    下午:水500c.c

    晚:蒸魚肉,素食自助餐一盒,苗條淑女茶一杯(無糖)

    九點多:水梨,冰淇淋半盒

    小紅姑娘來我還吃冰淇淋
    下次痛死我吧!
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-22 01:07:03
    synthiapt


    重點是你還再晚上九點多才吃
    哈
    你準備半夜痛肚子
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-22 11:23:10
    8/21

    早餐  蘋果1顆,奇異果1顆
    午餐  豆漿2杯
    晚餐  蘋果1顆,泡麵1包

    今天忙著考最後一張paper
    然後打掃房間,移動家具,洗衣服和床單之類的
    因為家人要來參加畢業典禮,得準備~
    累的…
    明天開始2個星期我不會上來po
    因為要陪家人然後去紐約旅行^^
    興奮興奮~~
    希望不會胖太多哈哈

    我會想念你們的~
    也請想念我唷~哇卡卡^^
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-22 18:00:33
    8/22


    早:哈密瓜*3小塊
          花生夾心酥*2塊
          海苔捲*1條
          YUKI巧克力*1包
          蔥明餅*2塊
          捲心酥*1條

    午:炒小白菜+高麗菜
          酸辣湯半碗
          柳橙汁*200CC

    1點多:粉粿冰半碗  (剩糖水)

    三點多:巧克力+香草小泡芙各*1
                  蔬果汁

    晚:梨子*1片   
          煎雞腿肉很多塊
          吵小白菜



    昨天莫名增加0.4
    所以今天火大的狂吃
    吃到都想吐了
    難得我吃這麼上火
    0
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  • synthiapt1
    synthiapt1
    2008-08-23 00:36:56
    8/22      小紅  NO.2
    早:X

    午:菇菇燴飯半碗,生菜沙拉,精力湯一杯,水500c.c

    晚:泰式料理,五十嵐愛玉冰茶(半糖),月亮蝦餅一塊

    哈~昨天晚上果然肚子超痛
    今天逛街逛了3個小時
    希望可以減少點熱量
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-23 23:12:14
    8/23

    早:沒吃

    午:葡萄乾半圓形麵包
          芋頭小饅頭


    2點多:每昭綠茶


    晚:炒(娃娃菜加豆皮    +  A菜+  海瓜子    )
          煎(魚肉一口+豬絞肉餅)


    ________________________
    synthiapt1

    那你還喝愛玉冰茶@@
    身體要顧啦
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-24 00:18:19
    哈~今天不敢po了
    暴卡暴到極點
    吃一堆~囧!!
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-24 02:21:53
    synthiapt

    我昨天只PO我自己跟這個版
    其他的地方我也不敢PO









    嗚嗚
    我好想熱血水水
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-24 23:10:02
    8/24

    早:哈密瓜*3塊 
          梨子一片

    午:花生夾心酥2塊 
          YUKI巧克力*1包
          芋頭小饅頭2個
          海苔捲2條
          巧克力米果1條
          仙貝酥2塊 
          蔥名餅1個

    1點多:花生酥3塊
                舒跑250CC

    晚:珍綠半糖
          煎(豬肉2塊+魚三口)
          炒(蕃茄蛋+娃娃菜炒豆皮)
          湯肉羹肉







    欸
    爆了
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-25 01:46:52
    我已經忘記吃了什麼=﹏=|||
    又回到53~心情有比較好了ˊˋ

    8/22        54.3
    8/23        53.9
    8/24        53.8

    TO：奶姬
    額....
    22、24都爆....
    25要恢復噢ˋˊ
    我都振作了，奶姬怎麼可以繼續爆=ˇ=

    還有呀∼今天跟姊姊聊天。
    聊到她現在身材的問題。
    她說她是因為高中的時候，使用錯誤的減肥方法。
    導致她只是正常吃而已，就變現在這麼胖。

    她之前5x，瘦到47kg。
    她持續了2年都沒吃早餐、午餐，只吃晚餐一餐。
    之後她只是3餐正常吃，就很快速的肥到快70。

    所以...我聽了就更覺得，早餐和午餐真的很重要。

    她也跟我談到，在公司呀~她只是吃自己的便當而已
    都會很多人叫她要不要少吃一點呀？
    不然就是她飲料最多喝豆漿、優酪乳、綠茶之類的
    別人看了，都說妳不是在減肥嗎？
    她都已經沒跟著大家訂外面飲料店的「奶茶」了
    還被這樣說

    她說感覺真的很差，好像胖子吃什麼東西都不行。




    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-25 10:41:31
    胖胖靜



    XD
    我今天早餐就是吃巧克力泡芙餅乾
    沒辦法
    家裡沒水果


    :D
    不過我會振作的

    我跟你姐很像阿
    我之前都早晚喝代餐賀X芙的牛奶
    午餐正常吃 
    老實說我覺得吃那個皮膚變很好
    也瘦的很漂亮很有彈性
    但是可能我維持期沒把持住
    三個月瘦13公斤
    花了二個月胖回來
    也試過三餐只喝一杯綠茶
    也瘦很快
    但是沒彈性皮膚會垮垮的



    胖子不是什麼都不能吃
    只是你吃了就要承擔後果
    你看我爆成那樣
    我體重可沒有胖0.5以上
    頂多0.2
    然後隔天又恢復了


    不過
    飲料喝多真的也不好啦
    雖然我自己現在已經會偷喝飲料啦
    哈哈哈
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-25 13:56:19
    昨天去了台中
    晚上還去了逢甲夜市
    回來都已經3,4點了
    所以就偷懶一下沒po
    但...可想而知
    台中是個美食天堂呀
    所以又哩哩喳喳吃了一堆
    雖然份都不多
    大概都吃幾口
    但吃的種類卻多到不行阿
    今天決定懲罰一下自己
    吃輕淡一點
    而且小紅又快走了~~
    是黃金期阿!!!
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-26 00:06:09
    8/25

    今天沒水果吃
    所以吃餅乾


    早:日式孔雀泡芙巧克力*1包 
          美粒果200CC

    午:炒蔬菜包+豆腐(鴨蛋黃+豆腐+豌豆+胡蘿蔔+玉米)
          白飯半碗


    四點多:冰炫風*1


    晚:3*肥肉
          炒(美國A菜+高麗菜)
         







    哈
    台中的東西真的很大份量也很好吃
    哈哈
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-26 01:16:15
    8/25

    早:海鹽水500C.C

    午:精力湯一杯,水500C.C,苜粟芽手捲,生菜沙拉

    晚:蒸魚肉,竹筍,自家做無糖豆漿,兩口雞捲

    哈~
    所以我才說台中是美食天堂呀!!
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