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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9  164公分  90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....





  • 對啊請別辜負我們對你的期望
    我也在減肥中
  • to  冰心:
    我毅力ㄝ沒多堅強拉~~我相信你ㄝ可以ㄉ!!雖然忍受美食當前是一件很困難ㄉ事情,放心ㄅ,有朝一日,你ㄉ目標一定會達成!!

    我ㄉ小紅在10/6終於來報到,真好,感覺解脫ㄌ~~~
    工作累倒是其次,鳥事一堆就很討厭,最重要的,不管在哪工作,都要care"人"的感覺,偏偏我就不喜歡,雖然人前我看來外向又愛說話,做事情也還算可以,但是其實我並不喜歡每天都要care"人"的生活...要也是care自己ㄉ家人,大概是年紀大ㄌ,所以發覺到家人ㄉ重要ㄅ~~我自己ㄝ不知道~~天天處在這種矛盾ㄉ生活裡,一心只想趕快離開,也或許是工作倦怠ㄌ~~所以想換環境ㄝ說不定~~一切就等時機成熟再說ㄅ~~交給命運決定!

    放心ㄅ,只要我ㄉ願望一達成,一定會跟你們說,到時要來玩喔~~我家ㄉ六隻會很開心有客人來ㄉ~^^~到時就怕你會覺得吵勒~~哈~

    你ㄉ版版快滿囉~~我等你開新版唷!!
  • to  小肉丸~~
    我中秋節那一段連假都要上班,所以沒有時間烤肉,不過這幾天老是聞到別家烤肉  烤香腸  烤玉米ㄉ香味,都很想出門去跟他們要東西吃~(心態很乞丐..哈),既然身體養好ㄌ,那就繼續努力ㄅ,我ㄝ會繼續努力生小孩,就從十月開始努力ㄅ,希望結果不要讓你們失望拉~^^~一起加油喔!!
  • 我要變成辣妹
    我要變成辣妹
    10/8
    ★早餐?  玉米蛋餅+ㄧ根香蕉

    ★午餐?  吃火鍋的蔡+秋葵+ㄧ根香蕉

    ★晚餐?    吃黑麥餅乾3片+二根香蕉

    ★運動?  騎腳踏車  35分鐘(目前)

    ★喝水量?    3500    cc 

    ★恩恩?    1  次   

    ★幾點沒吃沒喝?  下午5點

    ★減肥心得? 
    沒任何不適,只是有點想睡覺,睡不著而已(下午)
  • eddysue
    我會努力的^^
    烤肉的香味真的....很吸引人
    所以這幾天只要有人烤肉我就會躲到房間
    因為我不想要聞到那個味道
    而且我還告訴自己
    都吃過烤肉了還想吃勒!!不行
    哈哈
    我會好好加油的^^
  • 我要變成辣妹
    我要變成辣妹
    ★早餐?        鳳梨酥1個+一點點優酪乳10c.c

    ★午餐?        ㄧ碗自家煮麵

    ★晚餐?        二片黑麥餅乾
           
    ★運動?        騎腳踏車    30分鐘        手臂繞環    30次

    ★喝水量?        3500cc   

    ★恩恩?        1    次       

    ★幾點沒吃沒喝?        下午五點       

    ★減肥心得?        今天差點忘了喝水,差點被罵...

    ★今天心情?
    還好,覺得還不錯,
    明天可能會去捐血,
    哈哈哈,
    如果我沒忘的話.....
  • 大家好
    我也來加入
    目前已88公斤了
    原本都吃劉醫師減肥藥,但幾年下來吃吃停停
    停了就腹胖...最近很久沒吃,右吃吃停停
    我猜應該沒效了
    本來三年前最瘦還到62
    後一直在70初打轉
    最近狂吃...不敢量...
    上回因為公司體檢到醫院一趟
    結果高達88
    還高血壓><"        真慘
    最近我男友說,叫我去研究減肥的方式或運動課程之類
    也叫我研究一下抽脂....
    嗚.......再這樣......連走路都快負荷不了
    每次回家爬六層樓梯~都快暈了

    好恐怖~我不想有天突然中風
    好多隻兒女要照顧,
    我也想變美,想結婚...美美的穿婚紗,要健康....
    啊~~~~~
    目前我會先從飲食方面著手
    大家共勉!加油!加油!!
  • *旗袍姐姐&#12398;目標*
    *旗袍姐姐&#12398;目標*
    *趕*快*回*來*量*體*重*

              *不*可*以*爆*
  • 加油加油!!!!
    路過來留個言>  <
    減肥真的好辛苦,但希望我們都可以做到!!
    加油喔>  <
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