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Quotation
Quotation
2006-05-22 20:17:51

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear  all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-22 18:45:43
    DEAR    Quotation~~

    真的呀!!!

    結婚是一輩子的事

    當然要好好選囉^^

    謝謝你唷!!!

    我也希望快考完        還好只剩一科考試

    跟一個報告    我就解脫囉!!^^

    嗯嗯        等你回來唷^^


    一起加油
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-22 22:42:48
    香草:
          最近要學開車啦^^    學開車還蠻好玩的哦!  說不定你會遇到一個帥哥教練哦!  ㄏㄏ...

    我體重很怪..  自己也不知怎麼回事,哈哈..  反正就是晚上少吃,接下來我要開始游泳了,所以希望能瘦快一點^^ 

    我家狗狗啊~~~    愈來愈大隻了,不過還是好可愛哦!  ^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-22 22:46:27
    Quotation:
          你和lipo見面囉^^    感覺他辣妹哦!  ㄏㄏ... 
    再討厭還是要去看醫生啦!  身體就康比什麼都重要^^  有好的身體才有玩的命,所以好好照顧哦!

    昨天掉了1.3,想說今天會不會再有奇蹟,結果竟然胖了0.1>"<  哇勒~~~  無奈哦~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-22 22:52:18
    6/22(四)

    今天是畢業典禮...  狂哭!  哈哈...我們班的小朋友和我一起狂哭,ㄏㄏ..最後學校請各畢業班代表上台獻花,我們一共有3個畢業班,其他2班畢業班小朋友都沒送他們老師東西,我們班9個全都衝上台送我他禮物,真的好感動..  看到又開始狂哭了~~~    小朋友每個哭到欲罷不能,大家都捨不得吧!  希望他們都能有好的前程^^

    飲食紀錄
    早:1個植物的優+幾塊芒果和西瓜+1個捲心酥
    中:素食辦桌..(東西太多記不清了^^")
    晚:1個植物的優+1粒水煮蛋+1杯香橙薄荷

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:1次
    運動:X

    體重:66.9(+0.1)囧rz
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-06-22 22:52:42
    Dear  Quotation

    剛巧那天有去新竹
    你又有空
    我們就提早見面了

    謝謝你那天的招待唷 
    只是真的像你說的時間的確不多
    不能八卦太多
    好可惜喲

    回台灣又胖了二三公斤
    又變成62~63公斤了
    希望下次有機會見面時
    我們大家都對自己的身材滿意
    不過說真的你已經很苗條了,
    配上你的夢幻風格真是粉美啦

    希望我有一天也能像你一樣達到自己的目標
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-23 03:57:29
    6/22    (四)

    體重：56.8(-0.4)

    開心    最新低啦!!!

    不過明天要去吃    燒肉吃到飽    阿~~

    早：豆漿一杯

    午：起司肉餅*1    柳橙汁*2

    晚：燙青菜

    運動；扭扭盤2000下

    嗯嗯：1次

    等等要去帶課輔

    GOGO~~~

    明天要聚餐        我真的要小心XD

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  • st99
    st99
    2006-06-23 20:02:11
    小憨憨

    真有你的,有志者事竟成哩!
    恭喜又羨慕啊~~

    我到現在還是沒學成你的絕招之一,軟式呼拉圈,太難了啦!只能暫時束之高閣囉!你呢? 

    眼看著你們都達成預定目標,我真是得好好檢討哩...




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  • st49
    st49
    2006-06-23 20:27:16
    Dear  Quotation,

    哈哈,我忙翻啦,但還是惦記著你們啦,本以為你6月可能上來台北,.....ANway,  世事不能強求,有時計劃也跟不變化啦!我們牡羊算是衝動一族,但既做了決定也就往前看囉!

    哇,但這次減肥你還真全力以赴哩,我得好好向你看齊哩!

    我們身高差不多吧,若你54-55kg,肯定可以穿bikini了,  其實我還有蠻多件的,下次來台北我送你一件囉(victoria  secret),順便教你游泳吧!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-23 23:30:13
    6/23(五)

    我今天去晨泳囉!  不過今天沒量體重..  不知道有沒有瘦呢!

    飲食紀錄
    早:1杯植物的優+1粒芒果+1粒木瓜
    中:1碗飯+1粒蛋+2塊三色蛋+空心菜+紅蘿蔔+海帶豆干
    晚:1杯無糖波霸鮮奶綠+零食^^"+一些小方豆乾

    水分:2000cc
    ㄣㄣ:1次
    運動:500公尺游泳(好像太少>"<  明天加游10趟)

    體重:??  沒量^^"
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-24 18:06:17
    6/24(六)

    納悶>"<  阿有運動啊~~  體重竟然變重!!!    不過我是吃完早餐後量的,不知道準不準..  但是體脂肪卻降低了..怪了??

    飲食紀錄
    早:1杯優酪乳+1根香蕉
    中:素食歐式自助餐
    下午:1杯無糖QQ青
    晚:夜市^^"(還不知會吃啥)

    水分:1500c.c
    ㄣㄣ:2次
    運動:游泳600公尺

    體重:67.8(+1)
    體脂肪:27
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-26 08:43:05
    死啦~~~    狂吃好多天>"<    天氣熱又吃冰....  體重重了不少呢^^" 
    今天開始好好減肥一星期啦!  我這禮拜很無聊..六年級小朋友畢業了,不過我也該好好收拾東西了,即將離開這所學校,得把我的東西都整理好呢~~~~ 

    重好多哦>"<    吃太多啦!!
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  • 完美百分百
    完美百分百
    2006-06-26 16:06:34
    湯圓`quotaion
    最近還好嗎’好一陣子沒游過來看你們ㄌ’映像中記得好像你&#20204;是吃〔樓中亮〕ㄉ吧’感覺好像還蠻有效ㄉ’
    三重這邊附近也有一家’有點想去看看’因為這陣子太熱ㄌ’吃ㄉ多飲料也喝ㄉ多’小腹又變得很大ㄌ’
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  • st99
    st99
    2006-06-26 19:47:21
    湯圓,

    你開始游泳啦,給你加油囉!運動過後體脂肪是會降哩!

    游泳真是好處多多,對體形雕塑有很大助益哩,600M也算不錯啦!你是游自由式還是蛙式啊?其實仰式對女生來說也很不錯哦!

    我們公司最近業務繁忙啊,還得國內外奔波走點,能偶爾回來看看你們,也覺得蠻開心哩!

    你們現在都快到了理想體重,真的很高興啊哈!

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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-27 11:31:03
    完美:
            你也要去看樓醫師啦!  我和Qoutation都沒看了..靠自己囉!  ^^    不過我忽瘦忽胖的..  哈...  最近也是狂吃冰冷食物,天氣實在是熱到受不了...  但是小腹倒沒大呢!  曹醫師那技術真的不錯^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-27 11:33:14
    st99:
            原來是運動的因素啊!    我想說我體脂肪一直下降,阿體重好像到還好說^^"  ㄏㄏ...

    我下禮拜開始要每天游2-3天了...  去完之前要瘦多一點^^  這樣去玩吃東西才不會胖的離譜~~~   

    你最近很忙哦?  還要出國?    不過這樣不錯耶!  還能順便出國玩!  這工作真不賴...    你做啥的啊?
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-27 11:37:24
    Dear  All:
          我好事大概近了^^    我男友媽媽在問了..  我們準備開始裝潢新居了...    我想冬天結婚啦!  要不會熱死..  所以我男友想說後年吧!  我也想多陪陪我媽..    但是我媽卻說我要做老新娘哦>"<      他叫我今年或明年就結婚..

    所以我也不知道是何時?  我想應該有可能是明年囉!  不過一想到媽媽以後一個人,我會難過捨不得呢!  所以我想以後還是住家裡,因為我上班學校在家後面而已,等假日再回新家...  我想這樣對媽媽也好^^ 

    最近肥死了...  這幾天不敢po日記啦^^"    昨晚又跑去夜市狂吃...    我死了~~~    要減肥啦!!
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  • 完美百分百
    完美百分百
    2006-06-27 14:59:07
    湯圓``我是沒有去看``有在想而已```不曉得你們之前有去看後`是整體瘦還是局部瘦```
    你小腹沒變大``可想你ㄉ醫生真不錯``
    我是忽大忽小``尤其吃飽飯更明顯```
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-27 15:38:01
    Dear  all,

    給它好幾天不見了>"<

    最近除了工作忙的焦頭爛額之外  …下班也行程滿滿>"<

    所以給它好幾天沒上來…真是給它想念大家^O^
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-27 15:39:39
    Dear湯圓~

    哇^O^

    真開心  ^^

    一上來就聽到妳的好消息^O^

    希望你訂婚結婚時能在假日…那我要去喝妳的喜酒喔  ^O^

    沾沾喜氣~看我能不能也跟妳一樣幸福^^
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-27 15:43:50
    Dear  lipo~

    真是抱歉~

    最近都沒上來…現在才回妳>"<

    嗯…那天真的很開心…可惜..若是時間充裕就能多聊一些…或是開著車到處逛逛…下次回台灣要再跟我說喔^^

    妳的身材真的很勻稱喔^^

    最近我的晚餐都破戒不少….也很久沒運動了…雖然體重一直停留在55…不過我也要來稍微努力一點了…因為台灣越來越熱…超想穿短褲的啦^O^

    一起加油囉^^
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