減肥日記 / 目標48，努力中

大家好，我是胖妹，現在71公斤，身高158.5，目標48
很難減，我爸都會叫我吃，真是很討厭，都在阻礙我減重，真希望他能不要再叫我吃了，胖的是我，又不是他。

樂宓

2007-07-12 07:17:52

7/11 56公斤
5：40益菌多、芭樂汁、肉鬆煎餅
8：15coco美容飲品
10：30齊粑
12：05魚醬、蒟蒻卷
14：30冰淇淋
19：10花生

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苦情巨蟹座

2007-07-13 10:55:23

好久不見!

台灣果真如傳說中的熱......= =b

值得慶幸是,我得體重沒增反降,由原本六月份在香港時的47-48降到46.xx,晚上還常混夜店喝酒...不過我不會跟著一起吃宵夜就是了,這是我堅持的立場.

不想在減了,因為連以前每每的名牌衣服都變大了,偶可不想再花錢買新衣服....或把所有衣服拿去改小....

琉璃,你要加把勁,戒掉吃甜食點心當正餐的習慣因該就減起來比較有效果喔...

加油吧,女人們!

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樂宓

2007-07-14 07:17:49

苦情：

恭喜你，終於達到自己想要的目標了，能不用再減肥真好

7/12 55.7公斤
5：30益菌多、芭樂汁、魚片煎餅
8：30南瓜圓
11：20果之冰棒
12：10咖啡凍、炒麵線
14：10芒果
17：30coco美容飲料
19：30冰淇淋

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樂宓

2007-07-25 12:17:16

7/13 55.7公斤
5：20益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
8：10神秘果、黃李子
9：40泡麵
13：00咖啡凍、水餃
17：30提神飲料
19：10百香果冰棒

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樂宓

2007-07-25 12:17:51

7/14 55.6公斤
5：20益菌多、芭樂汁、肉絲、齊粑、九層塔炒蛋
8：30南瓜圓、果之冰
12：15茶凍、小魚炒豆乾、三杯雞、菜瓜、苦瓜湯
14：00冰淇淋
17：30提神飲料

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樂宓

2007-07-25 12:18:34

7/15 55.6公斤
[小紅來]
5：50益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
8：55飯、小魚炒豆乾、龍眼茶
11：10仙草凍
12：20奶茶、巧克力餅乾
17：55茶凍、炸軟絲、韭黃炒牛肉
20：20炸齊粑、奶茶

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樂宓

2007-07-25 12:19:08

7/16 56公斤
5：30益菌多、芭樂汁、韭黃炒牛肉
8：25茶凍
10：25南瓜粄
12：00京燉助排飯、牛蒡絲、檸檬茶
17：30雪梨茶
19：25雪梨茶、巧克力餅乾

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樂宓

2007-07-25 12:19:37

7/17 56.5公斤
5：30肋排、牛蒡絲、酸菜、三色青蔬、益菌多、芭樂汁
8：45奶茶
11：25煎齊粑、茶凍
16：30小管、神秘果、檸檬汁、麵筋
19：10檸檬水、巧克力、糖果、花生
20：10益菌多、花生

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樂宓

2007-07-25 12:20:05

7/18 56.6公斤
5：30益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
7：50香蕉煎餅、奶茶
12：30海帶湯、煎齊粑、葡萄派、飯、豆腐乳、仙草茶
17：30茶凍
19：45香菇雞湯、紅燒鰻、花生、糖果、蓮子冰

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樂宓

2007-07-25 12:20:34

7/19 57公斤
5：45神秘果、益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
11：10香筍鮪魚
12：00茶凍
17：30奶茶
20：45芒果冰、香草紅豆冰

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樂宓

2007-07-25 12:21:04

7/20 56.4公斤
5：45益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
9：20齊粑、仙草
12：00龍眼乾饅頭、香蕉冰、奶茶、菜包
17：30草莓果凍
19：30蓮子冰
20：50花生、益菌多、芭樂汁

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樂宓

2007-07-25 12:21:44

7/21　56.5公斤
5：30益菌多、芭樂汁、飯、蝦子
8：00煎齊粑、果之冰
9：20花生、神秘果、李子
12：00草莓果凍、飯、瓜子肉、瘦肉、青辣椒炒豆腐、雞腿圈、地瓜葉、紅燒魚
17：30草莓果凍
19：00冰淇淋、仙草
20：40餅乾、維大力

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樂宓

2007-07-25 12:22:12

7/22　57公斤
5：30益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
11：45麻醬麵
12：45芋頭紅豆冰
17：30草莓果凍
20：10花生、仙草、豬腳

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樂宓

2007-07-25 12:22:52

7/23　56.9公斤
5：45益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
9：15瓠瓜炒蝦米
11：25冰淇淋、餅乾
15：25紅豆餅
17：30草莓果凍
19：40花生、維大力

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樂宓

2007-07-25 12:24:08

7/24　56.5公斤
5：50益菌多、芭樂汁、海底雞、蒟蒻卷
8：30南瓜煎餅、香蕉冰
11：35蓮子冰
13：45海帶湯、花生
17：30草莓果凍
19：20炒軟絲、愛玉、餅乾

姿妹妹：我也沒有很厲害啦，體重忽上忽下的說，時間太久了，變得沒毅力、沒決心、沒耐力

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樂宓

2007-07-26 15:45:59

7/25　56.5公斤
5：40益菌多、芭樂汁、青椒炒牛肉、蒟蒻卷、花生
9：30餛飩
10：00饅頭
12：00白木耳水
13：50香蕉冰、花生
17：30草莓果凍
19：10酥皮蛋糕

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樂宓

2007-07-27 07:09:24

7/26　56.2公斤
5：30益菌多、芭樂汁、蒟蒻卷、蛤蜊
7：40神秘果、芒果
11：00麻醬麵、酥皮蛋糕
11：50酸梅水
17：30白木耳水
19：30蓮子冰、雞蛋豆腐

doraemon1314：不敢當，歡迎加入呀！

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樂宓

2007-07-28 07:05:13

7/27　56公斤
5：30益菌多、芭樂汁、鹹酥雞
8：00麻醬麵、芒果
10：50白木耳水
14：35酥皮蛋糕
17：30酸梅水
19：00麥仔茶
19：40沙其馬

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樂宓

2007-07-29 07:36:00

7/28 56公斤
5：50麻醬麵、海底雞、辣椒炒小魚、益菌多、芭樂汁
7：35芒果
10：50冰淇淋
12：20鹹蛤蜊、甜地瓜、炒山蘇、飯、炸蚵仔、椒鹽溪蝦、薑絲炒大腸、花雕雞湯
14：25綠茶
16：50白木耳水
20：15飯、炸蚵仔、椒鹽溪蝦、芭樂汁

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苦情巨蟹座

2007-07-30 17:18:16

7/30
46.4kg

我回來香港了,吃了一個月還好沒有胖回去...所有人看到我都嚇了一大跳,因為距上次回台時只有四五個月,我就血淋淋硬生生的給他小了好幾個size回去,比生孩子以前還瘦...

衣服還是要買新的,因為以前買的那些貴死人的衣服不是穿不下,而是太大了,嗚..........偶的錢....T_T

樂宓,你也要加把勁,把宵夜戒掉應該會比較快瘦!

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