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奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
2005-10-25 17:17:52

減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的第五版日記開張啦！！！

由於眾好姊妹們的支持與努力
新版很快又開啦∼

在大家的積極討論與努力下
很快地，大家都會變成美美的瘦子囉！
FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從一開始八月初的54.7kg
到現在的46.9kg
我會不停的繼續努力下去的∼

努力的養成良好的飲食作息
健康的瘦身並且美美的維持下去

此版繼續以和好姊妹們的減肥日記為型態
走出第一版的自言自語形式
並且延伸為『減肥、塑身』日記
較為貼切
因為許多的好姊妹，體重都很輕囉
但大家求好心切，希望更完美∼

姊妹們
大家一起繼續努力、加油啊∼
一起變瘦變美變健康
並且永久維持窈窕曼妙的身材
加油！

第一篇暫缺全體姊妹們的資料
照例於週末重新整理資料
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-10-31 13:44:03
    對了

    明天打算實行水果+荳漿斷食計劃
    水果有﹕
    葡萄油子﹐西瓜和蘋果

    因為想趁11/1號前的最後一天拼了
    好達成1號的61.5!

    不過61.5是不可能了
    61.8好了﹐呵呵~~
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-31 13:52:48
    to  懶到不行

    現在我們的體重也差不多
    一起努力吧
    希望11月可以瘦到50kg

    我的目標是47kg
    但是......那是最終目標
    如果可以先到達48-49  我想就應該完成我的理想狀態
    之後再慢慢向下挑戰

    想要恢復婚前體重  46-47kg  的前提為目標...
    ^^

    加油  加油

    to  檸檬水

    我也是ㄟ  一回到這個版啊
    就又覺得有活力  有希望的感覺
    哈
    加油喔
    我開放兩天是給我老公的啦
    偶爾他會抱怨我都不吃飯  也不陪他吃東西
    呵呵


    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-31 13:54:31
    哈哈  小綠兔

    你真的好可愛喔~~
    加油  看到你這可愛的模樣
    都禁不住的也想跟你看齊

    沒錯  不能不打倒
    一定要瘦 
    0
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-10-31 14:05:58
    飛天兔兔：

    就像妳說的
    減肥都減不成功？
    還能做什麼事呢？
    我也會這樣告訴我自己的
    （雖然以前就這樣告訴自己）

    妳昨晚發了瘋運動，真是好啊！
    腿∼真是太美囉！哈哈！

    ------------------------------------------------
    puppy,

    妳真是，太太棒啦∼
    我也會加緊追上大家的
    一定一定要，發了瘋的運動
    我就不相信，趕不走體重大神

    我想要安心的吃cheese  cake
    安心的吃義大利麵啊！！！

    在這之前，我會跟大家一起加油∼
    加油∼加油∼
    我也要喊！我要全部衣服穿起來很鬆啊！
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-10-31 14:30:08
    飛天小綠兔：
    你的腿好修長
    好瘦好美喔！羨慕死啦！
    跟我的肥小腿成強烈對比
    哈哈＞”＜！！！

    呼∼∼大家繼續加油囉！！



    ＊ｐｏ上我之前拍的腿，給大家笑一下哈
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-10-31 14:32:50
    我之前６５．６６減到現在約５０
    約莫半年左右的時間∼∼！
    我現在１６３．５０
    腿卻依然很粗＝　＝！！
    體重∼睡醒４９多
    吃飽５０多



    再ｐｏ最近拍的混合相片^0^！！
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-10-31 14:33:18
    哥
    一
    張!!


    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-10-31 15:17:36
    荳漿

    是的是的
    我們要一起發瘋運動哈~~~

    放心放心

    不久的將來
    我們都可以吃到美食的~~
    前提是﹕
    我們現在一定要發憤努力~~~
    ------------------------
    果凍冰

    你現在可是越來越水了噢~~~
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-31 15:29:38
    to  fatty  puppy

    我朋友才50出頭吧
    她以前還更瘦呢!!!約才47吧~~
    我還離她好遠呢!!追上她至少還要一陣子囉~~
    先以55公斤的朋友為目標比較實際啦^^"

    to  newssweet與奶茶大姊  fatty  puppy

    沒辦法!!!我看了那篇文章
    就是減40公斤的那位小姐
    就是靠跑步趕走停滯的
    我也想努力試看看

    今晚來跳瑜伽的片子看看^o^

    變化各種運動~看看體重會不會聽話唷!!ㄎㄎㄎ



    今天的飲食日記:

    早餐:

    饅頭蛋一份
    豆漿500cc一杯

    午餐:

    7-11的真飽飯糰吃一半!!!
    滷味一份~有豆干海帶跟蛋~
    健怡可樂一瓶355cc

    因為有喝汽水~所以我滷味只吃掉蛋~海帶跟豆干剩一堆
    都沒吃就扔了

    怕自己晚點忍不住會吃

    今天就吃這樣唷~中間有喝一杯無糖綠700cc

    等等開始只會喝開水跟自泡熱茶吧!!!^o^

    我要遠離停滯期啦>"<
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-31 15:31:10
    還有果凍冰照片真的很美啦!!

    又瘦又美~~真棒呀@_@

    好羨慕唷~~~~

    還有我下半身還沒很瘦啦q_q照片拍感覺比較瘦

    上半身跟下半身真的是兩截呢

    分開拍人家會以為是兩個人吧=  =""
    0
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-10-31 15:52:02
    果凍：

    嘿嘿！來貼照片啦
    真是精力旺盛
    還在撐著啊∼厲害！
    我會加油的啦
    拿出當初的精神與毅力∼繼續努力∼
    ------------------------------------------
    puppy,

    去睡覺了吧！
    呵呵∼
    一起發瘋運動吧！
    這招應該還是比較有效的

    然後，等著吃那些美食吧！
    想想都會笑呢∼嘻嘻！
    ---------------------------------------------
    飛天兔兔：

    其實我也是想說
    常常變換運動，可能會滿有效的耶！
    妳的美腿會刺激到大家的
    不過這樣也好，更加努力啊~~~~~~~~~
    -----------------------------------------------
    檸檬水和sweet,

    大家在這裡
    會很有勁，那也算是功德一件啊！
    多多上來留言
    讓大家都一起感受到那股力量吧∼
    加油！！！
    --------------------------------------------
    我親愛的Nydia妹妹和Blythe寶貝
    妳們去哪啦？？？
    妹妹在照顧媽媽，我知道啦！
    只是呼喊一下下~~~~~~
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-31 15:54:56
    小綠兔

    你千萬別擔心
    你這不是停滯期啦
    因為你聚會的時候有偷吃~~~

    所以體重會一直下降的噢
    加油加油~~

    跑步和快走都很好
    快走可以瘦大腿﹗真的可以噢
    不過你的大腿已經很瘦了~~~
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-31 15:57:53
    小荳漿

    我還在啃書中~~~呵呵
    0
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-10-31 16:01:50
    puppy,

    居然還沒睡啊！
    不過啃書是應該的
    誰叫妳是學生嘛！

    只好忍一忍囉∼
    只是我們一直聊下去
    很快破版啦！
    倒也希望我的45kg
    和妳的59kg跟版面一樣喔！
    快速的給它到來啊！

    PS.看到我給妳的留言嗎？嘻嘻！
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-31 16:04:21
    to  fatty  puppy

    對.....

    一失足成千古恨......

    偷吃一次跌入萬丈深淵的啦!!!!!

    我會努力的Q_Q

    我現在真的很想瘦手臂
    真的有夠粗........Q_Q

    還有我的小腹~真的有夠大~還有背!~也超厚的

    希望真的不是停滯厚Q_Q

    我好想降到58.........>"<
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-31 16:07:36
    果凍水

    你很棒喔  半年減了15-16kgㄟ

    我想要從55-56瘦到50  然後挑戰47kg
    依照排程希望3個月內可以瘦到50kg以下
    加油加油
    ^^

    0
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  • fatty&amp;nbsp;puppy
    fatty&amp;nbsp;puppy
    2005-10-31 16:19:46
    荳漿
    哎~~誰叫我假期這幾天都在玩呢﹗
    是啊﹐這版飛得太快了啦~~
    人家達不成目標了啦~~
    哈哈~~~
    PS﹐留言飛出~~

    --------------------
    小綠兔

    你要的這幾個局部瘦
    還真的是需要YOGA來幫幫比較快噢~
    快~今天就開始﹐每天要持續做噢﹐才會有效果~~

    --------------------
    sweet

    原來你都在上班的時候偷溜上來看大家噢~~
    呵呵~~
    0
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  • 酷愛咖啡ing....
    酷愛咖啡ing....
    2005-10-31 16:56:19
    豆漿姐  &  大家^^

    我來報到囉  &  順便懺悔~~唉唉!
    從星期五吃到星期日,唯一有守住的就是睡前4個小時沒有進食,其他............真是墮落的週末阿~!


    **星期五  10/28
    早餐:  蘋果一個
    午餐:  生菜+優格  (偷吃了一點千島醬:P)
    晚餐:  日式一番鍋  ,  299吃到飽  ---還不錯吃
                (吃了一堆,跟難有兩人點了5輪吧....唯一有守住的是沒有吃澱粉,不過有偷吃了7顆丸子.........
    (殘念一)

    運動:  32分鐘的交叉訓練機+32分鐘的騎腳踏車
    熱量:  無從計算


    **星期六:
    早餐:  蘋果一顆
    午餐:  喜酒  (亞太會館)  不錯吃,  本來不吃澱粉...可是...可是...唉~  共計12到菜,每樣都一份,其中紅豆湯多吃了2小碗,龍蝦沙拉多一份,  又偷吃巧克力蛋糕3塊  &  金沙巧克力2顆  .....從中午吃到下午4點...
    回家後,又烤了吐司夾2片起司吃....

    熱量:  無從計算
    (殘念二)


    **星期日:  (墮落日)
    早餐:  蘋果一顆
    午餐:  馬可麵包一條  (425g)+蘋果一顆+青菜+2顆蔥蛋+起司3片+牛奶巧克力25g+紅豆麵包一個+梅子片80g

    從中午1點吃到下午4點,  本來已經不吃了,我爸突然回來  T_T....紅豆麵包跟梅子片是多吃的...

    熱量:  1800大卡
    (殘念三)

    星期六/日  ,因為偷懶沒有運動,星期日又再加昏睡一天
    嗚~~~~~~T_T..... 

    回來看到各位都好有毅力喔
    真是慚愧!!


    這個星期要再加油了
    這個週末比較慶幸的一點是...我的暴食症沒有發作...但是...沒有發作已經吃這麼多了~~~~真是該打屁股阿~~



    無顏見人中  >"<


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  • 酷愛咖啡ing....
    酷愛咖啡ing....
    2005-10-31 17:16:53
    豆漿姐~

    我明天不敢量體重ㄋ
    怕看到自己的體重會想把體重機摔壞說....

    這個星期我會努力運動 
    11/10再PO體重口已嗎? 



    真是佩服大家的毅力
    我會再加油的!!


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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-10-31 17:32:06
    酷愛咖啡ing....

    可以啦∼沒問題！
    不要擔心
    姊姊會通情達理得
    呵呵！大家都淪陷啦
    趕快回來就好∼

    不要擔心，加油兩天
    它就會回來了！！！

    沒有暴食就已經很好啦∼
    大家都在做重整工作呢！
    妳也一起就好，加油∼
    0
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