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小bey
小bey
2005-04-04 13:55:34

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-14 14:36:46
    筑子~

    那個我喝過啦，還好而已，就是代餐囉，
    我覺得太貴了，
    有更便宜的啊，在屈臣氏找找看

    如果真的想要買，yahoo拍賣上很多人在賣，
    最少都半價

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  • 健又麗
    健又麗
    2005-04-14 15:12:12
    筑子~~
    賀寶芙喝了會腹胖哦!很多人喝了都這樣,,我是不知道價錢啦,不過我也是喝代餐,但是另一種牌子的,有衛生署核可的控制體重的產品哦!!有興趣可以寄信給我,再詳述吧
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-14 15:15:54
    各位水水  想問一個蠢問題...
    星星要怎麼增加呀@@"
    呵呵 
    對了  我明天打算執行減肥食譜說  為期兩估月  希望偶能夠  執行徹底  絕對不要放棄  水水們幫偶加油吧QQ"
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-14 15:19:11
    小bey  恭喜你想通了  就當做是給自己減了那麼多公斤的獎勵吧  一直難過對身體不好唷  你要加油捏  小紅過去後就不可以鬆懈了喔  不然姊妹們會聯合起來打你的小屁屁喔*.*  小紅這幾天就原諒你^^  別再氣餒了  打起精神來  衝阿衝阿
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-14 15:21:48
    潔米

    加油捏  歡迎你  記得喔  千萬不要突然給他吃很多  胃會撐大的  而且吃太多真的對身體不太好  我也是那種突然就會狂吃的那種  我要告解了=  =  明天開始  就要好好來減肥 
    一起加油喔^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 15:31:44
    筑子

    我以前買過賀保芙,它的蛋白奶昔要泡冷水,我習慣喝溫水,所以很不能適應,通常是取代晚餐,要瘦快一點就是早餐和晚餐都喝那個奶昔,一定會瘦,因為妳"吃的少"~

    我建議,恆心一定要足夠才用它來減肥會比較好喔!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:20:00
    早餐
    全麥鮪魚蛋吐司(約450卡)
    無糖豆漿250CC(約150卡)

    午餐
    全麥鮪魚蛋吐司(約450卡)

    晚餐
    乾麵(約300卡)
    代餐餅乾(便便用><)(226卡)

    總熱量約1576卡(發現太多了@@")
    嗚~
    明天要再少才行!

    早上吃了鮪魚蛋吐司(好一陣子沒吃),覺得很好吃,所以中午也吃這個,可是卻覺得太鹹了(不知道是不是因為番茄醬的關係),現在反而對它敬謝不敏,以後應該不會再吃它了!>"<
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:23:06
    可能是之前吃太少，排便不太順，
    後來排便後體重也就減輕一點的..
    現在又再重新開始控制飲食了
    ================================================
    妳的處境我也有過,真的會覺得很挫敗!
    所以我現在都不敢吃太多量~

    (最近也沒有很強烈的節食~)
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:25:10
    好想當骨感美女

    星星的增加是依照妳發表文章的篇數,所以妳發表的越多,星星就會增加了!

    也就是說,星星越多的人,待在fg的時間越長吧!(講到這個就很心虛,因為我還沒有減肥成功>"<)
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:35:18
    好想當骨感美女

    謝謝妳的關心唷!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:37:36
    萱仔

    有些人體質可能沒辦法,像我猜想我如果早上吃地瓜又喝很多水也可能不會便便>"<
    可能還要另尋它法了!加油喔!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:40:24
    難熬

    妳那秘方是什麼呀??

    要不要分享一下呀^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:42:13
    傑米

    歡迎喔!妳幾公分呀??
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 16:46:23
    lala

    終於看到妳囉^^
    難熬和小bey不知道認不認識她,他之前在小白豬那裡po的!^^

    我還是"老樣子"~(心虛)~真糟糕!
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  • 我愛歐舒丹
    我愛歐舒丹
    2005-04-14 17:11:00
    ^^咖啡貓~
    吃高纖滴東西時.要邊吃邊配水喝...
    醬子纖維才能吸足水份.幫助便便...

    像吃蘋果滴時候也是...吃完要補充水份.
    0
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  • 我愛歐舒丹
    我愛歐舒丹
    2005-04-14 17:21:35
    體重己經二個星期多都變..
    星期一開始喝美鳳瘦身湯.
    果然有掉一點點.目前是55.9KG.(根本就56嘛..)
    我覺的....一,一...這個方法不太妥.雖然會瘦很快.
    但..新陳代謝明顯降低.體力變不好.
    ..而且這三天都是生食.
    沒吃任何澱粉.蛋白質..感覺肉肉都變軟了...
    ^^不過也趁機泡澡按摩.穿褲子的確鬆了點.
    =  =為了突破停滯不降的體重.只好耍點狠手段....


    今天要去上瑜珈課..^^要狂流汗了.
    也許今天老師會教鳥姿.....(手會粉酸.至少痛兩天..)
    厚耶~加油唄...
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-14 17:56:26
    要多喝水呀~~喔喔!
    我會記住的......謝謝妳喔^^
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  • 秋戀雨
    秋戀雨
    2005-04-14 18:15:43
    來懺悔的=  ="
    晚餐........炸米血2分之1包(20元)
                            青菜+花椰菜3ㄍ+高麗菜湯

    嗚..............
    連自己都不控制自己..怎麼瘦下來阿..><?
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-14 19:10:37
    咖啡  謝謝你的回答^^

    你也要加油捏  這次一定要成功啦>"<
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-14 19:12:09
    戀雨水水
    米血的熱量很高唷  又沒啥營養  最好戒掉@@  其他的可以多吃一點^^  多喝水多喝水^^
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