減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家好...
我是肥肥姍.....
看到大家都這麼努力想瘦下來.....
也激起了我減肥的決心........
每次到了冬天我都一定會變胖.......
我決定使用最便宜也最安全但也最困難的方式...
就是..."少吃多動"啦.....
而且減重真需要毅力..尤其要克制吃的欲望真是超級難...
我現在大約58或59....
我預計在二十天之期限減到55.....
這才是第一階段而已........
之後還有第二階段減重及第三階段的維持期......
大家一起加油吧........
我待會要上健身房運動........
加油.........
希望水水們來一起來分享減重甘苦談!

小D桃

2005-03-23 11:30:46

to 小涵,
我是建議自己去買一本啦.
可以反覆復習, 看她的腿還可以激勵自己 :p

亂碼是因為你選字的關係,
例如 "為" 就有兩種很像的.
詳細的情形我不清楚,
不過原因就是這樣啦!!

我真的感冒了說...

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小D桃

2005-03-24 12:32:21

to all,
告訴你們一個最新發現的事...
我這幾天開始搖起呼啦圈了,
因為我高一的時候, 就是靠它減肥成功的,
加上我男朋友想念我的小蠻腰,
所以又開始搖了起來.

我之前是搖1000下,
現在則是每天10分鐘以上.
意外發現的是... 將將...
"它有幫忙排宿便的功能喔!!"
搖完之後的第二天,
覺得上廁所的量變多了,
腹部自然就小一些摟~~
接連幾天都是這樣, 覺得腹部輕鬆許多呢!!

跟大家一起分享~

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小D桃

2005-03-25 22:01:57

to all,
你們這樣不行啦... 太冷淡了.
推推推...

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我是小狐狸

2005-03-26 23:07:12

小D桃你是搖多重的阿之前通說搖太重的對女生不好舊沒搖了~"~不過真的會受腰喔我也有搖過

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小D桃

2005-03-29 16:31:32

就搖一般塑膠的ㄚ,
輕輕的, 掉在地上還會彈起來勒~
小D桃怕痛, 不會虐待自己的!

我感冒好摟!! 哈哈!!
之前還在擔心, 怕這版只剩下我,
會很難找的到!
好在小涵和小狐貍還有看到 *^^*

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小D桃

2005-03-31 16:14:08

to小狐狸,
副離子超音波導入儀是要做什麼的ㄚ?

我現在有另外參加公司的有氧舞蹈班,
每天中午都可以去,
但我只去兩天, 各一個多小時,
好像有比較瘦一點 (掰掰袖薄一點),
體重一直都沒什麼變啦,
但身材似乎勻稱一點...

大家勒? 還有繼續努力嗎?
夏天要到了耶~~ :p

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骨幹妹

2005-04-03 12:29:46

請問有沒有水水知道黑咖啡要去哪裡買呢?
我每次看減肥食譜要用到黑咖啡,都好困擾噢@@

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小D桃

2005-04-03 21:39:33

就買一般的咖啡粉,
不要加糖和奶精就好了.
一般超市應該都有~

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小D桃

2005-04-07 21:42:49

我最近也有想去買瘦身霜耶,
不知道哪一牌比較好.
之前用過克蘭詩, 沒啥感覺.

這次想試試看 Vichy~
有人用過嗎??

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咩小姐!!

2005-04-17 19:41:59

　＊姍

　妳是上班族呀!?以為妳是學生
　
　我建議妳早餐不要只吃蘋果唷!!
　早餐吃想吃的就好了！(福利最大)
　中餐就少吃點 (像我就挖一口飯..10秒解決，菜和飯疊在一起送進口中)
　晚餐就喝水或喝優酪乳或喝牛奶唄！不然就吃跟中餐一樣的囉

　哈哈!!而且每天都要喝水
　這樣瘦很快
　像我只有睡覺前才有空，就做空中腳踏車的運動囉（燃燒大腿脂肪）
　嗯！如此，可以瘦很快的

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