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李小瓜
李小瓜
2007-10-28 13:49:13

減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！∼趴兔

姐妹們~滿了就到這來繼續寫唄^^
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-18 10:30:39
    骨感:
    我也同意BB的話
    你要放鬆心情點
    別把自己繃的太緊

    bb:
    我也很喜歡穩定的感情
    不喜歡要一直換來換去
    感覺要一直去適應

    覺的大家現在都好拼哦
    那我也要加加油囉
    雖然說最近事情真的比較多一點  =  =
    而且  連好幾天都睡不好+睡不夠
    都被我媽害的
    我要睡覺還一直走來走去
    大聲說話
    +我爸電視開超大聲
    真的很抓狂耶
    害我最近心情很down    =    =
    希望在這個月底前  可以瘦到49左右囉
    我已經卡了1個月了吧    =    =
    0
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-12-18 12:19:50
    謝謝大家的鼓勵
    我昨天去看醫生,上次抽血的報告,結果我的肝指數破百,意昧著我不能再吃中藥減肥維持體重,傷肝了...至於我吃了一個月的雌激素+黃體素,MC依然沒動靜,醫生說我這是早發性更年期,卵巢衰竭,沒有排卵功能,發生原因不明,未來我可能要依賴捐贈,並且要作試管嬰兒才能生育了....
            我只能說,心情真的糟透了,身體不好,仍然想減肥,卻無法克制焦慮引發的食欲....
            男友要我別再吃中藥了,他認為是中醫師的藥造成....
    0
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  • bb26
    bb26
    2007-12-18 15:36:59
    想要骨感:
    可能是你之前吃中藥和過度減肥過久做成賀爾蒙失調
    很多女性也因此月經太久不來,子宮萎縮所以不育..
    那你現在看醫生他說可以醫嘛?
    你男友知道嘛?如果你們以結婚為前提還是商討一下吧
    不想要小孩的話也不要緊喇..二人世界也很浪漫^^
    中藥減肥真的很傷身吧><
    肝不好的話那主治肝先,不要再想太多節食,減肥藥的事
    多做運動也可以瘦嘛!

    一點點月光:
    對...可以的話我也不想再有改變
    除了他我都想不到可能和有誰會有將來了..
    如果他不要我也真不知怎麼辦><6

    睡不好,也會對減肥不利的喔..
    影響新陳代謝的~~
    你睡前可以洗個熱水澡
    比較易入睡~~~
    家人吵不如帶耳塞吧??

    多喝水多喝水~~也可以瘦~~
    綠茶更好..不過我怕寒..><
    卡關大家也有哦..我病和小紅後都重回來~~
    我現在小紅完了又吃避孕丸了..唉..
    回去真的要想辦法..看看身體..
    我媽也叫我去體檢說
    ======================

    17/12
    43.2kg
    7:30am  水餃5隻,海苔少少,蝦子麵一束
    12:00noon    海苔+菠菜+素雞扒2塊+蝦子麵一束,
      蛋白2隻沾茄醬+脫脂芝士一片
    8:00pm  雞湯1碗,白飯1碗,回窩肉+芋頭x1,炒椰菜和煎魚
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-18 17:12:42
    月光:

    我睡的時候  我爸電視也會得很大聲
    因為我的房間比較近客廳  所以少少聲音我都聽到
    我受不了的時候都會直接出去跟他們說要把音效調低喔~
    不然我會睡不著~

    可能我那時候  半醒半睡的樣子蠻可怖@@
    所以大家都是聽我~
    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-18 17:13:36
    骨感:
    還是先把身體養再來說其他的事吧
    不管生不生小孩
    開心才是最重要的
    要跟你男友討論一下
    還是希望你能幸福哦
    別讓自己不開心

    bb:
    我每天都喝2000cc的水呀
    你和你男友一定會有未來的啦
    別想太多
    隨其自然就好   
    還有  避孕的東西  最好要少吃
    那個很傷的   
    知到嗎
    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-19 09:29:34
    tt:
    我也會出去跟我爸他們說呀
    可是  常常都要一直說
    就覺的很煩
    我如果睡不好
    隔天精神就會很不好
    狂打哈欠，眼睛無神    =    =
    真的很受不了我家的人
    都不會體諒一下要睡覺的人  =  =
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  • bb26
    bb26
    2007-12-19 11:47:05
    一點點月光:
    我在這兒只能用這個方法調經喇
    因為不用錢...
    之前去保健所說我經期不來,那裡的醫生建議我的..
    然後我香港朋友說也有很多女生用這個方法..
    我回去體檢後再作打算吧..><

    請問大家知道台北那裡有些像溫泉會館??
    但不是旅館,可以浸spa,休閒按摩之類的地方嘛~?
    我去不到北投浸溫泉了,太遠..><

    ===================

    18/12
    43.7kg  脂肪:  13.2%  (@@)

    9:00am  薏仁奶麥片+蛋白粉
    11:00am  蘋果
    12:00noon  蝦子麵一束,海苔,水餃x3,紅腰豆1/3杯
    7:00pm  蛋白x2沾茄汁,脫脂芝士半片
    蒟蒻麵1/2包+海苔+西蘭花+照燒雞肉一大片
    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-19 15:27:45
    bb:
    烏來有呀
    北投也有
    烏來和北投坐捷運就可以到了
    不會很遠啦

    你這次過來  只有你一個人嗎
    最近大家都滿忙的
    還沒確定要吃什麼餐廳
    還要等小瓜跟南瓜莉他們上來
    再來決定吧
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-12-19 16:03:12
    tt女孩：
    我的體重是瘦下來了，不過體脂肪應該還是比你高唷
    所以不用羡慕我啦^^

    bb26：
    嘿啊，我現在都選擇性的量
    如果吃不多的晚上我就會量，如果吃多了
    就不想量體重了，哈~~~~
    最近減肥的動力沒有像之前那麼拼了
    不知道為什麼都懶懶的@@

    聚會的事，要不要直接寫信到南瓜莉的信箱問他呢?^^
    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-19 16:24:38
    小瓜:
    我體脂也是很高呢
    28%耶
    我男友說
    體脂是由身高跟體重算出來的
    他說如果知道公式的話
    也可以自己算了

    所以....
    就是指電子計沒什麼太大作用的意思嗎  =    =

    天氣冷
    是不是沒什麼減肥的動力呀
    原來不只我這樣呢    －．－

    再寫信給南瓜利吧
    但他這麼忙    會上去收信嗎???
    0
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-19 19:49:20
    月光:

    我家的電子計都好像是用公式把體重和身高來計體脂喔
    所以現在我都沒有量體脂了

    可是別人專業的體脂計是不一樣的啦
    我看過有瘦瘦的女生體脂也是超高的~~~

    在台灣有沒有fancl  house的?
    那是一家買日本的護膚品的商店
    在香港這家店都有得給客人免費量體脂
    再考慮買它的減重產品~
    你可以去嘗試量量  再回家對比
    就知道你家那電子計準不準確~~~
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-12-20 09:18:57
    一點點月光：

    是這樣嗎?體脂肪是由身高跟體重算出來的?
    不過同樣身高、體重的人，體脂肪不一定一樣耶@@

    像明明跟我差不多體重的人
    我看起來就明顯肥很多，因為我的體脂肪有25%
    女生好像不要超過30%，我之前最胖就是到30%，真的是肥豬@@

    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-20 10:04:24
    小瓜:
    我也不知道耶
    可是目前用那台量出來的結果
    瘦的人  體脂會在標準之內
    胖的人  就會超出標準呢

    tt:
    我不知台灣有沒有fancl  house呢
    去給他們量  卻沒有買的話
    會不會很奇怪呀  =    =
    感覺裡面的人  都會一直拉客人的感覺
    怕怕的  =  =  ///
    0
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  • bb26
    bb26
    2007-12-20 23:00:59
    tt:
    fancl的不準的,因為是手握式
    最準的要是站上去和輸入身高性別體重~~
    有些人很瘦,但身體內的多脂肪但少水份和肌肉
    所以體脂不低,有些則相反喇~~~

    一點點月光:
    那鳥來和北投有沒有哪些不是旅館
    但又不是公共的咧~?
    價格會很貴嘛?  能不能告訴我大約怎樣找~?
    謝謝你~~

    我近日大考,都吃不停,好緊張的關係??
    肚子像有了5個月==  消沉中..

    李小瓜:
    我看你都說看網絡食評~~
    可以告訴我網址嘛?
    我和我姊想看看有哪些好吃的地方^^
    不如發e-mail問南瓜莉~~?

    =======
    19/20
    吃好多~~~><
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-12-21 09:16:42
    bb26：
    你是指哪間餐廳呢?
    如果是宋廚菜館的話，貼幾個網址給你看
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yHP.pYOWHwVLv2t3BfWmksIJb2M-/
    article?mid=3085&pk=%E5%AE%8B%E5%BB%9A#

    http://www.wretch.cc/blog/artfx&article_id=21680279

    http://www.wretch.cc/blog/claudialeeca&article_id=2582897

    http://tw.lifestyle.yahoo.com/biz.html?bizid=bdaa105c4d9e6a02

    那再麻煩你發信給南瓜莉
    因為妳來的時間有限
    如果你們兩個時間可以搭得上，那應該沒問題了^^


    我昨天走了40分鐘的路去我哈尼家
    餓得要命，結果量體重，竟然看到歷史新低的數字說
    只有41.5KG,  體脂肪22%說
    真是太開心了~~^^希望一直瘦下去~~
    0
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-21 10:39:16
    bb:
    我去烏來跟北投都是去旅館的耶
    他也有只供泡溫泉的哦
    好像以2小時計算的  (有點忘了  =  =)

    我之前大多都是去烏來的  51旅館
    聽說  北投的  京都旅館不錯
    你可以上網查一下這二家的價格
    我不太清楚只泡溫泉的價錢
    因為我都是住宿的
    但價格因該是不會像住宿那麼貴

    0
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-21 12:44:11
    bb26:
    我家的體重計就是站上去和輸入體重身高的
    可是我有記錄  每一次在同一個體重的時候  體脂都是一樣
    所以覺得不準確~~~

    小瓜:
    你又瘦了!!好羨慕喔!!
    昨天我晚上有派對聚餐
    都是外賣到會  什麼東西都可以挑來吃那種
    所以我就破功了  因為太吸引了  @@

    慘了  聖誕節我要外遊4天
    我一定受不了誘引的~~
    0
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-12-21 23:58:57
    to  大家:
                    我累到快貼壁了><

                    而且不知道是不是太累的關係

                    我小月晚了半個月才來  =  ="(怪異)

                    失眠很嚴重    所以水腫也很嚴重

                    這兩天體重都在46初45尾

                    不過我每天都有走個半至一小時的路

                    不管怎樣~~~~我還是會衝去網聚的
         
                    不過....我隻身前去可以確定地點後跟我說依下要怎去ㄇ?

                    1/6號的假我會拖著組長的腳也要請到

                    還有我燙捲捲了毛~
    0
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  • bb26
    bb26
    2007-12-22 14:53:03
    南瓜莉:
    妳上來了~~是收到我的e-mail了嘛??^^
    那不如就6號中午吧~~
    我想試骨感說那間`好像可以坐久點?
    原來失眠會水腫..?那我很水腫會不會也是這個原因呢?
    但那菜館位於那裡的??
    約左哪裡好呢??

    李小瓜:
    太好了~~>w<  恭喜你呢~~~^^2月前一定可以去到目標的`
    我已不管太多了..==考試後都在狂歡..
    只要在二月開學前別過45kg我想已偷笑
    已計劃到時回美國才再減..==;;

    一點點月光
    我姊也開始在做資料收集~~
    謝謝妳~~^^
    6號可以見面了呢~~

    0
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-12-22 16:52:38
    to  bb26

                  是阿~收到您寄的信想說上來告訴大家我知道要網聚!!!也讓大家知道我可以去ㄚ~
                  因為睡不好會影響身體新陳代謝、循環功能，睡飽八小時最不容易胖，不過我要不失眠很難  ==  你如果也睡不好的話，水腫有可能也跟那有關，或是你睡前喝太多水吃太鹹，也有關唷!!!

    to  小瓜:

                  真是太厲害~我要向你看齊阿!!!不過最近條是身心還是比較重要><

    to  骨感:
                 
                  不要給自己太大壓力啦!!看你說你去飯店吃自助如果是我也會很生氣!!!吃不下就不要吃咩~這樣對身體不好~然後你心情又不好，妳男朋友也很心疼你吧!!

    我今天難得晚上兩天連休=))終於可以好好放鬆了~

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