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lvUK
lvUK
2007-02-17 23:49:03

減肥日記 / Keep Slim姊妹幫♡永遠健康窈窕♡keep 47↓努力版^.^

◆日期:2.18
◆早上體重:?
◆減重第幾日:?
◆目標：47kg----(要減3.7公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡1杯　黑糖高一塊  　                                                                                                ◆午餐:  青菜一歇  玉米損  香菇    草莓  葡萄       
下午:    日本蠻頭    杏仁糖                                   
    ◆晚餐:鰻魚兩塊                    素菜一碗    草莓  巧顆粒  無糖茶      高麗菜                                                                       
◆晚上體重:?51(量阿姨家的比較清)  ㄏㄏ
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 08:24:08
    補PO一下昨天的日記囉
    減肥日記：開始體重：51.5目標47公斤
    ◎日期：96/06/12
    ◎第幾天：第1天
    ◎體重：51
    ◎早餐：脫脂牛奶300CC＋香瓜一個
    ◎午餐：涼麵
    ◎晚餐：小雞腿3隻
    ◎其他：畢德麥雅咖啡一罐
    ◎運動：走10分鐘
    ◎喝水：2000
    ◎心得：好久沒記囉    從51開始再努力吧
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 08:35:00
    TO我愛米豬,    lvUK
    我們的已經400多篇囉      版快滿囉
    兩位好姐妹    快想想我們的版名吧    還是延伸這個版名如何?
    可加上第二版之類的
    這樣等lvUK回來時    才找得到我們喔^^   
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 13:46:43
    TOlvUK
    我看到了    也留言給你囉^^
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 13:48:58
    TO我愛米豬
    妳要不要加入會員啊    這樣我們就能互相留言囉    呵呵呵
    可以講悄悄話喔  如果只是我們三人想分享    不想讓別人看的    就可以用留言哩
    0
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 21:18:00
    減肥日記：目標47公斤
    ◎日期：96/06/13
    ◎第幾天：第2天
    ◎體重：51
    ◎早餐：五穀粉＋麥片
    ◎午餐：地瓜葉＋甜不辣＋油豆腐
    ◎晚餐：炒麵
    ◎其他：咖啡凍一個
    ◎運動：走30分鐘
    ◎喝水：2000
    ◎心得：天啊    晚餐吃了炒麵    很油      >< 
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-13 21:19:05
    兩位姐妹
    我好累喔    先去睡囉    你們快來喔^^
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-14 11:43:10
    昨晚吃炒麵    今天早上量體重      就變成51.5耶    真恐怖
    炒麵是澱粉類    又很油(雖然蠻好吃的)    唉    為何美食常常是高熱量的呢
    下次要中午吃    而且要吃少一點      不能全吃完    加油吧
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-15 15:53:36
    TO    我愛米豬
    有順利找到新工作嗎
    要記得上來喔
    lvUK已經回來囉


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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-15 15:57:27
    TO  lvUK
    我也留言給你囉
    對啊    被你發現了
    我好像滿足於現況耶
    可能瘦到51    穿衣服就比原先好看了
    聽到幾句讚美
    就得意忘形了
    另一方面    也因為這陣子很忙    運動量少了很多
    所以能保持我就偷笑了
    但是    我還是想瘦到47耶
    穿衣服比較美 
    不過    我覺得胸部好像會變小耶
    傷腦筋      你有沒有什麼建議呢???

    對了    要想想我們的弟三版的版名喔    呵呵呵^^
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-17 08:47:07
    兩位姐妹
    端午節我們可別吃太多粽子喔
    不消化      熱量又高喔   
    0
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-17 19:47:32
    我這兩天吃了好多顆荔枝喔    我的天啊
    希望明天體重不會暴增
    所以不好意思PO日記哩    呵呵呵
    兩位姐妹快來啊^^
    0
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-18 08:07:44
    早上量還是51公斤      好險喔
    不過    都沒下降    也要檢討啦    繼續加油喔
    昨天有人要請我吃粽子      還好  我沒吃
    因為這幾年    胃好像不是那麼好    所以不太敢吃糯米之類的東西    連我愛吃的飯糰都少吃了
    這樣也好    也減少一些熱量    對胃也比較好

    我愛米豬      妳在高雄一切好嗎?    ^^
    lvUK    妳要想想我們的第三版版名喔    ^^
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-20 08:46:55
    我愛米豬
    何時回台北啊    等你回來喔
    多吃蔬菜    對身體挺好的    也比較不用依賴酵素哩
    我最近沒有認真減肥    所以還是51啦
    妳呢      進度如何?
    我這次都沒吃粽子喔    雖然很想吃    還是忍住了
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-06-20 21:43:24
    向自己交代
    我今天已經回到台北囉! 
    明天再開始寫我的日記  說真的  我現在已經一天不運動就魂身不對了呢  在高雄我也有去健身房的分部  一回來我也立即去報到  工作的事我要等星期五第二關面試才會定案  希望這是最後一次啦  如果順利應該就在台北工作了吧  到時有好消息一定馬上告訴你  謝謝你一直關心我
    今年端午節真的一點都不誇張  我只吃了一科粽子  前後加起來唷  `想我當年可是一次吃個兩顆也不會撐  然後連吃`兩三天的  ㄏㄏ
    我真的變了
    但這兩天菜給它有點貴說  好像在家吃比較省  菜可以不用管多少錢  哈哈
    我明天再來寫囉  晚安!!!
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-21 11:04:08
    我愛米豬
    你終於回來啦      ㄧ個人在版面可是挺孤單的嘞
    恭喜你要進入第二關了
    希望你ㄧ切順利      等你的好消息喔
    我中午打算吃粽子當午餐耶    呵呵呵
    還是忍不住破戒了啦   

    你可以去大賣場買青菜    比較便宜喔
    尤其高麗菜    比較能放    不容易壞喔
    晚上見
    0
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-21 20:41:05
    我愛米豬
    看到這一篇    覺得挺恐怖的    給你參考喔
    http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070621/2/g5p7.html
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-06-21 20:52:39
    日期：6.21
    ◆早上體重:47.7
    ◆要減公斤數:0.7
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    二合一咖啡半杯  茲補優格一個  兩片黎子                                                                                                                                                                                                                           
    ◆午餐:
    熱茶  大熱狗  燙甜豆  金針菇  涼扮牛棒　                                                                                                                                                                     
    ◆下午:
    愛之味檸檬寒天一瓶  大熱狗一知　資補優格一杯
    ◆運動:　
    於家一堂　
    ◆晚上體重:48.0
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-06-21 20:55:19
    向自己交代
    我也嚇到了　我想我降那麼多真的是利尿劑
    好可怕　謝謝你也提省我　我要來找找其他利水的食療法　太可怕了啦　
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-24 12:46:20
    兩位姐妹
    這幾天很忙    所以也都沒PO日記
    體重大約在50.5-51之間      因為也沒什麼運動哩
    有空大家要多上來喔

    我愛米豬瘦好多喔    真羨慕    我也要加油喔^^
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-06-26 23:28:11
    姐妹們
    快來聊天或是PO日記啦
    好久不見你們囉     
    我這兩天熬夜    偷吃宵夜
    結果又變成51啦    真是傷腦筋哩
    等你們喔
    0
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