減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】

to  lovemama
唉唷!!帶小孩才是真正累人的工作啦!!而且過年是要帶軒軒回北部婆家，真怕她又認人整天黏著我..=  =。但是最近一次回去，超現實的軒軒開始只認食物不認人了，呼~這該高興還是傷心勒!!!???

休假回來囉！星期五去吃尾牙    吃得太飽，也吃得很晚。所以到睡覺都還飽著。接著就是二天在家吃老媽煮的。所以現在也還沒去量體重。      應該會嚇到喔∼      下星期又是過年        吃的一堆  ，應該很難不吃。唉∼       

好事呀    星期日  小紅終於來啦∼^^

柚子媽~
一歲前後的孩子比較難帶
如果她只認食物不認娘
那妳就該偷笑囉
問題是~~這是不可能的
小孩子在他所熟悉的環境中或在親蜜依附對象身邊所表現出來的
只是他有安全感的一般行為
若是換環境又換人---依舊有奶便是娘
妳就該帶她去檢查一下
可能是個小笨蛋
連我先生的三姐有個多重障礙的孩子都不可能這樣

說真的
妳應該多帶孩子回婆家去
這樣孩子才不會一直這樣認生
和自己的爺爺奶奶多培養感情
不要一直膩在外婆家

妳要換工作了嗎
後天我要出國了
妳自己多多保重啊
別吃太多

to  lovemama
軒軒當然不可能完全只認食物不認娘啦!!只是我婆婆手上有食物時，她會勉強讓我婆婆抱她，其他時間當然免談，只不過多出了這些她吃東西的時間，我可以好好的做一些自己的事。

不是故意不帶她回婆家，只是我跟我家老爺一起放假的時間一個月只有3次其中可能會有一次至兩次他會被抓去加班.....有一次，早已預定要回婆家，沒想到老爺卻要加班，我可是氣呼呼的打電話給他組長，跟他說我們有多久沒帶軒軒回家給爺爺奶奶看，好險平常他跟組長混的熟，才會這樣做。

◆日期：2/12
◆1/30體重:52
◆期望2/28體重：50KG()
◆睡前體重：53.0  (+1.0)
◆睡前體脂：20.6
◆睡前水份：54.5
◆早餐：三明治1，巧克力吐司1，咖啡1，三明治餅1
◆午餐：飯1/3，滷豬腳3小塊，(炒筍片，大黃瓜炒肉焿)->過水，蒜炒豆干培跟一些，玉米青豆炒蛋一些，
◆點心2:30：雪餅1
◆晚餐：蔬菜湯1，花生糖1，火龍果一些，肉乾1條
◆運動：1000m                        水中踼腳300
◆嗯嗯：1
◆水量：2700
◆心得：終於站到體重機上了，也真的胖了一公斤，天呀！        要瘦難呀，要胖太簡單囉∼
對了，我男朋友  最近都有去打藍球，一個星期少了二公斤∼^O^|||        怎麼效果這樣好????

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/12
◆體重：沒量(-?.?kg→共-??.?kg)
◆早餐：水餃9顆、小熱狗3支、沖泡式濃湯
◆午餐：梅干菜1大匙、甜不辣2片、菜圃少許、魯百頁豆腐1大塊、香腸1條、炸排骨、白飯半碗
◆晚餐：豆皮炒高麗菜約1碗、烤雞肉2塊、玉米菜心湯2碗
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：好累唷!!真想快點放年假!!!!

◆日期：2/13
◆1/30體重:52
◆期望2/28體重：50KG()
◆睡前體重：52.7  (+0.7)
◆睡前體脂：20.2
◆睡前水份：54.8
◆早餐：飯1/2，炒芹菜2匙，炒茼萵1/2，菜扣3小塊，蔬菜湯1，花生糖1塊，橘子1
◆午餐：飯1/3，(炒高麗菜，綠花耶菜3朵)->過水，蕃咖炒蛋，香腸2片，鹽蝦1匙，烤雞腿1
◆點心2:00：包心紅豆豆花1
◆晚餐：蔬菜湯1，花生糖2，魷魚干2片
◆運動：階梯運動30min
◆嗯嗯：1
◆水量：3000
◆心得：今天頭都有痛的感覺，晚上沒出門了。也很懶得動。

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/13
◆體重：沒量(-?.?kg→共-??.?kg)
◆早餐：蛋餅1個、蔥油餅半個，熱狗2支、沖泡式濃湯
◆午餐：蒸地瓜2片、蘿蔔糕3片、肉骨茶泡麵1碗、排骨粥3口、炸地瓜球15顆
◆晚餐：烤雞排1塊、菜心湯1碗
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：胃痛....一定是因為吃太多了>  <。

to  AV8D
大家別忘了15號要報告體重唷!!^_______________^

柚子∼

吃這麼少    不會餓嗎？

to  eiro
吃少??我吃的超多ㄟ!!多到胃痛....^^"

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/14
◆體重：64.5(+1.0kg→共-10.5kg)
◆早餐：蛋餅半個、水餃7個、小熱狗1支
◆午餐：白飯半碗、鵝肉6塊、生燙蚵仔半盤、炒高麗菜2口、豆子炒花枝半盤、鵝胗5塊、滷海帶幾口、滷豆乾3口
◆晚餐：鐵板羊肉半盤、荷包蛋2個、白飯半碗、鐵板花枝4塊、火鍋清湯1碗
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：嗚嗚嗚....變胖了>  <。

◆日期：2/14
◆1/30體重:52
◆期望2/28體重：50KG()
◆睡前體重：52.7    (+0.7)
◆睡前體脂：20.3
◆睡前水份：54.7
◆早餐：飯1/2，炒芹菜1匙，炒大白菜2匙，菜扣3小塊，蔬菜湯1，巧克力吐司1，蛋餅1奶茶1
魚1小塊，腔肉(瘦肉部份)
◆點心11:00：地瓜湯1/2
◆午餐：飯1/3，(芥花菜，海帶)->過水，炒大白菜，鹹魚1小塊，腔肉(瘦肉部份)
◆點心4:20：地瓜湯1/2
◆晚餐：蔬菜湯1，蘿蔔糕3，花生糖1
◆運動：階梯運動1hr
◆嗯嗯：x
◆水量：2700
◆心得：星期五提早休假，所以今天下班就要回家囉∼26號才會上班！          幾天都胖胖胖        唉  又要過年囉！免不了吃吃吃      希望不要太離譜      如果真的沒辦法    過完年再來努力囉∼

覺得減肥久了，大家很容易都沒動力，我就是><        我想我需要一些激厲        我是被別人誇不得的！因為一個不小心就會吃回來          都要說我怎樣又怎樣才會被刺到       
看到我男朋友被我養胖的體重      一個星期就消了二公斤            我都覺得天呀      我要多久才能減掉呀     

現在只能去看一些別人努力的過程    來增加自己的動力            唉∼      過完年要再給自己好好的心理建設一下才行囉

柚子    過年也要回去婆家吧      我是要回家    從除夕就吃到初四    或初五      所以要保重了

先預祝大家新年快樂
過個旺旺金豬年^^

今天早上65.5
好像有變胖耶
65啊65何時你才能遠離我

報告體重..
64.4kgw
有瘦一點點
但是
過年是地獄
要撐住阿
我快撐不住了啦!

我最近也是很沒動力,對美食都來者不拒,體重也起伏很大,只希望過完年不要回胖太多!!

新年新希望~~~5字頭趕快來臨吧

體重61.3

大家新年快樂~~~~~~

今天的體重是去台北玩的成果..復胖容易減肥難..希望過年不要肥的太難看..

體重60.8

先祝   
  大家  新年快樂
拜我老公所賜    我又肥了  昨天情人節
老公帶我們去吃日本料理  我就給他遼下去大吃
唉    這下麻煩大了  又要過年大吃大喝  慘了
喔對了  體重是60.8KG  又肥了  還好沒有柚子肥的多
好家在  不會是加加油中的第一名
不好意思喔  我在偷笑中  柚子不會生氣吧
這次大家好像都小肥了一點喔     
沒關西  過年後在更努力給他用力減下去又好了
  新年快樂      豬事順利

柚子，柚子，超可愛！減肥班體重資料總整理(八)
                          1/30                  2/15              差距
Lovemama      59.2kg              ....kg          大陸ing
Pukii姐姐          65.5kg              64.4              -1.1kg
小萍果              63.0kg              63.0kg          -0.0kg
小辣妹              55.0kg              ....kg          甜蜜ing
大甜豆              60.5kg              60.8kg          +0.3kg
胖媽咪              60.9kg              61.3kg          +0.4kg
柚子                  62.9kg              64.5kg          +1.6kg
美美                  74.0kg              ....kg          加班ing
家樂福              60.0kg              60.8kg          +0.8kg
燕燕                  65.3kg              65.5kg          +0.2kg
改變自己          52.0kg              52.7kg          +0.7kg
小馬達              52.3kg              ....kg          日本ing

第一名：Pukii姐姐(嗚嗚嗚!!我被pukii姐姐拼過去了...，人家不依啦!!!)

加油：家樂福
加加加油：超級可愛的柚子


p.s1這次報告體重時，蠻多組員缺席的，不過大家都是有重要的事，除了那個甜蜜ing的小辣妹，該不會又變胖了吧!!哈哈哈!!

p.s2這次報告體重，可以明顯看出除了pukii姐姐體重下降以外，其他人都呈現上升的狀態="=，大家在過年時可要克制些....(柚子真是壞榜樣>  <)。

p.s3下次報告體重為2/27(二)，希望到時候成績不要太慘不忍賭^^"。

p.s4若有錯誤的地方，請提出，柚子會盡快修改。