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減肥日記 / 目標48,努力中

大家好,我是胖妹,現在71公斤,身高158.5,目標48
很難減,我爸都會叫我吃,真是很討厭,都在阻礙我減重,真希望他能不要再叫我吃了,胖的是我,又不是他。
  • 好久不見!


    台灣果真如傳說中的熱......=  =b


    值得慶幸是,我得體重沒增反降,由原本六月份在香港時的47-48降到46.xx,晚上還常混夜店喝酒...不過我不會跟著一起吃宵夜就是了,這是我堅持的立場.


    不想在減了,因為連以前每每的名牌衣服都變大了,偶可不想再花錢買新衣服....或把所有衣服拿去改小....


    琉璃,你要加把勁,戒掉吃甜食點心當正餐的習慣因該就減起來比較有效果喔...


    加油吧,女人們!
  • 苦情:

    恭喜你,終於達到自己想要的目標了,能不用再減肥真好

    7/12    55.7公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、魚片煎餅
    8:30南瓜圓
    11:20果之冰棒
    12:10咖啡凍、炒麵線
    14:10芒果
    17:30coco美容飲料
    19:30冰淇淋
  • 7/13    55.7公斤
    5:20益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
    8:10神秘果、黃李子
    9:40泡麵
    13:00咖啡凍、水餃
    17:30提神飲料
    19:10百香果冰棒
  • 7/14    55.6公斤
    5:20益菌多、芭樂汁、肉絲、齊粑、九層塔炒蛋
    8:30南瓜圓、果之冰
    12:15茶凍、小魚炒豆乾、三杯雞、菜瓜、苦瓜湯
    14:00冰淇淋
    17:30提神飲料
  • 7/15    55.6公斤
    [小紅來]
    5:50益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
    8:55飯、小魚炒豆乾、龍眼茶
    11:10仙草凍
    12:20奶茶、巧克力餅乾
    17:55茶凍、炸軟絲、韭黃炒牛肉
    20:20炸齊粑、奶茶
  • 7/16    56公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、韭黃炒牛肉
    8:25茶凍
    10:25南瓜粄
    12:00京燉助排飯、牛蒡絲、檸檬茶
    17:30雪梨茶
    19:25雪梨茶、巧克力餅乾
  • 7/17    56.5公斤
    5:30肋排、牛蒡絲、酸菜、三色青蔬、益菌多、芭樂汁
    8:45奶茶
    11:25煎齊粑、茶凍
    16:30小管、神秘果、檸檬汁、麵筋
    19:10檸檬水、巧克力、糖果、花生
    20:10益菌多、花生
  • 7/18    56.6公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、魚醬煎餅
    7:50香蕉煎餅、奶茶
    12:30海帶湯、煎齊粑、葡萄派、飯、豆腐乳、仙草茶
    17:30茶凍
    19:45香菇雞湯、紅燒鰻、花生、糖果、蓮子冰
  • 7/19    57公斤
    5:45神秘果、益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
    11:10香筍鮪魚
    12:00茶凍
    17:30奶茶
    20:45芒果冰、香草紅豆冰
  • 7/20    56.4公斤
    5:45益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
    9:20齊粑、仙草
    12:00龍眼乾饅頭、香蕉冰、奶茶、菜包
    17:30草莓果凍
    19:30蓮子冰
    20:50花生、益菌多、芭樂汁
  • 7/21 56.5公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、飯、蝦子
    8:00煎齊粑、果之冰
    9:20花生、神秘果、李子
    12:00草莓果凍、飯、瓜子肉、瘦肉、青辣椒炒豆腐、雞腿圈、地瓜葉、紅燒魚
    17:30草莓果凍
    19:00冰淇淋、仙草
    20:40餅乾、維大力
  • 7/22 57公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
    11:45麻醬麵
    12:45芋頭紅豆冰
    17:30草莓果凍
    20:10花生、仙草、豬腳
  • 7/23 56.9公斤
    5:45益菌多、芭樂汁、香蕉煎餅
    9:15瓠瓜炒蝦米
    11:25冰淇淋、餅乾
    15:25紅豆餅
    17:30草莓果凍
    19:40花生、維大力
  • 7/24 56.5公斤
    5:50益菌多、芭樂汁、海底雞、蒟蒻卷
    8:30南瓜煎餅、香蕉冰
    11:35蓮子冰
    13:45海帶湯、花生
    17:30草莓果凍
    19:20炒軟絲、愛玉、餅乾

    姿妹妹:我也沒有很厲害啦,體重忽上忽下的說,時間太久了,變得沒毅力、沒決心、沒耐力
  • 7/25 56.5公斤
    5:40益菌多、芭樂汁、青椒炒牛肉、蒟蒻卷、花生
    9:30餛飩
    10:00饅頭
    12:00白木耳水
    13:50香蕉冰、花生
    17:30草莓果凍
    19:10酥皮蛋糕
  • 7/26 56.2公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、蒟蒻卷、蛤蜊
    7:40神秘果、芒果
    11:00麻醬麵、酥皮蛋糕
    11:50酸梅水
    17:30白木耳水
    19:30蓮子冰、雞蛋豆腐

    doraemon1314:不敢當,歡迎加入呀!
  • 7/27 56公斤
    5:30益菌多、芭樂汁、鹹酥雞
    8:00麻醬麵、芒果
    10:50白木耳水
    14:35酥皮蛋糕
    17:30酸梅水
    19:00麥仔茶
    19:40沙其馬
  • 7/28    56公斤
    5:50麻醬麵、海底雞、辣椒炒小魚、益菌多、芭樂汁
    7:35芒果
    10:50冰淇淋
    12:20鹹蛤蜊、甜地瓜、炒山蘇、飯、炸蚵仔、椒鹽溪蝦、薑絲炒大腸、花雕雞湯
    14:25綠茶
    16:50白木耳水
    20:15飯、炸蚵仔、椒鹽溪蝦、芭樂汁
  • 7/30
    46.4kg


    我回來香港了,吃了一個月還好沒有胖回去...所有人看到我都嚇了一大跳,因為距上次回台時只有四五個月,我就血淋淋硬生生的給他小了好幾個size回去,比生孩子以前還瘦...


    衣服還是要買新的,因為以前買的那些貴死人的衣服不是穿不下,而是太大了,嗚..........偶的錢....T_T


    樂宓,你也要加把勁,把宵夜戒掉應該會比較快瘦!
  • 7/29    56公斤
    6:10白木耳水、益菌多、香蕉冰、地瓜餅
    8:00地瓜湯圓湯
    10:50虎皮蛋糕、小魚乾
    11:50芭樂汁
    13:40冰淇淋
    17:20麥仔茶、芭樂汁
    20:30芒果乾、花生、蘆筍汁
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