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2006-04-21 09:43:07

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<
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    2006-04-30 12:49:40
    哇~~~又給它睡到現在嚕:p

    早上我量體重簡直不敢相信說^O^

    昨天起床量不是復胖1.2變成59.5嗎?

    剛剛起床量....哇~~~^O^~~~居然掉0.9ㄝ....變成58.6說^O^~~~~^O^

    真開心^^

    昨天上了兩次嗯嗯~應該把前天吃的一些都排掉嚕^O^

    開心開心^O^

    我一定要把便秘治好...我想體重應該可以降^^

    啦啦啦^O^
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    2006-04-30 12:54:34
    Dear可可美~

    嗯~可能是我以前瘦的時候本來小腿就沒有肌肉...胖的時候只是水腫...所以按摩之後才會消掉的^O^

    可是我的大腿就不一樣嚕>"<

    以前還是瘦子的時候,大腿比例上就是粗>"<

    所以我都只能穿到膝蓋左右的裙子...只有小腿能見人>"<大腿就見光死了啦>"<

    對呀~那天也不覺得自己吃粉多...因為有點小節制...雖然沒有很有定力...可是還是會盡量挑一些不那麼油膩的...哪知道其實吃超多的>"<

    接下來五月除了母親節之外...我老媽的生日也是在五月...>"<

    不過我已經跟家人說好不能訂蛋糕啦>"<
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    2006-04-30 12:58:24
    Dear可可美~

    哇~~生機飲食店喔>"<

    一聽就覺得是加粉貴的店>"<

    好吧~我看我改天有看到這種店再給它試試看好了^^謝謝妳囉^^

    妳的排便量沒變多喔@_@??糟糕~>"<怎麼會這樣~

    我是一開始有說...可是我已經吃快兩個月了...卻越來越少說>"<

    我禮拜五會跟老樓提湯圓說的飯前一顆的那顆藥^^妳複診時也問一下妳的小王看看^^

    希望希望不要是抗藥性才好>"<
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    2006-04-30 13:01:23
    Dear可可美~

    哇~剛才看到妳的飲食...妳昨天怎麼忙到十一點才吃晚餐ㄚ~~~~>"<

    妳的午餐沒吃喔?那妳不就沒吃藥了?@_@??

    這樣不行啦>"<

    而且妳還喝珍奶>"<雖然我以前超愛喝的~現在聽妳講又突然好想喝>"<

    嗯~妳三餐要定食喔^^不然這樣不好喔~

    我們一起加油了^^
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    2006-04-30 13:10:37
    Dear湯圓~

    妳的小money好可愛喔~很會察言觀色喔^O^超口愛啦^O^

    覺得狗狗真的好聰明...都懂人家是否在生氣~像我家的瘋狗博美也是...牠超會巴結的^^如果我媽咪跟我講話比較大聲一點...牠馬上會過來咬我...咬給我媽咪看...看牠多忠心...然後再過去跟我媽咪撒嬌安慰牠別生氣^^

    可是如果我媽咪不在家,晚上去上課需要我幫她準備晚餐給狗狗吃...狗狗又會超巴結的跟我撒嬌...等我把狗食放近牠的碗裡面...牠覺得沒利用我的價值了...就會開始護衛它的晚餐...我一靠近就想咬我>"<

    真的是吼~~~~~一點都不得人疼啦>"<

    不過還真的是覺得他的舉動又好氣又好笑^^
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    Quotation
    2006-04-30 13:13:30
    Dear  all~

    忘了跟妳們說...我早上量少了0.9說^O^

    哈哈哈^O^

    超開心~

    對了~湯圓~人家還離57一公斤多ㄝ~>"<不知道禮拜五之前可不可以掉到57說>"<

    好了~我要去吃午餐了~晚點要陪媽咪去逛賣場了^^

    掰掰囉^^

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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 16:46:33
    quotation:
          是睡前啦!  不是飯前>"<    昏倒..ㄏㄏ
    上廁所是睡前的哦!!
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  • 完美百分百
    完美百分百
    2006-04-30 18:34:34
    湯圓```quotaion
    ㄏㄏㄏ我又游過來ㄌ’’
    最近你們還好嗎’’希望你們可以可以趕快瘦到你們想要ㄉ体重ㄛ’’’加油

    我剛剛跑企剪頭髮’’想說小修一下’’
    結果過腰ㄉ頭髮剪到胸上’’還會亂翹’’
    便宜沒好貨’’只能重留ㄌ
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 19:53:46
    完美百分百:
          人家說過腰的頭髮要看日子剪耶...  你之前頭髮這麼長哦!!    那個設計師竟然給你剪那麼多>"<    你不就氣死!!    ㄏㄏ...

    我最近減肥速度比較緩慢一點,不過都有持續下降啦!  飲食也漸漸習慣了,  超清淡...    大概是這幾天都在忙狗狗的事,所以都不會去想要吃啥..ㄏㄏ...  也不錯^^"
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 20:03:38
    4/30(日)

    4月份要結束了,明天就5月了,希望5月份結束能讓我到64,加油哦!!  今天我的小money  她在她的廁所賽賽了耶!    好高興哦!  看到時超感動的,ㄏㄏㄏ..    好像自己的小孩會做一件事就高興要命一樣!  ㄏㄏㄏ...

    我今天拿了以前國小的一條短褲來穿,哀優...  我穿的下去了耶!  國小那時穿大小適中,但是後來國中五專就穿不下了,  屁屁太大,沒想到我今天穿下去了,而且不緊耶^^y
    雖然體重沒啥變化,但是尺寸應該瘦不少了!  也好啦!!

    飲食紀錄
    早:1包餅乾(77卡)+1粒芭樂
    中:1碗胚芽飯+1粒荷包蛋+地瓜葉+炒茄子+1口蕃茄炒蛋(全都有用湯洗過)
    晚:1瓶脫脂鮮奶(96卡)

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:1次
    運動:也是忙一天>"<

    體重:68.2(+0.1)

    附上我的屁屁照片^^"  哈哈哈..

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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-30 21:27:34
    Dear湯圓~

    ㄚ!~~~~~~~~>"<我是豬頭啦>"<

    是睡前吼>"<我給它記成是飯前>"<

    湯圓謝謝妳啦^^

    幸好妳跟我說^^
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    Quotation
    2006-04-30 21:31:15
    Dear完美百分百~

    哇~好久沒看到妳囉^^最近好嗎?

    哇~~妳頭髮過腰喔^^跟我以前專科時一樣ㄝ^O^

    那的確是要看日子說^^

    以前我媽咪,同學跟髮型師都跟我這樣說,我都有看日子說~我媽還給我看時辰咧^^

    不過因為我髮量不多...現在都不敢留這麼長了:p

    我也好希望能趕快瘦到我的理想體重說^^謝謝妳的加油打氣囉^^

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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-30 21:33:25
    Dear湯圓~

    哇~妳的腰身曲線粉明顯ㄝ^O^

    身材火辣辣了啦^^

    而且妳的屁屁小小的ㄝ^^真羨慕^O^

    我也要加油了~希望也能趕快有小屁屁^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-30 21:36:49
    嗯~來po一下今日飲食^^

    4/30(日)

    早餐:1片寒天餅乾(又睡到中午>"<)
    午餐:1碗白飯+1碟炒豆腐+1碗紅蘿蔔炒豬肉+1盤炒青菜
    晚餐:1碟炒豆腐+1碗紅蘿蔔炒豬肉+1盤燙青菜(中午的剩菜)

    水分:1200c.c
    運動:30分鐘有氧+30分鐘小腿按摩

    體重:58.6(-0.9)~~~~^O^~~^O^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-30 23:42:24

    星期五的時候回家了
    回家才發現    電腦壞了   
    就沒能PO!!!
    今天來補PO

    連三天    聚會日>    <        我的黃金期~~~

    4/28(五)    黃金期第2天

    體重:61.0(+0.1)

    午:素食聚會    (麵+小塊肉*3+不知道是什麼的素食+仙草蜜)

    晚:向陽山    豬膝餐+牛蒡茶


    運動:34下仰臥起坐


    4/29(六)    黃金期第3天

    慈濟爸媽來    中午的聚會

    體重:61.4(+0.4)
    我就知道    報應!!!!>    <

    午:羊肉火鍋(肉跟菜)+奶茶

    晚:酸辣湯+地瓜葉+魚肉+三層肉*3

    運動:呼拉圈1小時+仰臥起坐36下


    4/30(日)    黃金期第4天

    親戚們來    一整天的聚會   

    體重:61.4(+0)

    午:鮮奶羊肉鍋(肉跟菜+冬粉)+奶酪+奶茶

    下午:1.瑞穗牧場    咖啡冰淇淋+乳酪蛋糕+鮮奶

                        2.舅媽煮的    魚湯+竹筍+山羌肉

    晚上:龍鬚菜+鵝肉+無糖綠

    運動:練球1小時(運球跑大球場兩圈+三對三*2)
                        仰臥起坐38下

    原來體重:67kg(2/28起)
    目前體重:61.4kg(-5.6.kg)
    目標體重:55kg(還有6.4kg)
    距離時間:倒數31天(5/31前)

                     
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-30 23:45:45
    Dear現在想lipo~~

    哈  對呀!!雖然他現在長大了
    已經不是小時候那樣的可愛了
    不過現在變成  超帥氣的啦!!
    我還是一樣很愛他
    什麼是老年症狀壓?
    是說  年紀大了  會有的嗎?

    是跑跑走走  然後再跑跑走走啦∼
    因為罪惡感太深了吧
    所以就不自覺的跑了50min
    哇哈哈XD

    不管怎麼樣  這次我一定要瘦!!!

    一起加油
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-30 23:49:30
    Dear    Quotation~~

    真的  去那種吃太飽的地方 
    就會這樣  不吃多  就覺得浪費錢!!!
    那天夜唱也是  不吃東西  就覺得浪費錢
    所以  狂唱歌  還好系隊費有補助
    不然就覺得  很浪費~~>  <

    唉  我也是  這幾天的聚會日
    讓我在黃金期  完全的白費功夫
    真討厭  希望  能把握剩下幾天 
    狂瘦啦!!!!

    還好  你今天體重回來了  不少!!!
    恭喜你耶!!!我才不見三天
    你就從60→58~~整個很快速
    我這個月  瘦超慢  才2kg 
    整個輸了呀
    哈哈XD    我要加油

    一起加油!!!

    0
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-05-01 10:10:44
    TO  現在想lipo


    我身高158或高一滴滴吧！
    目標體重50啊！  我也不是小骨架那種型的！

    體脂肪高達32ㄝ！ 

    是個肥婆！

    想要均勻的愛因斯坦
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-05-01 10:17:09
    TO  肥湯圓

    吼  身材真的是很均勻ㄝ！

    你臀圍多少！    看起來小小翹翹的

    真好！

    真是太令人羨慕了！


    愛因斯坦
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-05-01 10:21:47
    to  all

    放了2天的假！早上都睡到11點  ！生活不太正常！

    運動也沒做！藥也沒正常吃！

    所以就復胖外加水腫了！早上穿鞋子的時候  挺緊的！

    體重是56.9啦！可憐！可憐！

    可憐又可悲！

    這星期  又得加緊努力  趕減肥進度了！

    可怕的六日。

    早上吃--包子+果汁
    中午  -買個便當吃
    晚上  -喝個牛奶好了！

    復胖的愛因斯坦
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