減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

檸檬~^^

我想你一定會成功的啦~
這一次  準備的很用心也很努力的做
我相信這次的排毒餐  一定會突破56的啦
加油喔~~


咖啡~~

我已經開始期待你這個月的成果了ㄟ
呵呵 

奶茶~可能在忙吧！我也可以體會那種忙碌的生活....
          等你忙過了  再回來打招呼吧~

dear  眾姊妹：

我們的6月底午茶時間
是因為我發現24好像是我要考試的日期
假如不能延到禮拜日  那就看我禮拜六考到幾點好了
等我收到準考證再跟大家報告。

還有啊  我可能要休息一段時間了
關於飲食紀錄跟減肥的事情 
因為我最近工作很忙
變得要露個臉也要好幾天
不想讓姊妹認為我偷懶
我直接就先向大家告假比較快....
:p

但是有時間我就會來補我的飲食紀錄跟運動的啦~
我會先寫在本子上的
就這樣囉~~

咪咪醬,美美,nelia,freer  and  大家~~

哈  我啊暫時會比較少上來這個版囉~
請大家不要忘記囉ㄋ
最近工作很多  開不完的會做不完的專案

心理頭  說真的對資訊領域已經很排斥了
就像檸檬水的  早知道就趕緊去開店吧  呵呵

我啊  需要時間做專案  也需要時間去安排我的下一個工作
所以啊  無法常常露臉
但是我希望還是可以每週都讓大家看到我啦
至少一週會記一次紀錄  體重也可以一週到半個月
紀錄下來
好讓自己還是可以有所提醒
哈~~~


咪咪醬

我還是會到你的網路上去逛逛啊
還是一樣，不要忘記盯著我啊
呵呵  我的運動啊  這禮拜都只有原地踏步開張 
^^

to  all

希望下班回到家都可以上來跟大家說說話囉~

姊妹們~~~

呵呵  今天從家裡回來....
唉~~~真想賴在家裡頭ㄟ  不想上班
但是還是得面對現實  先處理好手邊的東西
再說

這次真的是想要先休息一陣子再說
>  <

小紅來了  體重上升1公斤
最近因為工作的關係  無法花心思在減肥上面
不過我已經決定先搞定我的工作以後
在好好來思考下一步

恩  先這樣做~~~

檸檬水~~我來囉~

手邊的工作再忙個3個禮拜
等月底專案上線後  應該就可以輕鬆了

我決定等工作忙一段落後
先讓自己在家調養身體  ^^~
希望到時候可以趕上你  咖啡的進度....。

減肥當然要有好心情囉~
只要找到像咖啡這樣吃得開心  也不用挨餓的方法
其實就可以看見成效的
加油  加油  加油！

咪咪醬~~

it的產業型態  本來就壓力就比較大了
因為有些迫切性跟即時性的問題
當然如果是跟帳務或是線上交易的系統
我想隨時都要繃緊神經ㄋ

美美~

哈  沒想到再這邊可以遇到美美跟檸檬這樣同質性工作的姊妹ㄟ
以前常常覺得有苦說不出
別人羨慕我的穩定跟大公司
卻絲毫不曉得我也相對的付出很多東西
才有這樣的成果
不過啊  人家常說做一行怨一行啦
或許我也是這樣吧。

對了  我也有看到美美的新低喔！


眾姊妹~

我還是希望可以分一點點  心思再這邊
要不然  好似自己的毅力會慢慢的消失ㄋ

今天開始  繼續加油吧~
有時間就紀錄  沒時間就手寫~

運動要開張囉~
咪咪醬  趕緊來緊盯我吧！

咖啡  你也再忙吧~
嗯  忙表示生意很好...讚。

大姐你還再忙嗎?

 

檸檬ㄟ~~^^

要撐著點喔！
一定要等我們回來...^^

我也準備要開張...只是怕會太懈怠
畢竟到月底前還是得先以工作為主啦！

加油！加油！加油！

我會盡量來po紀錄的。
我荒廢了好久囉~~~呵呵~~

算算我要補的工作時間.....
一天30分鐘  *  7  *  3個禮拜  =  630分鐘
哇~~補不完了  >  <

咖啡~^^

你很棒喔~聽你說你到FG版已經版一年了
也減了6~7KG  也很不錯ㄋ

我想想我到這各版  再4~5個月才滿一年
其實我也很認同你說的話
你減重的  運動的  身體確實會完完全全的反應出來

我來這各版  中間斷斷續續的
幾乎沒有很大的成果
一忙的時候就會不見人影  呵呵
或許也不是很合適長時間的做一件事情吧

我現在也是小胖胖  呵呵
不過我也不是很強求什麼成效啦
或許等我在來FG版一年的時候  也可以來反省一下
寫下我這一年來的成效  也不錯。

希望可以比現在的體重還有下降的機會  哈。

咖啡  有空囉  還是要上來喔
免得少了一個開心果  哈

檸檬~~^^

看你吃地瓜  吃得還挺起勁的ㄟ
加油喔  一定會有成效的

最近我們都好忙  所以版面就有勞你多撐著點喔。
等我處理好事情  就可以趕緊來跟你作伴囉  呵呵
要撐著點喔！

加油！

消失好久的奶茶  不曉得好不好ㄋ


美美~~

忙碌的時候  有時候也會有身不由己的感覺
我也想要不要做  也會想要偷懶
隔天在說  但是因為我們會有上線的壓力
晚一點  都得承擔開天窗的風險
以及所有的責任  所以對於這樣的工作
其實覺得真的很累人
也覺得壓力很大

還是希望向美美說的  只要當it部門的花瓶該多好
^^

眾姊妹~

我來囉~看到大家的呼喊 
呵呵  覺得自己耳朵有些癢癢的
謝謝大家啦
我啊  其實是很忙
加上已經準備轉換跑道  所以一方面要忙
一方面又要處理移交的事情
是有點吃不消啦

減重的事情  暫被我放到一邊了
我想我也還沒有足夠的時間去思考
這一部分
所以就先維持現狀就好了

看到咖啡寫的心得以及宣告
我倒是覺得其實咖啡是很有心得跟感覺了
當你發現吃跟飲食跟運動之間的反應
也得到飲食中的要領
其實減重的部分也不需要再列為第一
吃的開心  其實也是可以讓自己很快樂
也不再需要focus在體重上

我覺得那真的很好
等我把事情忙到一個段落
或許我也該好好想定  ^^

奶茶~

好久沒有看到你了
看到你啊  都會覺得很開心
還是有安定人心的感覺  哈

檸檬~
加油喔~這一段時間有你撐版面
很辛苦ㄟ
不過你已經開始找回運動
相信持續下去就會有成效了啦~~
你也在水深火熱啊  呵呵
可能我們的工作週期是有固定的模式吧
哈
加油~~

午茶啊~~我還沒收到考試的東西
還不能確定啦~~
到時候在告訴姊妹囉~~

珍珠要來了
記得多保重  要多儲備糧食囉~~

恩  先這樣~~

hello~

大家我今天休假ㄟ
嘿嘿.......一早就睡不著
爬上來跟大家  say  hello

咖啡~咖啡~
你真的是活力滿點啦
對飲食方面你好有毅力喔
還是都會照著食譜吃
還會用寒天煮東西
我相信一定很好粗
體重應該也維持或是又低了一咪咪了吧
^^
雖說不減重了
能把飲食確實融入生活
還可以兩天去運動一次
棒棒棒
哈  相信健康的方法
一定可以讓自己的體重見到最大的成效的ㄝ
身體健康真的很重要

真的是很厲害ㄟ~我也希望可以做到像你這樣的境界


dear  nydia~

歡迎歡迎你回來ㄟ
之前都沒有見到你
我想你應該是在調整自己的生活吧
再見到你
看到你依舊美麗
身材也保持的很好
哈
或許你的歸來
會讓我跟檸檬  還有大家
多很多鼓勵 
要常來喔~~^^

檸檬檸檬~

我聽到你唸我了啦
哈  今天休假
一上來就看到你的留言^^
貞開心ㄟ

我決定做到這個月底了
忙碌的東西
在月底上線結案
之後我就不想管了
所以還要再硬撐幾天

這兩天晚上都被公司call
超不爽的
也覺得真的是這份工作很累

就像咪咪醬說的
公司或許覺得能多壓榨就多壓榨吧
也像你說的
公司隨便拋個煙霧彈說你能者多勞
你就得比別人做更多
但是又不給你獎勵
唉
我只能說社會變了
景氣不好
大家都只能管住自己的利益啦
不再替員工著想

既然如此
身體是自己的
生活品質也是自己的
只有工作是糊口度日用的
自己考慮一下  做取捨也不錯

轉換砲到中間
或許至少有1個月時間可以休息
我已經安排好自己的計畫
可能會分別回南部跟宜蘭住一陣子
然後參加兩個考試
讓自己好好休息  外加可以做一些自己已經想很久的事情了

呼~雖然還有幾天得硬撐
但是也只能硬著頭皮做到好
加油加油

檸檬要不要先排個假
跟男友去日本北海道看看薰一草啊
呵呵

(其實是因為我自己很想去  哈)
先度假換換心情
要不咪咪醬的建議也很不錯
再跟男友討論看看
加油

最近我對減重也沒多少心思
吃東西  我也會覺得很棒
連老公都發現我會吃很多零食:P
有發洩的作用
也挺常自己買蛋糕回來吃  呵呵
不過可能也是工作忙碌的關係
體重還維持在一個水準啦

最近飯局多到不行
希望這些飯局下來
部要讓自己多胖就好了
中午  晚餐都吃好吃的  其實還真的有點吃不消ㄟ
呵呵

加油  趕緊振作起來喔。

^______________^

咪咪醬~~~

謝謝你幫我們看家ㄟ
有時候覺得你一天上班的時間很長
可是還是很認真的維持體重  運動
還有要費心思的來我們這邊顧家
恩
真的是一個很夠意思又很貼心的女生ㄟ
你人真的好好喔~~

這樣下來  我想我或許覺得
如果我忙完了
不趕緊歸隊啊  真的是很對不起你ㄟ
呵呵

不過我一辭職之後
6月初我就會先回南部幾天
那時候可能也都不能上網(因為南部沒有adsl)
等我回來台北後
再來向你還有大家報到囉~~

一定要好好盯著我喔
檸檬也要等我ㄟ
我們在一起好好加油
哈

還有還有檸檬剛剛忘了說
nydia也是跟他老公一起開店的啊
也可以跟他討教討教
呵呵


美美&freer~~

我有看到你們的呼喚喔
呵呵
我也很想你們
加油加油

美美啊  你維持的還很不錯啦
加油
freer  再堅持一下  成果一定會更不錯的
哈  你真的很會撥胸部  呵呵
我有看到你要送咪咪醬馬甲喔
呵呵  一定很美麗性感

^^

dear  姊妹們~~

有時候計畫真的是會趕不上變化的咧
6月的下午茶
或許還真的需要改日子
因為我決定轉換跑道的關係
有可能會跟家人一起去玩
大姐的時間大概是那個時候有空
(專櫃小姐  休假不一定)

先跟姊妹們報備一下~~~~
部要修理我喔~
歹勢  歹勢..........。
:P

要不大家先傳照片來看一下  呵呵
也不錯  cc.........

hello~各位姊妹們~

好久不見囉~^^
哈  首先謝謝咪咪醬幫我們看家喔~
哇  覺得fg版的姊妹很有溫情呢  呵呵

這個月是我的休假月份~
有很多事情要做
也安排回娘家跟回婆家的時間
有2個考試  2攤喜酒......
算算休假的時間並不會比上班的時候輕鬆的樣子
呵呵
可能我也是個閒不下的人ㄅ

我其實接下來的工作
也是it啦
但是會轉到另外一種產業去
(其實是前公司的老闆找我回去幫忙)
我想跟我原先銀行的工作需要24小時stand  by的性質有些不同
壓力應該也會比較小一些些
雖然自己知道或許也會很忙碌
唉~~做一行怨一行  應該都是人之常情吧
其實我最想要的生活是做一個家庭主婦就好了
然後隨便找個安定的工作就好了
不過趁現在還年輕  在成就夢想之前
我就先忍耐一下吧~~~

檸檬~~^^

你最近應該是進入了黃金期了吧 
有沒有好好把握啊
趕緊振作起來喔
因為我也要加油了
我決定在這個版滿版以前  再給自己一些時間努力
畢竟來這邊也很久了
不希望開這個版的時候的那個心情
給自己打敗了
要好好的圓滿的  至少努力的把這個版圓滿的結掉
哈  才不會覺得有半途而廢的感覺
我們再這段時間一起努力吧

咖啡~~^^

看到你喔  就覺得很開心
你做的寒天實驗  看起來很不錯
你爸爸跟哥哥真的很有口福呢
看到你已經開始收拾起運動的精神跟活力
呵呵  可以想像出來口愛的你  打拳擊的情形
真的很口愛
加油  加油
飲食已經固定下來  外加已經有一個禮拜運動3次的情形
咖啡一定會變成小辣妹喔~(哇~~流口水~~~)
希望  咖啡的熱情跟活力可以繼續支持我跟大家  呵呵

nydia~

你的出現啊
無疑是幫最近大家都忙碌的版面
注入了很大的精神跟新活力ㄟ
歡迎妳回來
有空的時候記得來幫我們顧家  呵呵

美美~~
我看到你這月是休息日
不過我曉得你的體重目前已經很好了
我啊  給自己到這個版結束前
再讓自己一些時間努力
其實也不敢寄望可以達成目標
只要再這段時間好好收拾起之前的心情
控制飲食  正常運動
我想這就是我要的吧 
有空的時候  還是要多來坐坐喔

咪咪醬~~
你要多注意身體
一忙碌的時候體脂就下降
還是要多注意一點點
另外mc對女人來說真的很重要
可是得多注意喔
還有啊  到我們的姊妹版滿版之前
還請你對我嚴格注意喔  哈

先把這個月的計畫寫下來
免得我不再家的時候
姊妹們會擔心
禮拜五到下禮拜五我會回宜蘭住
回家給我娘養  呵呵

端午節那天我就回南部了
剛從南部回來(給我婆婆養了幾天)
人好像胖了一圈
不過現在正值mc的期間
所以在等2天mc結束後  我也會開始努力
呵呵

恩  就先這樣~~~
預計每天早晚都上來報  ^^

ps.姊妹的其他版都沒有時間去完整看過(時再是臘太久了)，直接在這邊留言給姊妹們，希望姊妹們見諒喔~^^


 

咪咪醬~

結束這邊的工作以後
其實心理頭是疲累
總覺得人生啊  不應該老是在忙碌之中度過
呵呵  讓工作填滿的生活 
總覺得是浪費很多自己的時間
但是  現實面不得不考量
本來我真的很希望  這邊的工作告一段落以後
可以確確實實  扎扎實實的放上長假 
然後再慢慢找屬於自己愛的步調跟工作

坦白說  我可能是因為唸書的背景的關係
唸的是資管系吧
所以說IT真的是一條不歸路  要轉換也不是很容易

我自己很喜歡寫文章  看書  聽音樂
喜歡企劃類的東西
但是很不巧  每回工作的都是忙碌的
>  <
只要下班之餘  我才能利用時間去玩自己喜歡的東西
希望有一天  我真的可以早點成就自己的夢想  呵呵
要不真的是覺得很累

這次要休息1個月
一邊休息  順便讓自己的心靈放大假
畢竟職場如戰場ㄟ
不曉得如何形容  在幾經槍林彈雨之下啊
我還真的覺得很累咧 

感冒囉~要多喝水  多休息
咪咪醬早點睡覺真的是對身體比較好喔
早點起床運動  游泳真的是很棒說
(雖然我是隻旱鴨子  呵呵)

我啊現在每天都有很多事情想要作
每天利用時間去誠品逛逛
然後上網找資料
看一下自己買的書
順便當一下稱職的家庭主婦(作家事  買菜  煮飯)
呵呵  好像也很忙ㄟ

哈~~~

咖啡~~^^

咪咪的眼睛==愛笑的眼睛
其實咖啡給人的感覺真的很秀氣喔
可愛又溫柔甜美的小女生
呵呵
加上一身好手藝啊
一定有一堆人羨慕你男友啦

我來猜猜看全部的人的照片
你的旁邊是你男友
另一邊是哥哥嗎
後面是姐夫跟姐姐
ㄟ  那哪一位是爸爸阿.....
我實在是看不出來
呵呵(.......  這是跟全家人出遊的照片嗎?)

哈~~胡亂猜一通的sweet

dear  all~

才說要來努力
昨天好像就沒有上來
昨天看了一整天的日劇  "一升的眼淚"
(一公升的眼淚)
哭啊哭的把垃圾桶整整的給放滿了 
眼睛也哭得腫腫的  呵呵
超誇張~~~我老公還說我浪費面紙
應該拿毛巾才對  哈

咪咪醬~

工作的事情  其實我也是一直在過程之中學習
我的工作一向很忙碌
在銀行之前我的工作也是常常忙到三更半夜的
常常連線到公司作業的事情  也是家常便飯
數數看這樣的年頭已經有6年了吧
在這中間
我大概在工作之中嚐到很多冷暖
職場的文化
大概也是再這時候才慢慢接受所謂的黑暗以及靠嘴巴說話的文化
不過自己還是很不能接受這樣的職場
所以常常會覺得很受傷
不過受傷的次數多  再換個工作與環境之後
我大概也知道  如何調適自己
畢竟現實是殘酷的吧
不能要求別人改變  只能讓自己去適應大環境

這個月  我更是努力的在思考
自己的未來
說真的可能的話  我希望自己可以休更長的假  呵呵
(果然人事貪心的.....)
但是這都是在取捨中間啦....

假如趁年輕還需要努力忙碌的話
那我可能會給自己3~5年的時間
在這之後  我希望可以更貼近自己的夢想
做自己喜歡的事情
同時在這中間去培養自己的能力
像是企劃或是管理等等
總之  可以做自己喜歡的事情  真的很幸福呢
^^

咖啡~~^^

我也覺得你說的一點也不嚴肅喔
也覺得你說的話很有道理
改變就是一個好的開始啦

最近有一本書叫做
"改變自己，東山再起"
呵呵  也是我最近添購的新書之一呢

我很愛閱讀看書
也很喜歡花花草草
我這次買了一些立志的書
也買了一些花草的書
因為我好想把自己的陽台變成自己的後花園呢
哈哈~~果然年紀大的人比較喜歡作夢
呵呵

你不化妝看起來起色跟皮膚都不錯喔
看來健康飲食很不錯
我也得加加油
趕緊把飲食調整好才行~~~

ㄟ~~~先去煮晚餐
晚一點再來~~呵呵

檸檬啊~~

既然要去香港玩啊
那就不需要對吃這麼計較啦
就好好放心的出去玩
就當成是對自己辛苦工作的回報啊
畢竟要去香港也不是說去就去啊
到了當地不品嘗一下
其實也是覺得很可惜ㄟ

放心啦
就安心的吃吧
吃飽了就停  畢竟都會走路啊
不用過於擔心啦

我啊  會等你回來的
不過明天我要回宜蘭住一個禮拜
沒有體重機啦
我想我也只能利用飲食控制跟一些簡單的運動來平衡
或是雕塑身材啦
^^

加油喔
這個版啊
本來就是大家一起成長努力的啊
有時候原地踏步
有時候一股作氣
有時候互相鼓勵
不用這麼客氣阿
像我也是走走停停的  呵呵
大家還不是一樣對我很有耐心

所以囉~~做快樂的你最重要啦
姊妹們啊  才不會想那麼多咧
哈~~~

加油  加油~~~

dear  咪咪醬~

我是真的回娘家了ㄟ
你還猜得真準
ㄏㄏ
今天一早大家都出門上班了
只有我ㄚ  看家
不過等會中午我家的姐妹都會回來
我正在期待中.........

我們家有三個姐妹
大姐是專櫃小姐  今天休假
我小妹最近因為要帶小孩辦了留職停薪
所以難得可以全部的小孩都在家裡
昨晚聽到爸媽的對話

媽媽跟老爸說"明天你3個女兒都在家呢"
兩個對話很愉快.....
我其實還蠻有感觸的
畢竟兒女長大了  念書畢業以後為了工作離家
加上結婚以後要能夠聚在一起的時間真的不好僑說
所以ㄚ  咪咪醬  有空的時候可以挑店理比較不忙的時候回家啦

享受女兒的特權  應該很不錯！

我這兩天回家有吃得比較多啦
睡前做做一些申展運動
昨天跟爸媽帶小姪子去運動公園玩耍  散步
^^

等我禮拜五回台北時  希望不要胖太多....
報上最近的體重變化.....自我警惕一下...

4/25~~5/30    最瘦  53.8kg
5/31          體重53.8kg 
6/04            55.6  (小紅來+回台南住5天==胖了2公斤ㄟ)
6/10            54.4  (回宜蘭前還有0.6掛在身上)
6/12            這幾天都沒有量，因宜蘭沒有體重機-_-

這禮拜維持就好吧！
希望月底可以見到最低點53.5囉~~~
6/17~18日有3攤喜帖ㄟ  真希望可以美美的亮相 
這禮拜要結制.......

咪咪醬  監督我吧~~~~~哈

忘了講  檸檬應該是去香港了~~
我還沒去過咧  呵呵
應該明後天就回來了

咖啡假日家裡沒上網
等上班不忙的時後就會來囉~~~呵呵

我先來報告一下....^^
咪咪醬  早上有去運動了嗎?

我也很想學游泳ㄟ  呵呵

檸檬~~^^

歡迎回來喔~~聽你說的那好吃的ㄚ
我的口水也都快要流出來了ㄟ....
凍奶茶....是仙草奶茶嗎?
cc....香港我也沒去過
不過最近我們家的3姐妹
有點想要一起去啦
因為我大姐想要帶小朋友去  迪士尼....
就等放暑假  再看有沒有機會一起去happy  呵呵

好好放鬆的生活真的是很不錯喔~~
看到檸檬的目標了..
看來檸檬又開始有活力了

呵呵  雖然我也很想趕緊跟上
不過再家理的生活ㄚ
就是懶洋洋的
要運動也沒有器材

每天吃很飽....等下禮拜回去台北的時候再來面對現實吧！  加油！

咪咪醬~~

游泳完  馬上吃豐盛的早餐
感覺上很幸福說
不過ㄚ  這樣也會吸收的很快吧
咪咪醬可以針對豐胸的飲食調整喔
我想搞不好會有用的

加油！以經開了第4版的咪咪醬
很厲害喔~~~~^^