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肥湯圓
肥湯圓
2006-01-23 20:40:30

抽脂 / 肥湯圓抽脂紀錄^^

ㄟㄟ...    我想我由一開始開說吧!
早上5點40就爬起來了,因為我怕塞車,所以6點就出門,沒想到我家那隻開車如此快>"<  我7點就到了,哇勒..  和醫生約8點,想說真的太早了,怕他們還沒開門呢!  正當我在想要去哪晃晃時,我家那隻給我開過頭>"<  應該是建國交流道下去啦!  他開到瑞X的交流道,為此我還一直唸他^^"

不過也好啦!    就當耗一下時間,後來我們到診所時也7點半了,  想說先上去尿尿好了!  哦  1  附註一件事,今天大概緊張,我在家先上了2次大號,去診所又上1次,哈..    真是屎王^^"  後來我就在那邊翻閱手術的一些資料及照片,診所的阿姨就跟我說他帶我去病房好了,那有電視可以看,我們便移駕到病房囉!  在病房等了10來分鐘,就有一個護士要我去先去櫃檯辦手續,像是繳錢啊  吃消腫藥等等!  然後就帶我去換衣服

那邊的衣服好特別哦!  像絲質的睡衣,他說要脫光光,害我有點不好意思^^"  之後就引我去畫線了!  ㄟㄟ..    畫線的醫師是李醫師,有夠帥的^^  (心花怒放)  又高又帥...    哈哈...  而且人有蠻好的,溫和謙卑!  哈...  他和我解釋開動的位置還有抽的部位確認,全都ok後,我就和男友say  goodbye了..  進手術房囉!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 09:16:52
    Quotation:
          剛看可可美說那蘇打餅的熱量>"<  哇勒..  恐怖!!我也很喜歡吃耶!!    其實有時候真的會覺得太辛苦,我後來都不管熱量了!  反正想吃零食就盡量在中午以前吃完,因為還可以消耗掉,晚上就不要吃零食了,真的比較會囤積^^
    不過零食也不可過量哦!!

    對啊!    吃的比較少,恩恩也會變少^^"    不過你多喝水今天應該會好一點,我有時也會這樣^^

    你或許可以要你姐看我們的版,看看大家的心得,或是你轉貼幾則你覺得可以打動他的文章,說不定他會同意哦!
    畢竟是家人,所以都會保護你啊!  這是可以理解的^^

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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 09:22:03
    可可美:
          其實主要是你相信醫生就好啦^^    我相信你的醫生是好的,因為你很滿意啊^^

    你說下禮拜三你就一個月了,ㄟ...你比我早手術一天哦!我是1/23手術的,所以我是下禮拜四滿月耶^^  你的曲線應該已經已經出來一些啦!小腿耶~~  你是抽脂還是做神經阻斷?  我也想過抽小腿耶!  超肥>"<    不過人家都說小腿抽脂很痛...  而且效果不好,自己很掙扎!! 
    女人就是女人...  會一直不滿足,我想我還是先恢復後,靠自己努力運動,你也是哦!  抽脂後,運動還是很重要的^^

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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 09:23:33
    我也聽過豆漿(無糖的)可以減肥哦^^  不過我討厭豆漿味啦囧rz

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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 09:38:11
    Dear可可美~

    嗯~真的~女人減肥真的好辛苦喔~

    其實這已經不是我第一次這樣飲食控制的減肥了...但每次都是沒堅持才功虧一潰>"<

    每次一開始都天天有效果...看這一天少零點幾公斤的掉好開心....但每次都會到某個時間就停了..>"<

    真的好辛苦喔~>"<

    ㄏㄏ~原來這包紫菜蘇打的熱量這麼的高ㄚ>"<我還買了好幾包庫存說>"<

    真的ㄝ...它每30g有157cal,一包共210g,等於157x7=1099calㄝ~~~~~~~~

    那我一包就等於比吃一個便當高了ㄝ>"<
    害我拼命忍耐啦~~~~~~~~~~>"<~~~~~~~~~~

    真是感謝妳跟我說,以後我會留意後面的熱量!!真是太可怕了~>"<

    ㄏㄏ~我也是在這裡透過大家提供我才能夠知道這些的..ㄏㄏ~我現在還沒抽就天天喝2000c.c的黑豆水了說...真的覺得鮪魚肚有較小了說...ㄏㄏ!~

    嗯~黃豆真的對身體很好...以前也聽過可以減肥...我也蠻喜歡喝的...好的!我等一下會去批發市場買黑豆,順便也去超市買一瓶來喝好了~謝謝嚕~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 09:48:40
    Dear湯圓~

    對呀~那個熱量真的粉可怕ㄝ~一包有1099cal喔~>"<
    枉費我忍耐的這麼辛苦>"<早知道就寧可吃滷味!還比較香比較好吃熱量也比它低>"<

    對呀~昨天嗯嗯真的比較少了說...不過剛剛量體重又少0.1了ㄝ...

    我姊她跟我說她懷孕時胖得比我現在還重...還不是靠著運動和飲食控制慢慢瘦到現在48kg,她165cm~

    她跟我說她也是易胖體質...我總說我沒辦法那麼有毅力,其實只是我沒有決心而已...唉....

    又跟我說女人不能亂開刀....anyway,總之她說了好多好多都是我沒辦法反駁的....

    我想我會試著用妳的方式把幾篇可以打動她的文章轉貼給她看...

    唉~~~~~~~~~~~~~

    對了~湯圓~我等一下要去批發市場買黑豆了~特地早起的~先不跟妳們聊了喔~晚點回來再聊嚕~趁現在沒下雨趕快出門嚕~
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  • stelu49
    stelu49
    2006-02-19 14:37:14
    湯圓

      嘿嘿!被你說中了啦!真是倒三角形哩,
    上身骨架大,但可能是骨盆較小吧?
    從前胖的時後連屁屁一起肥,比例較不明顯...
    但瘦下來後,就變成醬囉...

    好像每個人體質or  脂肪分布不一樣,
    比較容易發胖復胖或瘦的部位都不同
    我每次發胖,一定先胖肚子,依續是手臂,背部,
    大腿&臉,等到屁屁也變胖那往往就一發不可收拾啦!
    你們也會嗎?

    星期二先到醫院評估,考慮先試電療原因:
    1.沒任何傷害性及失敗的風險,頂多就是沒瘦.
    2.期間較短,好像是兩星期就可見真章!
    3.不太影響生活作息.
    4.省錢!
    詳細情形會再上來報告哦!

    湯圓啊,
    很替你開心,尤其成果這麼好!
    想到你腹部平平,側腰明顯,大腿又變細..贊啦!
    如果按摩收費合理,應可以考慮再繼續吧,
    尤其大腿附近自己會很難按吧?
    反正一定要到按到完全沒硬塊為止哦!

    但..是不是背部肉肉及小腿先不要做啦!
    給自己幾個月時間做伸展形的運動,
    Yoga,  Pilates  或游泳都不錯哩!
    若真是成效不佳再做打算嘛!
    繼續加油哦!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 14:49:34
    Quotation:
        最近天氣真的很怪....    台南剛剛早上也下雨>"<

    你姐挺有毅力的!  其實他說的也對啦!  你先試著靠自己,等到最後你還是想抽,再去吧!  說不定到時你以瘦很多了哦^^ 

    希望你能實現願望哦^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 14:53:29
    stelu49:
          謝謝你耶^^    我也是想說等我身體恢復後,我就要去跳有氧和瑜珈了,我也知道靠自己一定行的^^  抽脂只是一個手段,最終的成果還是要靠自己努力維持哦!!
    而且抽脂粉貴...  哈哈...  我得存錢了,準備結婚可是要錢錢的,不能再亂花囉^^"

    它其實第2回的按摩療程比第1回的便宜1000,7000/10次,所以不貴啦!  因為護理師們都會滿時操作,甚至超過時間哦!  而且都幫我暗的很好^^    我想我應該會買哦!    只是台南高雄跑真的瞞累的^^" 

    你已經開始電療了嗎?  感覺如何啊?  痛不痛呢?
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  • stelu49
    stelu49
    2006-02-19 15:09:35
    Quotation,
    有瘦&#21524;,真不錯!一定還會往下掉的!
    我也曾胖到過68公斤哩,
    哇!那時真是虎背熊腰啊!(哈哈!好貼切的形容詞哦)
    後來發奮減肥...少吃及運動
    在短短3個月瘦了9公斤哦!
    同棵大樓的鄰居竟然不認得我...
    是蠻有成就感的啦!
    後來陸續都有運動維持,
    目前體重大概維持54-56間!已經超過10年了!

    所以你姐姐也沒說錯哦,是可以靠自己決心及努力
    而減肥成功的哦,至於剩下真的很難減的部位可能就得
    靠其他方法了!

    小小建議:
    早餐最好還是要吃,沒時間一個蘋果也OK!
    確實卡洛里蠻重要哦!
    有時你覺得吃少少,
    但想想看3個湯圓就是1碗飯的熱量哩!多恐怖!
    所以要慎選食品及零食哦!
    每天可以吃些水果,芭樂,葡萄柚,柳丁,apple不錯哦!

    繼續努力給他減下去,不能半途而廢哦!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 15:14:30
    手術第27天紀錄

    每逢假日就會亂亂吃囧rz    今天又亂吃一堆東西了,真是的~~~  我覺得我的腿坐久了站起來還是會緊緊的,護理師和我說,傷口在手術後第3-5個禮拜,是緊繃的最高點,所以我最近腿也會比較繃一點,ㄟ..    好像真的耶^^

    昨天幫同事相親,搞得我也跟著他們一起吃東西,然後今天又亂吃>"<  沒救了~~    只有上班會正常點..

    我的紀錄即將要滿一個月了耶!  一個月後我就不每天紀錄了^^  哈..  夠了!  接下來我就每2周照相紀錄一次,並分享2周來的心得哦!阿飲食紀錄還是會來紀錄督促自己啦!  和Quotation一起努力^^    加油加油~~

    2/18(六)飲食紀錄
    早:溫奶茶+原味蛋餅
    中:咖哩飯+一小塊草莓起司蛋糕+1/3杯巧克力冰沙
    晚:一碗五榖飯+炸素魚3條+一盤青菜

    水分:黑豆水2000c.c
    大號:1次

    體重:今天沒量>"<  哈..    不敢量
    體脂肪:明天補啦^^"

    亂亂吃的第27天
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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 15:34:09
    Dear湯圓~

    偶回來了~^_^

    對呀~最近的天氣真的粉怪ㄝ...昨天台中也有下雨...可是今天沒有ㄝ...還出了太陽ㄝ...ㄏㄏ~

    早上去了台中的建國市場..載我媽咪一起去,買了好多東西...有黑豆(一斤25而已喔~)一堆青菜和好幾斤的芭樂...結果又去了家樂福買大罐的礦泉水好幾瓶...結果因為我媽想在德安的一地下樓吃飯,我只好陪她吃了>"<

    中午吃了一盤牛柳蓋飯>"<  好罪惡喔~

    枉費我昨天這麼忍耐...今天晚餐要節制了啦~>"<

    嗯~我姊真的粉有毅力的勸我>"<
    我現在也是想試著再靠自己看看了...明天要來去上瑜珈了~要配合運動才行...:p

    對了~妳不喜歡喝豆漿喔~ㄏㄏ~我好像沒有不敢吃ㄝ...哈哈~

    我們一起努力加油變美喔~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 15:43:02
    Dear  stelu49~

    哇~^0^~~妳好有毅力喔~三個月瘦了9公斤ㄝ~~~~~~~~~

    我姊她真的超有意志力的...我這次也要堅持才行...>"<

    我現在有盡量以軟糖的食譜吃..昨天是因為睡太晚,早餐就來不及吃了...我打算早餐都吃水果...午餐因為吃公司的...只好吃一個便當(一半的飯給同事),晚餐吃趟青菜...

    對呀~卡洛里真的粉重要ㄝ...昨天就覺得自己吃好少..沒想到熱量卻比吃飯還多..>"<

    謝謝妳的鼓勵和建議喔~我會給它繼續努力的~我們一起加油變瘦喔~ㄏㄏ~


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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 15:48:51
    Dear湯圓~

    假日真的好難忍耐喔>"<我今天也是...>"<

    聽到妳不每天紀錄了~有點失落ㄝ...少了妳我會沒勁上來ㄝ...>"<

    我們要一起天天紀錄飲食紀錄的喔~不可以不記喔~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-19 17:22:52
    Quotation:
        我是說我不紀錄抽脂恢復情形啦^^    但是我還是每天會紀錄飲食啦!    和你一起努力啊!!    哈^^
    通常假日我男友都會回來,我們都會吃好吃的>"<  要不就是我姐姐們會回來,我媽又會煮一堆!  唉...    只有上班我都節制...    下班回家後,都很睡覺..  所以也吃不多,真是不應該!!    我得忍住!

    要不就是像軟糖公主一樣,吃法注意就可以!!    其實涮涮鍋很不錯哦!  就點一盤肉,然後吃一堆青菜,要不就是吃澱粉吃一堆青菜..  可以吃粉飽說!  留口水..  哈哈..

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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-19 20:51:06
    Dear湯圓~

    ㄏㄏ~原來如此喔~那偶就放心嚕~^_^

    嗯~的確ㄝ...假日真的粉難做到...像我才說晚餐要節制補中午的一大盤牛柳蓋飯...偏偏我媽滷了一鍋菜頭豬腳...我忍不住除了白蘿蔔之外,還吃了一個豬腳>"<

    以下是我的今日飲食記錄~

    2/19(日)
    早:一顆芭樂
    中:一盤牛柳蓋飯>"<
    晚:滷白蘿蔔+一個滷豬腳>"<

    水分:黑豆水2000c.c.
    大號:0次(可能要晚一點了>"<)

    體重:62.7(早上一起床量的:p)

    明天體重一定會變多的啦~>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-02-20 10:33:44
    大花  max:
          你超音波抽多少啊?  應該可以很多哦^^  看你恢復的也不錯耶!  加油哦!

    其實我有聽過2派說法,有的說連束衣都不用穿,也有說不用按摩的,不過我自己是覺得不穿束衣,你大概會覺得皮膚沒啥支撐力,會不大舒服,所以我反倒覺得穿束衣很舒服耶!  致於按摩..    我覺得勢必要的耶!  因為按摩可以讓你恢復的更快,較不會凹凸不平,不過超音波似乎不會凹凸不停哦^^      而且按摩可以讓你瘀血和硬塊更快分解,我自己的感受啦!  我是覺得按摩是必要的^^

    你在台北抽的嗎?  那個醫生啊?
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  • 可可美
    可可美
    2006-02-20 16:59:35
    Dear  湯圓
    忙裡偷閒我上來囉~
    喔對啊我好像比你早一天耶…不過目前效果普普，硬塊腫脹都還沒消完
    我只有抽小腿，神經阻斷術我有去問過
    我問醫師：「dancer或常常跳舞健身的人適合做阻斷術嗎？」
    我當然不是dancer，但我也頗在意運動神經變差太多
    醫師說若我很在意這個問題，就不要做阻斷術
    所以明知道小腿抽脂效果有限，我還是願意為我的小腿盡一份力，能小一公分是一公分…
    其實小腿沒有太粗的人真的不要做，我是不得已><

    醫生是說真正效果要三個月
    不過我已經做好心理準備不會有多明顯的進步，免得到時失落感太大
    我最近也很努力忌口呢，一想到忍受的痛苦及花出去的金錢…咬著牙忍哪~
    0
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  • 可可美
    可可美
    2006-02-20 17:02:37
    Dear      Quotation
    很開心在閒聊過程中可以互相學習呢
    我上次看日本節目有說白蘿蔔、洋蔥、大蒜、薑、菇類、辣椒都對減肥很好
    還說以義大利麵當主食也很有減肥效果…呵呵我要來試試看^^
    0
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  • 可可美
    可可美
    2006-02-20 17:04:00
    大花
    可以請問你在哪一家做的抽音波嗎
    做了那些部位?
    花了多少錢呢?

    如果方便請說一下唷...謝謝
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  • Quotation
    Quotation
    2006-02-20 22:09:00
    Dear可可美~

    嗯~對呀~這就是我喜歡來這裡的原因...很高興認識妳喔~

    ㄏㄏ~妳說的這些都是我喜歡吃的ㄝ^_^像今天晚餐又繼續吃我媽咪煮的那一大鍋白蘿蔔燉豬腳:p....金害啦∼>"<

    來說一下我的今日飲食好了~

    2/20(一)

    早:一顆芭樂
    中:爌肉便當（飯分一半給同事)
    晚:一碗滷白蘿蔔＆一個滷豬腳>"<

    運動:瑜珈（明天開始又得休息了...因為偶的三國演義演到諸葛亮快...駕鶴西歸了>"<....)

    水分:1000c.c.黑豆水(其餘的因為酸掉就到掉了>"<)
    大號:1次

    體重:62.9(+0.2kg.....>"<)

    討厭啦∼怎麼一吃多就肥回來了>"<
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