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[巧巧]
[巧巧]
2008-09-25 22:21:07

減肥日記 / 我一定要瘦。49KG→45KG

我真的是太愛吃了∼
在公司的時候都不會想吃東西
但是到了下班回到家就拼命吃
吃完正餐還繼續吃零食
整整胖了5公斤
我下定決心∼從明天開始一個月內要瘦2公斤...
不過我的目標是45公斤呀...
加油加油！！！
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-14 19:09:57
    To:edda0807 hi~我在逛大家的日記,就在這發現妳了^^ 7-11的綠奶茶真的很甜= = 一起加油~go go XD
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-14 21:13:23
    唉呀~還好不是做壞事 網路世界就是這樣 大家長得圓的、扁的都不曉得，天南地北都可以聊 (說不定我其實是個大帥哥說~~正打算想辦法騙巧妹的感情--因為她是個單""蠢""的宅女。哈哈~~) 7/13 41.9公斤---一定是昨晚吃的比較少~ 早：又是一個85度C的35元大麵包*1/2(明天吃另1/2)、自己沖泡無糖咖啡 中：同事買的便當(主菜有滷雞腿、鹹魚--我跟同事交換一半)、飯沒吃完。 晚：烤鴨約1/4隻、金煌芒果約1/2個 人多互相比較、打氣就會更認真(輸人不輸陣~~^^~) 我今天好累喲~(也沒做什麼事) 先去睡覺了~~晚安!!!!
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-14 22:48:26
    7/14 早:2.5碗的綠豆薏仁 中:一把金針菇、紅蘿蔔、雞肉配白飯 下午又跟同事一起訂飲料喝, 又訂了杯仙草奶凍 (該死~明天開始不訂飲料了啦!!!) 因為晚上加班~ 加上一整天肚子都覺得好撐好撐 一定是中午吃太多了~ 我的飯裝太多了~ Edda姐~你是因為很瘦 而且腸胃又很聽話 所以你吃了這麼多也沒關係 我是要一直減減減~雖然都瘦不下來...><"""" 如果啊~EDDA姐姐是帥哥~那我甘願被騙~哈哈哈哈 開玩笑的啦~最近這裡的朋友變多了....好開心喔!! 我們大家一起努力唷!!!
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-15 00:49:03
    To:edda0807 呵呵 41.9kg耶!!越來越進步了 edda姊可能以後就又不想看到42了XD 巧巧是宅女嗎?那就應該握手一下了 我同事都叫我""死宅女""..... 我還活生生的耶,應該要叫我""活宅女""阿,哈哈 To:巧巧 減的慢沒關係 最重要的就是持續 我也是一直減減減....~.~ 最終目標就是減到 吃不胖的死瘦子ˋˊ+
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-15 20:56:38
    7/15 早:1/3條的芋泥蛋糕(上周跟同事一起訂的~星期一到貨) 中:乾麵一碗 碗:蘋果&梨子、2碗綠豆薏仁、又嗑了1/3份的芋泥蛋糕 我這幾天是怎麼了? 吃那麼多~像豬一樣(雖然我本來就是豬了...) 今天比較早回家 下班回家前同事幫我刮了痧 剛剛洗澡照鏡子看到超恐怖的 被後就兩大片瘀青...可見我中暑很深=_="" 沒錯~Edda姐一定不想看到42這個數字 真的超羨慕的~那數字離我好遙遠呀~ To 胖靜 巧巧何止是宅女~我還是個村姑呢... 我大概是稀有動物了~哈哈哈哈 所以我們來握握手當好朋友~哈哈哈哈 你同事也真是的~對咩~明明就活著怎麼可以說是""死""的 我們一起努力吧~! 雖然這輩子都不可能了~哈哈哈哈 就算瘦不下來~至少也要成為吃不胖的胖子...
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-15 21:14:41
    胖靜、巧妹，妳們都錯啦~ 就說41.9是曇花一現吧~ 果然，今天早上又跳到42.3啦~ 我以為今天我最早上來 結果妳們居然都比我早... 7/15 42.3公斤 早：麵包(昨天剩的)、脫脂牛奶約150CC 中：扣肉便當(飯吃一半)、自己沖泡無糖咖啡 晚：地瓜一條、煎魚、炒筍子、炒蝦子3尾、芒果超多~=.=~ 這幾天都這樣，中午吃不太下(也是吃不少啦~><~) 晚上拼命吃 還好，明晚老爺不在家 明天下班後會去爬山 晚上打算不吃(不知能否確實執行就是了~) ...太撐了 肚飽眼皮鬆 我要去洗澡、睡覺了...明天聊
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-16 01:12:45
    【7/15】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 13：40 體重 50.9 kg 13：50 鳳梨*1/4顆 15：00 冬粉*1球 豆腐*1/2 海鮮湯塊*1 雞蛋*1 萵苣*1/3 水煮鮪魚*1罐 油切綠茶*(300cc) 15：40 7-11起司貝果*1 無糖咖啡1包+克寧奶粉1匙*200cc 20：00 油切綠茶*(600cc) ★ 14：05 便便 1 次 ◎擦瘦腿霜 ◎空中車500下 ◎掛腿15分鐘 ◎90度蹲馬步15下 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 勉強又回到了50開頭~@@ 在小紅來之前,希望能維持在50開頭 然後小紅走後,利用黃金期看到4開頭吧ˋˊ+ To:巧巧 42也離我好遙遠=_="" 我現在每天都在家用pps看韓劇(大老婆的反擊) 有些同事,都說要叫我大老婆 因為一直看=_="" 一起努力ˋˊ+ To:edda姊 再繼續努力的話,就會往下掉了 因為我有一陣子也是一直卡在53.5 我還差點懷疑體重計壞掉了,吃多吃少都只會出現53.5這數字XD
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-16 22:46:56
    7/16 早:芝麻糊泡燕麥片 中:金針菇一大把、百頁豆腐配白飯 晚:綠豆薏仁&同事分的一片蔥油餅 哇~大家都好認真又仔細的記載自己的飲食 今天真的是累到翻了~ 希望大家不要介意~ 明天是星期五~真的很不想加班... 可是真的做不完還是得加班... 今天先這樣囉! 親愛的Edda姐&胖靜, 晚安!
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-17 00:58:42
    【7/16】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 14：30 體重 50.6 kg 14：40 鳳梨*1/2顆 7-11藍莓貝果*1 16：30 冬粉*1球 豆腐*1/2 海鮮湯塊*1 雞蛋*2 萵苣*1/3 油切綠茶*(300cc) 21：00 油切綠茶*(600cc) 24：20 同事的小肉粽*1 ★ 15：25 便便 1 次 ◎擦瘦腿霜 ◎空中車500下 ◎掛腿15分鐘 ◎90度蹲馬步15下 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 今天鳳梨增量,雞蛋也增量哩 XD 同事出去玩,帶回來的小肉粽好好吃!! 星期六休假,剛好朋友約說要去游泳!!! 太棒了!!!今年的第一次游泳吶ˋˊ+ 我要努力游,努力瘦~瘦~瘦~ XD To:巧巧 我也不喜歡加班 現在是不喜歡上假日班,因為假日最累人,客人好多ˊˋ edda姊&巧巧 晚安囉
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-17 09:52:53
    昨晚7點多就睡了 因為右眼紅腫，想讓眼睛獲得充分休息 唉~~真是人算不如天算 每次週一或週四想去爬山時，到了近下班時就開始下雨.... 昨天老爺有先回家，7點多才再出門，所以我又跟著吃了東西.... 7/16 42.8公斤----可見體重計沒壞，我還上上下下站了幾次~=.=(今早也是一樣) 早：脫脂牛奶約250CC 中：烤鴨便當(飯量減半) 晚：蛋糕店買的""大餅乾""*3/4個(二片中間夾果醬、2端有沾巧克力醬，請自行想像~^^~)、鳳梨豆瓣醬煮的魚一尾(老爺出海釣的) 吃完就去睡了~~ 今早(7/17)眼睛還是沒消腫，所以沒辦法試擦新買的金色眼影 不過有上新腮紅，呵呵~~ 老爺說我愈來愈愛打扮了(他是老古板一枚~) 我笑說：打扮美美的，你會比較有面子啊~~不然你希望我是黃臉婆喔~~ 然後又穿上高跟鞋上班去了
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-18 01:32:36
    【7/17】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 05：00 體重 51.0 kg 06：00 磨菇麵+蛋*1 火腿蛋餅+九層塔*1 冰奶茶*500cc 09：00 老爸買的油飯*1盒 7-11藍莓貝果*1 可樂*300cc 17：45 八方招牌鍋貼*5 八方豆漿*1杯(500cc) 21：30 同事的雞塊*5 七喜*600cc ★ 無 ◎擦瘦腿霜 ◎空中車500下 ◎掛腿15分鐘 ◎90度蹲馬步15下 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 哇~~~ 今天吃超多 = = 明天跟朋友游泳囉~!!!!YA~ To:edda0807 呵呵,對阿~ 我也覺得就算結了婚,有了小孩 女人還是要注意自己的外表 要當個漂亮的媽媽!!! ^^
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-18 11:11:37
    本來想偷懶的~ 7/17 42.8公斤~=.=""~ 早：無糖冰咖啡、蛋糕*1 中：碗糕*1、2小塊義美夾心酥 晚：煎魚一塊、炒空心菜、炸雞腿、芒果*1 這幾天很懶，白天都想打瞌睡..... 上週還很期待下個月月初要去把頭髮剪得短短的(計畫中啦~~) 這幾天又覺得目前的長度整理起來還不錯看 昨天朋友來收公德款(慈濟的) 還誇我的髮型很時髦(我有抹造型液)、整個看來很亮麗 小小的滿足了我的虛榮心~^^~ 現在又想睡了... 晚一點聊
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-19 00:54:53
    【7/18】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 02：00 泡菜*1/2 可樂*100cc 17：20 體重 51.1 kg 18：00 牛肉麵*1碗 水餃*5 立頓紅茶*300cc 21：00 鳳梨*1/2 ★ 21：50 便便 1 次 ◎擦瘦腿霜 ◎空中車500下 ◎掛腿15分鐘 ◎90度蹲馬步15下 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 今天沒跟朋友游泳去... 有個朋友突然電話都不接...搞的取消了... 唉,沒差,因為我剛好也很睏,想睡覺 XD
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-19 01:36:08
    7/17 早:咖啡泡燕麥片 中:1/2碗肉絲炒麵&1/2杯葡萄柚綠 晚:滷味&粉圓豆花(吃完已經12點多了~根本是宵夜) 7/18 早:無 中:豆腐鍋 下午茶:2片手工餅乾&1塊蛋糕&一杯香草拿鐵 晚:2隻雞腳&木瓜牛奶&1點多吃了幾片梨子&蘋果 這兩天都在外面混~ 不知道有沒有漏掉 今天先key這樣~ 太累了~明天再來跟你們好好聊, 晚安!!
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-19 14:08:21
    7/18 早：2片土司夾草莓醬、200CC脫脂牛奶+咖啡 中：一點點肯德基薯條、幾口檸檬紅茶、幾口可樂、2/3盤臭豆腐、一顆麻薯 晚：麻辣鍋(3顆丸子其餘是蔬菜、豆腐、豆皮、鴨血、金針菇、一點冬粉....) 因為吃很多，所以要看到41.X很難.... 有一可以讓小腿""看起來""比較瘦的方式： 把大腿弄胖一點.....~=.= 巧巧最近吃很少ㄟ....
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-19 17:28:17
    7/19 早:草仔粿+布丁 中:豆漿2杯 下午:又嗑了一個草仔粿、綠豆薏仁&蘋果、梨子&5顆巧克力 晚:還沒想到吃什麼~不知道要不要吃 這幾天吃很大~居然都把晚餐當宵夜吃 這....這....這....像話嗎? 千萬不要像我一樣啊~~~ 星期五晚上去中壢找朋友 昨天晚上回來後又跟同學去逛夜市 雖然沒買什麼... 不過我花在吃得好像花得太兇了~哈哈哈哈 不知道Edda姐跟胖靜這兩天有乖乖吃嗎?
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  • edda0807
    edda0807
    2009-07-19 21:48:42
    當然是亂吃一堆啦~~ 7/19 早：2片土司夾草莓醬、脫脂牛奶150CC+咖啡 中：幾口蛋餅、一個包子(中等大)、3口黑森林蛋糕、好幾個紫米壽司(小的) 晚：3口白販、絲瓜、A菜、煎魚、芒果....現在還在吃粉圓 明天已昭告天下""不做飯""了~~ 下班後要去爬山 巧妹，妳的版算""長命""的ㄟ~~加油！ 今天中午看世運女子拔河比賽實況轉播 金牌耶~~好感動喔~~ 加油加到連狗狗也在叫(跟日本隊的時候) 更好笑的是連自己的身體也不自主的向中華隊的那一邊歪了~~^^
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-20 02:16:40
    【7/19】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 05：25 體重 51.1kg 05：40 7-11溏心蛋沙拉*1 7-11山藥薏仁豆漿*1瓶(450cc) 17：30 八方招牌鍋貼*5 八方韭菜鍋貼*5 油切綠茶*300cc 20：10 7-11起司貝果*1 油切綠茶*300cc ★ 無 ◎擦瘦腿霜 ◎空中車500下 ◎掛腿15分鐘 ◎90度蹲馬步15下 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 原本想要明天恢復節食 可是明天要跟同事去吃爭鮮!!!(我沒吃過QQ) 我應該也不會點太多啦!! 話說老爸好貼心,把三顆鳳梨都切好,分三盒放在冰箱了 好感動,這樣我直接拿出來吃就好,都不用花時間切哩!! 而且老爸切的大小,是我最喜歡的了= =+ 最近同事借我看了一部影片""嫌疑犯X的獻身"" 還不錯看~ 我最喜歡看天才VS天才的對決了 ^^~ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 我現在算是正常吃而已 還不到大吃的程度 還沒乖乖恢復節食ing ^^
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-07-20 20:51:01
    7/20 早:芝麻糊泡燕麥片 中:紅蘿蔔.小貢丸5個、甜不辣5個配白飯 晚:一杯豆漿.綠豆薏仁.一顆肉粽.幾塊黑糖塊(嘴饞吃的) 晚餐的肉粽是不應該吃的... 今天不知道是不是又中暑了 昨天一整晚失眠沒睡好 整天都好累~我真的好倦喔 對所有東西都很厭倦... 我現在正在大哭.... 姐妹~明天見囉!^^
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-07-21 13:23:42
    【7/20】 身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 05：20 體重 50.7kg 05：30 小M火腿蛋堡*1 小M玉米濃湯(小)*1 7-11山藥薏仁豆漿*1瓶(450cc) 14：00 爭鮮壽司*5盤 爭鮮味增湯*1 茶*900cc 21：10 KFC飯糰*1 KFC炸雞*1 KFC花枝圈*3 七喜*600cc ★ 16：00 便便 1 次 ◎掛腿15分鐘 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 跟同事一起去吃爭鮮,好飽 味增湯超好喝,好多魚肉QQ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 巧巧,我也很想哭吶~~ 有些人都自以為是的給我壓力..... 他們又不是我 我做什麼事情,關他們什麼事 只會一直叫我不要離職 還不是因為很缺人? 如果一點都不缺,會留我嗎? 反正我只做到八月底 過了八月,我就要宅在家裡 跟那些人斷絕連絡 不然一定在那邊一直問我找到新工作沒 ZZZ
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