熱血水水:
對唷,我也是比較在意的是小紅來後的那個"黃金減重期"
所以就一直想小紅來得比較順利快點完的話可以減得快點
但問題是來少量的話真的不知道何時才完
不知道跟吃的份量有沒有關係
我昨晚吃多一點後,就來了一點點
但只有一點點,第5天了
可能現在習慣了吃少點了,昨晚吃得有點橕
我減很久了(1/6到現在,5月的時候有減幾天,之後又考試和小紅來了破功,6月再開始),
(6月)但體重其實只下了0.3kg,很失敗
我個子不高, 反而我覺得你165 現在也很標準耶....
十分羨慕高個子丫...
我只有155cm左右丫
所以我的目標是40kg ^^
其實我是比較難減的肌肉型耶.
雖然體重降得少,但體型有比較瘦
昨天我的舅母跟我說我的小屁屁有瘦點呢<<我不知為什麼我的媽媽跟舅母總覺得我的屁屁很大,但事實上我的腰跟屁屁都不大..我肥在看得到的地方耶... (手跟腳,超粗!!)
我的小屁屁只有32英吋..真的胖嗎?!..不是吧
但每次減肥, 我也是先瘦腰跟臀耶.
我的手腳在叫救命呢...
我想你的體脂是因為吃旦白質為主的關係
有點像阿甘減肥法的原理
人體的熱量主要來自澱粉質,之後才是旦白質,
長期以旦白質為主的話不夠的,醣份會來自人體本身的存貨
所以體脂應該會下的比較快
因為最近體重有點停滯
這兩天吃多一點再來減看能不能比較順利
不過也好怕這樣亂吃會變胖><
>> 你小紅完了沒有?沒完的話是比較正常哦
完了的話試試每天泡澡吧, 會減得比較快哦
昨天有點亂吃, 但吃飽後才發現原來自己幾天沒有大大了..吃不多大不出來哦....
昨天
下午: 2個橙+ 3個水蜜桃
晚:苦瓜 3碗, 菜一盤約一斤多 (飽了..) 茄子小量 (有沒有水水知道話個算菜嗎? )豬排3小塊,生炒骨一舊<<這個有點小破功,因為包粉炸的..下次不吃)
吃完後立刻大了3次....
今天: (小紅第五天)
45.9 (+0.45)
早: 2個燈, 溫水3杯
下午: 生菜一大盤,雞脾一隻
