返回 減肥瘦身

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

第三版了~感動萬分~
開新版大家來許新願~
我們都要瘦的又美又好!
謝謝小美女、fatty,小伊子、好想瘦、瘦子、
奶茶豆漿、還有所有版上的各位水水~
------------------------------------
飯團第三版目標:

9月底164磅
10底155磅
11月底148磅
------------------------------------

大家一起來寫下目標,
第三版最後時,
我們來總檢討有沒有達到喔!
  • 來補po9月29日的飲食紀錄~
    早餐:二顆奇異果
              一顆柳丁

    點心:四顆7-11紅豆麻糬

    午餐:一隻蜜汁雞腿(去皮)
              一碗燙青菜(地瓜葉)
              一碗藥膳四物湯(鼓起勇氣嘗試喝四物湯,嗯~還ok啦!沒我想像中那麼可怕!)

    點心:五塊花生糖
              一塊黑糖

    晚餐:一碗素乾麵
              2/1碗海帶+豆乾

    點心:一份冰淇淋鬆餅(蘭姆葡萄冰淇淋一球)
              一塊三角香草蛋糕
              4/3全麥生菜沙拉麵包(內有火腿+水煮蛋)

    *MC的第二天,超想吃甜食,所以吃了一堆減肥中不吃的食物,可是吃完後,心情也沒好一點啊!
  • 【給大家】

    請大家改去新的版版喔~

    "減肥日記  /  【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】"

    雖然這裡還沒滿,但飯團想和大家一起從10月1日從"心"開始~

    我們一起搬去新的地方,
    不管之前減的好不好,是不是像飯團這樣又回到原點,
    我們一起一點一滴再建立起自己的夢想版圖~
    謝謝大家對這裡的支持,
    我會繼續在新的版版和大家一起努力喔!!

    等你喔~(嘻)
回應...
 返回 減肥瘦身