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ilovejolin0915
ilovejolin0915
2005-07-04 20:37:23

減肥日記 / 目標40公斤

減肥計畫:
早:400~500卡
中:300~400卡
晚:健怡可樂一瓶
喝水3000cc

強力徵求能加入的水水~
讓我們一起戰勝肥肉吧~~
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-30 10:11:34
    唉....為什麼同事老是要叫我胖子~剛剛我不小心擋到同事的路，他竟然說"胖子"借過~唉....讓我很傷心~
    0
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-30 12:11:32
    TO綠茶
        不要傷心啦~~你同事可能是開玩笑的,只是你很介意所以才會放在心上哦!!!放心你己經很瘦了!!
        對啊,小紅剛來好像會比較胖耶,可是走之後就會莫名其妙的變瘦1公斤左右,所以你不要因為覺得氣餒吃太多哦!!好好加油,一起加油,因為我現在也43公斤,嗚嗚!!
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-30 13:51:18
    to：一點靈
    嗯~可能是我太在意人家說我胖，小紅來真的會胖一、兩公斤嗎？為什麼壓？我今天吃的很少~希望體重機上的數字不要太誇張就好！
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-31 08:13:51
    早上：湯種-芋頭麵包+無糖豆漿
    中午：吃媽媽煮的隨便吃
    晚上：x
    水：3000cc
    運動80分鐘~
    今天早上體重43.1~
    0
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-31 10:00:07
    今天早上體重,42.8公斤,希望繼續下降!!!呵呵
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-08-31 10:15:32
    你同事眼睛瞎了啊,43kg叫你胖子,那我47不就叫做豬了..
    那種人不要理會他就好了,可能你臉較有肉吧,不然的話

    43公斤的人那有資格被稱為胖子啊="=,又有23吋的腰
    這叫胖子...唉...滿街的神豬跑來跑去...

    40kg對我而言是一種神話吧....我只要身材曲線好就可以了
    你們好利害喔....40kg.....真是了不起的目標

    給你們加油.....
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-31 10:54:43
    to：愛美小媽&123瘦瘦瘦
    謝謝妳們~給我打氣~其實壓我昨天整個人崩潰了，好好的大哭一場~跟我的好朋友說說話，心情好很多了！今天我找回我減肥的力量~我們一起加油吧！
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-31 10:59:12
    to：123瘦瘦瘦
    我有去網站上找熱量表捏~你也可以去找找看哦！而且現在都有外食族的熱量表~很實用的歐~其實你可以試試少量多餐啦^^不然你早餐會吃得太撐~少量多餐比較不容易吃的過多，不過還是要計算一下熱量，一定要避免高熱量的東西~
    0
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-31 12:58:17
    TO綠茶
        真的假的你昨天哭了,怎麼會這樣呢??你千萬不要那麼傷心,因為我覺得你因為被說胖而哭,那你真的是很傷心,我可以站在你立場想,是會很難過沒錯,可是我真的不希望妳那麼難過,因為我也不喜歡人家說我胖,妳這樣哭,我也很難過,但不管如何拭乾眼淚,日後一定要他剮目相看,所以一定要加油加油加油,不要被一個白目打敗哦!!!
    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-08-31 13:14:15
    綠茶妹妹~~
    下次你就遇到那個同事，就叫他神豬好了~~
    竟敢說一個瘦子是胖子...阿他眼睛是凸的喔...
    別理他~~不哭喔~~秀秀^^
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-31 15:17:59
    to：一點靈
            Nydia姊姊
    呵呵..我昨天真的是情緒失控~不過哭一哭心情也好了很多~謝謝妳們對我的關心，我們要一起加油~

    to：emily_apple
    妳真的好久最上來嚕~粉想妳歐~加油歐~要一起瘦到40公斤！加油~
    0
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  • 妤兒
    妤兒
    2005-08-31 22:02:23
    哇~
    怎麼突然覺得又新來了好多人，
    呵呵~
    大家一起加油喔~

    我還是一樣沒進展，
    大概是他說我太瘦了吧，(其實根本沒有啊)
    所以才沒有繼續減下去，
    不過，
    從明天開始我還是會繼續下去的啦，
    大家一起加油喔^^~
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-09-01 23:09:04
    今天放颱風假，都待在家裡~可是平常要做的運動

    也沒有偷賴歐~^^大家加油~

    這幾天加入了許多的新成員~

    呵呵呵..

    我們這裡可以說是越來越熱鬧嚕！

    加油加油加油加油^0^/
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-09-02 01:37:43
    超愛綠茶~~

    沒想到你在公司被人欺負
    我知道被說是胖子一定會超級在意的
    可是沒關係
    不要理那種討厭鬼  我們繼續努力我們的就好
    要堅強喔~~~~
    有這麼多好朋友在這邊支持你喔~~~~^^
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-09-02 08:20:05
    to：胖猴子
    呵呵呵~只有一、兩個同事嘴巴比較臭啦^^不過有也很好

    的同事壓，還會打電話給我，叫我不要在瘦下去了！

    ==================================================
    早餐：香雞蛋土吐+無糖豆漿
    午餐：媽媽煮的隨便吃
    晚餐：7-11的莎拉
    水：2000cc
    運動90分鐘~
    今天早上量42.7公斤~加油嚕！
    0
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-09-02 10:57:13
    今天早上量體脂肪居然才16
                        體重42.8公斤,好像沒有什麼下降耶,我要趕快加油,做運動
    0
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  • emilyapple
    emilyapple
    2005-09-02 13:41:18
    哇~~一點靈
    濱崎步的體脂也才15而已~你竟然16~~
    那你現在一定已經很瘦囉
    加油加油!!!

    今天中餐只吃滷味~甜不辣2片ˋ海帶2片ˋ滷蛋一顆ˋ百頁豆腐半條加一顆蘋果
    希望熱量不會太高
    還有~請問大家都把每天的熱量控制在多少左右ㄚ
    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-02 14:05:55
    emily_apple~~

    哇~~你會部會吃太多了啊~~
    真是嚇我一跳~~呵呵!!
    麥當勞的熱量不是也很高嗎?
    絕得你好像都吃高熱量的耶~~都是我不敢吃的東西說^^
    呵呵~~
    我想你一定是有什麼好的"撇步"可以消耗這些熱量吧!!
    不過，好羨慕你這樣吃喔!!看了我也很想吃說~~^^
    加油唷~~^^
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-02 14:08:22

    這個版好像快破版了耶~~
    我們版主跑哪去了~~^^
    要再開第二版吧!!
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-09-02 15:41:10
    to：maygin20
    呵呵呵~大家可是都拚了命的在減肥啦！為的就是要穿

    美美的衣服歐~運動跟飲食控制才是最能維持身材的不

    二法門^^~如果剛開始不能像我們這樣的吃法，建議妳

    多喝水~盡量吃的清淡一些，這樣也會有一些效果歐~

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